2 min

Lehké, svěží a rychlé: Saláty, které patří k létu

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

V letním období jsou ideální variantou lehká jídla. Skvělou volbou jsou saláty, které si lze připravit na mnoho způsobů a z různých surovin. Inspirujte se našimi tipy.

Lehké, svěží a rychlé: Saláty, které patří k létu

Zdroj: Náš dům

V letním období jsou ideální variantou lehká jídla. Skvělou volbou jsou saláty, které si lze připravit na mnoho způsobů a z různých surovin. Inspirujte se našimi tipy.

Klasický řecký salát nikdy nezklame

Mezi nejoblíbenější letní saláty bezpochyby patří řecký salát. Kombinace rajčat, okurek, paprik, oliv a sýra vytváří osvěžující pokrm, který se hodí jako samostatné jídlo i jako příloha. Jeho popularita spočívá především v jednoduchosti a výrazné chuti čerstvých surovin.

Rajčatový jako symbol léta

Když dozrávají domácí rajčata, nastává ideální čas na přípravu jednoduchého rajčatového salátu. Stačí kvalitní rajčata, čerstvé bylinky a lehká zálivka. Právě jednoduchost často umožní nejlépe vyniknout přirozené chuti sezónních surovin.

Okurkový osvěží i během největších veder

Okurky patří mezi zeleninu s vysokým obsahem vody. Díky tomu jsou ideální součástí letních jídelníčků. Okurkový salát působí lehce, svěže a skvěle doplňuje grilované pokrmy i běžné letní obědy. Navíc je velmi rychlý na přípravu.

Tip: Výběr vhodné mísy na salát.

Ovocné saláty nabízí příjemné zpestření

Letní saláty nemusí být pouze zeleninové. Čerstvé ovoce nabízí široké možnosti kombinací a vytváří lehké pokrmy, které poslouží jako svačina nebo dezert. Meloun, jahody, borůvky, broskve nebo nektarinky dodávají salátům svěžest a přirozenou sladkost, která je během léta obzvláště oblíbená. Doplnit můžete přidáním rozinek, ořechů a různých semínek.

Těstovinové saláty coby vydatnější varianta

Pokud hledáte sytější jídlo, mohou být skvělou volbou těstovinové saláty. V kombinaci se zeleninou vytvářejí vyvážený pokrm vhodný na oběd i večeři. Velkou výhodou je možnost připravit je dopředu a uchovat v lednici pro pozdější konzumaci.

Domácí těstoviny

Foto: Pixabay

Saláty s luštěninami zasytí na delší dobu

Fazole, čočka nebo cizrna dokážou proměnit běžný salát ve výživné hlavní jídlo. Díky vyššímu obsahu bílkovin a vlákniny poskytují delší pocit sytosti. Právě proto si získávají stále větší popularitu mezi lidmi, kteří hledají lehčí alternativy tradičních jídel.

Zdroj: autorka

Náhledové foto a fotogalerie: Pixabay

The post Lehké, svěží a rychlé: Saláty, které patří k létu first appeared on Náš dům.

Reklama

Další články z Náš dům

5 věcí, které stačí čistit mnohem méně často, než si myslíte

Nezralá rajčata? I ta se dají v kuchyni zpracovat

Sezóna rajčat se již pomalu blíží ke svému konci a možná vám dělá starost to, že na zahrádce máte ještě...

V českých šuplících leží 132 milionů baterií. Přitom z nich mohou vzniknout šperky, střechy i nové články

Vybité baterie povalující se v ovladačích, hračkách nebo kuchyňských zásuvkách nejsou bezcenným odpadem. Z...

Sítě na pozemku nejsou samozřejmost. Prověřte je dřív, než začnete stavět

Pozemek může vypadat jako ideální místo pro stavbu domu, ale bez ověřených inženýrských sítí se snadno...

Žlutá v ložnici? Záleží na odstínu. Jeden je lepší vynechat

Pokud se chystáte malovat ložnici, je dobré zvolit vhodnou barvu. V tomto případě je lepší se vyhnout velmi...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Náš dům

úspory energií a moderní technologie pro domácnosti. Přinášíme praktické rady, ověřené návody a inspiraci pro každého, kdo plánuje stavět, vylepšovat, rekonstruovat nebo si jen zkrášlit domov. Web se věnuje širokému spektru témat – od základních stavebních postupů přes tipy na výběr vhodných...

Lehké, svěží a rychlé: Saláty, které patří k létu

Šok v Kyjevě. Co našli Ukrajinci uvnitř obávané ruské zbraně?

Tvůrkyně obsahu pro dospělé Bonnie Blue porodila dítě po noci se 400 muži. Otce svého potomka stále nezná

Meteorologové varují celou Evropu. Blíží se podle nich nejkrutější zima za posledních 5 let

Jeden hříšník zůstal, druhý míří do Ameriky. Douděra by tam měl pomoct Buchovi

Je váš mazlíček levák, nebo pravák? Jednoduchý test odhalí víc, než byste čekali