3 min

Pokud v noci slintáte, tohle byste měli vědět, důrazně varují lékaři

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Probouzíte se s mokrým polštářem a zaschlými slinami na tváři? Možná jde o víc než jen trapný zvyk. Noční slintání může být signálem, že vaše tělo v noci bojuje o volné dýchací cesty.

Pokud v noci slintáte, tohle byste měli vědět, důrazně varují lékaři

Zdroj: Unsplash

Znáte to. Probudíte se, sáhnete na polštář a ucuknete. Mokro. Zaschlé sliny na tváři. Většina z nás to zná, většina z nás se za to stydí a většina z nás to ignoruje jako něco, co se prostě děje. Jenže co když je to víc než jen neestetický detail nočního odpočinku?

Současné poznatky ze spánkové medicíny ukazují, že nadměrné noční slintání může být jedním z příznaků obstrukční spánkové apnoe – stavu, kdy se během spánku opakovaně zužují nebo úplně uzavírají horní dýchací cesty. A to rozhodně není maličkost.

Co se děje, když usínáte

Během spánku, zejména v jeho hlubších fázích, se svaly celého těla uvolňují. Týká se to i svalů v oblasti úst a hrdla – těch, které normálně drží čelist zavřenou a hltan průchodný. Když se příliš uvolní, dolní čelist poklesne, ústa se pootevřou a jazyk s měkkým patrem se mohou propadnout dozadu směrem k dýchacím cestám.

A právě tady začíná problém. Tělo reaguje na zúžené dýchací cesty zvýšenou produkcí slin – je to reflexní mechanismus, který se snaží zvlhčit hrdlo a vyvolat polykací reflex. Jenže s pootevřenými ústy a oslabeným polykáním se sliny hromadí a vytékají ven. Výsledek? Mokrý polštář ráno.

Výzkumy ukazují, že pacienti s diagnostikovanou spánkovou apnoe mají výrazně vyšší míru nočního slintání než zdraví jedinci. Mokrý polštář tak může být nenápadným, ale důležitým vodítkem.

Když za vším stojí žaludek

Spánková apnoe ale není jediná možná příčina. Gastroezofageální reflux, tedy stav, kdy se kyselý žaludeční obsah vrací do jícnu, může také spouštět zvýšenou tvorbu slin. Tělo se tím brání – sliny obsahují látky, které pomáhají neutralizovat kyselinu a „oplachovat“ jícen i dutinu ústní.

Pokud se k mokrému polštáři přidává pálení za hrudní kostí nebo kyselá pachuť v ústech po probuzení, stojí za to zamyslet se i nad touto možností.

Neurologické příčiny a vliv léků

Někdy může být příčina hlubší. Některá neurologická onemocnění – Parkinsonova choroba, roztroušená skleróza, stav po cévní mozkové příhodě – mohou narušovat schopnost mozku koordinovat polykání. Výsledkem je, že se sliny během noci hromadí a vytékají z úst.

Překvapivě může být viníkem i lék, který pravidelně užíváte. Některá antipsychotika, antidepresiva či léky na krevní tlak mohou ovlivňovat produkci slin nebo polykací reflex. Pokud jste si všimli, že problémy začaly po nasazení nové medikace, určitě to zmiňte svému lékaři.

Dýchání ústy: začarovaný kruh

Samostatnou kapitolou je chronické dýchání ústy během spánku. Ať už je způsobené ucpaným nosem, alergií nebo prostě zlozvykem, má své důsledky. Ústní sliznice vysychá, mění se prostředí v dutině ústní a vznikají ideální podmínky pro množení bakterií. Výsledkem může být nejen nepříjemný zápach z úst, ale i vyšší riziko zubního kazu a zánětu dásní.

Photo by Online Marketing | Zdroj: Unsplash

Kdy vyhledat pomoc

Občasné slintání během spánku je normální a není důvod k panice. Jiná situace nastává, když se probouzíte s mokrým polštářem pravidelně, když k tomu přidáte chrápání, únavu přes den, bolesti hlavy po probuzení nebo pocit, že jste se v noci „dusili“.

V takovém případě má smysl navštívit lékaře. Diagnostika může zahrnovat konzultaci s ORL specialistou, neurologem nebo odborníkem na spánkovou medicínu. Klíčovým vyšetřením bývá polysomnografie – celonoční monitorování spánku, které dokáže odhalit spánkovou apnoe i další poruchy.

Léčba závisí na příčině. U spánkové apnoe je zlatým standardem přístroj CPAP, který udržuje dýchací cesty otevřené. Pomoci mohou i speciální ústní pomůcky, úprava spánkové polohy nebo léčba základního onemocnění, jako je reflux.

Nenápadný posel

Mokrý polštář ráno je něco, o čem se nemluví. Je to trapné, intimní, zdánlivě banální. Ale právě takové nenápadné signály nám někdy tělo posílá, když se něco děje. Nejde o to propadat panice při každé slinné stopě na povlečení. Jde o to naslouchat a v případě pochybností se zeptat odborníka. Klidný spánek a volné dýchání za to rozhodně stojí.

Zdroje článku: Národní zdravotnický informační portál, WikiSkripta, TN.cz, nespechej.cz

Reklama

Další články z NESPECHEJ.cz

Lepší film v televizi tento týden neuvidíte. Dnes ve 20:15 vytáhne Prima absolutní megahit

Vyhodili ho těsně před slávou. Zatímco jeho kamarádi dobývali svět, on 20 let seděl za úřednickou přepážkou

Stačil jeden srpnový den roku 1962 a z muzikanta, který ještě před pár týdny stál na pódiu po boku...

Podobný kýč s andělíčky má ještě doma leckterá důchodkyně. Sběratelé po nich šílí a nabízejí přes 15 000 Kč

Kdo by si nepamatoval babiččin prosklený sekretář, kde na čestném místě stála krásná keramická mísa s...

Houbaři bloumají v lesích s prázdnými košíky. Zjistili jsme, kde přecijen rostou

Nejlepším přítelem houbařů se pro letošní horké léto stávají aktualizované interaktivní mapy s přehledem...

Kdo byl chytrý a v roce 2017 koupil tuto drobnost, má dnes od sběratelů 60 000 Kč v kapse

Vzpomínáte na dobu, kdy českou politickou scénu ovládal charismatický šlechtic s dýmkou, jehož noblesa a...

Tento článek byl publikován ze zdrojů NESPECHEJ.cz

Nespechej.cz je pozvánka zpomalit – a znovu si všimnout věcí, které běžně přehlížíme. Web nabízí inspiraci k jednoduššímu, vědomějšímu životu, který není o výkonech, ale o rovnováze. Témata se točí kolem zdraví, duševní pohody, rodiny, vztahů i smysluplného využití času. Namísto radikálních změn...

Pokud v noci slintáte, tohle byste měli vědět, důrazně varují lékaři

Měla to být chvilková zábava u pláže. Otec se syny zůstal uvězněný na rozbouřeném moři

Aňa Geislerová koupila ruinu za miliony. Dnes její vila vypadá jako středomořský sen

KVÍZ: Cestovatelská sezóna vrcholí. Kam se v EU jezdí nejčastěji? A kde je nejvíc kapsářů?

Brečela po pěti letech, Mäki dojal drtivý finiš. Ta prsa tam nějak byla, popisovala

Pětiletý Luboš zmizel před svým domem. Pátrání zahrnulo hroby i staveniště a po 15 letech se ozval muž z Afriky