Po půlnoci přestáváte mít věci pod kontrolou: Mozek přepíná do režimu, který neovládáte

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Půlnoc je takový magický okamžik. Okolo nás je temno a většinou také ticho. Pod rouškou tmy si všímáme zvuků, které jindy nevnímáme. A naše mysl může mít negativní myšlenky. Pokud se pokoušíte spát a nejde vám to, možná dostanete chuť na sladké nebo na zakázanou cigaretu.

Po půlnoci přestáváte mít věci pod kontrolou: Mozek přepíná do režimu, který neovládáte

Zdroj: iStockphoto

Věřili byste tomu, že lidská mysl v noci funguje zkrátka jinak než za bílého dne? Po půlnoci do naší hlavy snáze vplují nebezpečné myšlenky a negativní emoce. Mizí zábrany. A my se často chováme úplně jinak než přes den. Někteří vědci si myslí, že za to může cirkadiánní rytmus. Podle nich čtyřiadvacetihodinový cyklus aktivit ovlivňuje naše chování a také emoce.

Během spánku kolísá funkce transportéru dopaminu

Dopaminový systém se podílí na řadě procesů, které souvisejí s bdělým stavem. Jde o regulaci motorické aktivity, učení, ale také aktivity spánku a bdění. Již dříve bylo prokázáno u hlodavců, že příjem DA ve striatu kolísá v průběhu cyklu světlo/ tma. Nejméně účinný příjem se přitom vyskytuje právě ve tmě. A to může být rizikové.

Poruchy spánku a sebevraždy

Poruchy spánku jsou rizikovým faktorem pro sebevražedné myšlenky nebo pokus o sebevraždu. Bylo zjištěno, že nespavost, noční můry a další poruchy spánku přispívají k riziku sebevražedného chování. Možným důvodem je fakt, že poruchy spánku vedou k nočnímu bdění. Právě noční bdění tak představuje riziko.

Poruchami spánku ve spojení se sebevraždami se zabývalo více než 40 studií. Lišily se metodami a designem, ale výsledky se v podstatě ve všech případech shodovaly. Obecně jsou poruchy spánku s vyšším rizikem sebevražedných myšlenek spojené. Podle některých studií právě noční bdění a nespavost nesou určitou část rizika.

Ostatně některé výzkumy uvádějí, že riziko sebevraždy je třikrát vyšší mezi půlnocí a šestou hodinou ráno ve srovnání s jakoukoliv denní dobou. Sebevražda v takovou chvíli může být únikem před bolestí a osamělostí. Proč právě v tuto dobu? Nahrává tomu nejen stav mysli, ale i fakt, že většina lidí spí a není kdo by člověka v jeho jednání zastavil.

Proč je bdění rizikové

Co s sebou však noční bdění nese tak rizikového? Proč to tak je? Jednou z možností je fakt, že pokud lidé v noci nemohou spát, mohou konzumovat alkohol nebo jiné návykové látky. Navíc může být noční bdění spojené také se sníženou sociální podporou. A dost možná také snadnějším přístupem k nejrůznějším pomůckám, které mohou sloužit jako zbraně.

Další možností však je, že nespavost nebo děsivé noční sny přispívají k sebevražednému chování tím, že zesilují pocit úzkosti, izolace a beznaděje. A je také možné, že noční bdění může vést ke snížení funkce čelního laloku. Hypofrontalita tak může vést ke snížené schopnosti řešit potíže a také ke zvýšenému impulzivnímu chování. A ve své podstatě mohou všechny možnosti interagovat.

Zdroje článku: www.sciencedirect.com, www.nature.com, www.sciencealert.com, www.storicko.cz

Reklama

Další články z Storicko.cz

Hodiny leží a kvasí ve střevech. Jedna z nejoblíbenějších polských polévek

Smrt má jeden společný moment. Tohle lidé vnímají naposledy

Jak se cítí a co prožívá člověk, který se ocitl na prahu smrti? To je otázka, která trápí vědce, lékaře,...

Češi ho mají zahrabaný v šuplíku: Teď tenhle starý přístroj trumfne i luxusní kávovary

V posledních letech kávovary patří k velmi oblíbeným spotřebičům. Má je čím dál více domácností. Na druhou...

První minuta po probuzení vypovídá o vašem charakteru víc než se zdá. Zjistěte, jak na tom jste právě vy

Možná si myslíte, že ranní rutina je jen nutné zlo před tím, než se dostanete ke kávě. Ale psychologové...

Maják místo trojúhelníku: Ve Španělsku za to padají tučné pokuty

Pravidla pro silniční provoz se průběžně mění a řidiči musí být ostražití ohledně toho, co se v zákonech...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Storicko.cz

Storicko.cz je magazín zaměřený na poutavé články ze světa skutečných příběhů, inspirativních osobností i zajímavých událostí. Najdete tu směs životních osudů, kuriozit a historických momentů, které dokáží čtenáře vtáhnout a nabídnout nový pohled na svět kolem nás. Texty jsou psané tak, aby...

Po půlnoci přestáváte mít věci pod kontrolou: Mozek přepíná do režimu, který neovládáte

Nové detaily tajné cesty do Moskvy. Šéf CIA přivezl konkrétní nabídku pro Putina

Karlos Vémola dorazil na VIP večírek s milenkou: U vstupu je čekalo nepříjemné odmítnutí

Slavia totálně potupila bezzubou Spartu, na Letné jí v derby nadělila trojku

Taťána Kuchařová se znovu vdala. Nového Ondřeje dokázala před veřejností utajit až do svatby

Muž se „dvěma těly“: Příběh Jeana Libbery a doby, která z odlišnosti dělala podívanou