Roste všude kolem, přesto 99 % Čechů netuší o jeho zdravotních benefitech

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Jitrocel nabízí sám o sobě řadu zajímavých zdravotních benefitů pro lidské zdraví. Stačí ho začít užívat pravidelně a správným způsobem.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Violetcabra / Creative Commons Zero / Public Domain Dedication

Jitrocel nabízí sám o sobě řadu zajímavých zdravotních benefitů pro lidské zdraví. Stačí ho začít užívat pravidelně a správným způsobem.

Jitrocel je tradiční léčivá bylina, která se již stovky let využívá v tradiční medicíně. Svou oblibu si získal především pro své protizánětlivé a antibakteriální účinky, díky kterým nabízí řadu zajímavých zdravotních benefitů. Skvěle například podle lékařky Miho Hatanaka podporuje dýchací cesty a pomáhá při kašli, podporuje trávení a zlepšuje regeneraci při poranění pokožky. Využít ho přitom můžete ve formě horkého nálevu.

Zdravotní benefity jitrocele

Tato účinná bylinka se osvědčila především při podpoře dýchacích cest. Skvěle proto pomáhá například při kašli, zahlenění, nachlazení, zánětech průdušek a astmatu. Díky protizánětlivým a antibakteriálním účinkům poté dokáže pomoci při zánětech v krku, dutinách, ústní dutině i močových cestách a zmírnit dokáže také rány, štípance, spáleniny a ekzémy na pokožce, uvádí čínští odborníci. V takovém případě stačí položit na postižená místa na pokožce čerstvý list.

Dále jitrocel rovněž disponuje detoxikačními účinky a skvěle podporuje trávicí trakt. Podle studií dokáže také pomoci při žaludečních potížích, průjmu a zácpě a pomáhá udržovat střevní mikroflóru v rovnováze. Díky obsahu flavonoidů, vitamínu C a dalších antioxidantů poté přispívá ke zvýšení obranyschopnosti těla a podpoře imunitního systému. Z dlouhodobého hlediska vás proto dokáže ochránit před běžnými onemocněními, jako je chřipka.

Vepřové sádlo má i přes předsudky mnoho benefitů. Podporuje i zdraví srdce a trávení

A jak jitrocel užívat? Můžete si připravit nálev ze sušených listů. Stačí sušené listy zalít horkou vodou a nechat je louhovat alespoň 10 minut. Připravit si z něj můžete rovněž sirup, kdy se bylinka prokládá cukrem nebo medem. V tomto případě účinkuje nejlépe po jedné polévkové lžíci třikrát denně. Pozor by si před ním nicméně měli dávat diabetici a těhotné ženy. Nepřehánějte to také z jeho množstvím, mohl by podráždit vaše zažívání. Na Zdravém Stravování jsme také psali o příznacích onemocnění slinivky břišní.

Príspevok Jitrocel nabízí řadu zdravotních benefitů a využití. Pomáhá i při průjmu a zácpě zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

Superpotraviny mohou podpořit celkové zdraví a snížit riziko některých nemocí. V určitých případech až o desítky procent

Zlaté mléko si získalo oblibu díky svým možným zdravotním přínosům. Má prospívat kloubům, pokožce, srdci i cévám

Jednou z hlavních ingrediencí „zlatého mléka“ bývá právě kurkuma. Té se občas říká i indický šafrán. Tohle...

Závažné dopady roztroušené sklerózy není radno podceňovat. Péče o organismus může začít několika jednoduchými návyky

Celulitida je nepříjemným problémem mnoha žen. Podle průzkumů se 80 až 90 procent žen někdy v životě...

Roztroušená skleróza může zásadně změnit celý život. Několik snadných kroků pomáhá podpořit zdraví a omezovat rizikové faktory

Roztroušená skleróza je chronické autoimunitní onemocnění a mechanismy jejího vzniku ještě nebyly zcela...

Správně udržovaný polštář přispívá ke kvalitnějšímu spánku. Jeho měkkost může výrazně ovlivnit stav krční páteře

Možná si neuvědomujete, že polštář, na kterém spíte, může mít vliv na váš zdravotní stav. Proto je důležité...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Roste všude kolem, přesto 99 % Čechů netuší o jeho zdravotních benefitech

Dobývají "město hříchu". Thajská vláda určila vyloděným vojákům zóny zákazu

Lidské bestie: Robert Mugabe osvobodil Zimbabwe od vlády bílé menšiny. Pak si začal plést svou vůli s přáním celé země

Plný telefon nemusíte řešit mazáním fotek. Android ukrývá koše, které zabírají gigabajty, ale většina lidí o nich neví

Manželčina nevěra stvořila monstrum. Desítky žen skončily v sudech

"Tlustá žena, která je se sebou spokojená, kecá." Slováková pokračuje ve válce proti kilům navíc