Hodiny leží a kvasí ve střevech. Jedna z nejoblíbenějších polských polévek

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Když se řekne hrachová polévka, většina lidí si představí sytý pokrm, který pravděpodobně nejen zahřeje tělo, ale bude mít také celou řadu zdravotních přínosů. U tohoto oblíbeného polského jídla je to ale sporné. Polévka z luštěnin je v zemi považována za jednu z nejoblíbenějších. A rozhodně zasytí. O tom, zda tělu pomáhá, nebo škodí, by se ale dalo polemizovat.

Hrachová polévka se dá připravit na mnoho způsobů. Ta tradiční polská je v zemi nicméně jednou z nejoblíbenějších.

Zdroj: Shutterstock

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 10.01.2026 10:00

Je hustá, poměrně těžká, někdo by řekl, že ve střevech vytváří doslova tetris. Leží v nich totiž často i dlouhé hodiny a kvasí. Jedna její porce obsahuje asi 400 kalorií, což není málo, pokud si po ní chcete dát ještě hlavní jídlo. A pokud ji zvolíte samotnou jako pokrm, který vás má dostatečně zasytit, stále existují důvody, proč se jí někteří lidé obávají, zatímco jiní ji naprosto milují.

Kvalitní polévka se připravuje i hodiny

Tradiční polskou hrachovou polévku můžete připravit i za kratší chvíli, abyste ale docílili perfektního výsledku, je ideální už večer před vařením namočit hrách do vody. Tím snížíte množství fermentovaných látek, které se jinak mohou dostat do střev. Mnoho lidí to ale nedělá, proto je potom polévka považována za nevhodné jídlo, které vnitřním orgánům může škodit.

Ačkoli namáčením hrachu snížíte nebezpečí pro tělo, polévka stále obsahuje hodně tuků. Přidávají se do ní tradičně klobásy nebo kusy uzeného a slanina. Ty lze samozřejmě vynechat, pokud chcete zdravější pokrm. Pokud ale chcete tradiční jídlo, počítejte s tím, že bude kaloričtější. Jinak obsahuje pokrm kořenovou zeleninu, kmín a majoránku.

Je hustá a sytá. O tom, zda je skutečně zdravá, se vedou debaty.

━━ Je hustá a sytá. O tom, zda je skutečně zdravá, se vedou debaty. (Zdroj: Jesson Mata / Unsplash+)

Plno bílkovin, ale i tuků

Hrachová polévka kombinuje rostlinné bílkoviny s vysokým obsahem vlákniny. Po její konzumaci tak máte dlouho pocit sytosti. Bílkoviny mohou zpomalit vyprazdňování žaludku a vláknina se uvolňuje postupně a dodává tak tělu energii.

Pokud je hrách méně propláchnutý, znamená její ležení ve střevech nicméně pro tento orgán nebezpečí. Bakterie zde totiž při fermentaci produkují vodík, metan a oxid uhličitý, což vede k nadýmání a bolestem břicha. U citlivých lidí způsobuje proces také průjem nebo křeče. Navíc hrachová polévka obsahuje poměrně velké množství tuků.

Jde tedy o chuťově vynikající a syté jídlo, na které mnoho lidí nedá dopustit. A jednou za čas není špatné si v menším množství nějaký ten méně zdravý pokrm dopřát. Na druhou stranu, pokud byste konzumovali polskou hrachovku častěji, nejspíš by vám za to vaše tělo příliš nepoděkovalo.

Zdroje článku: www.themarthablog.com, pysznosci.pl, quadram.ac.uk, www.storicko.cz

Reklama

Další články z Storicko.cz

Smrt má jeden společný moment. Tohle lidé vnímají naposledy

První minuta po probuzení vypovídá o vašem charakteru víc než se zdá. Zjistěte, jak na tom jste právě vy

Možná si myslíte, že ranní rutina je jen nutné zlo před tím, než se dostanete ke kávě. Ale psychologové...

Maják místo trojúhelníku: Ve Španělsku za to padají tučné pokuty

Pravidla pro silniční provoz se průběžně mění a řidiči musí být ostražití ohledně toho, co se v zákonech...

V Německu vám hrozí pokuta až 50 000 eur, pokud neuklidíte sníh před domem

Odklízení sněhu z komunikace, chodníků, ale i dalších prostorů kolem domů je v zimě velmi důležité. A...

Tisíce lidí škrtly lepek bez důvodu: A teď řeší zdravotní následky

Spousta lidí po celém světě přestala kupovat chleba nebo koláče. Nechtějí konzumovat lepek. V minulosti se...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Storicko.cz

Storicko.cz je magazín zaměřený na poutavé články ze světa skutečných příběhů, inspirativních osobností i zajímavých událostí. Najdete tu směs životních osudů, kuriozit a historických momentů, které dokáží čtenáře vtáhnout a nabídnout nový pohled na svět kolem nás. Texty jsou psané tak, aby...

Hodiny leží a kvasí ve střevech. Jedna z nejoblíbenějších polských polévek

„Týká se to i nás.“ Foltýn s vlajkou namočenou v krvi Čechů řekl, co chystá Rusko

Lékařka a self-made man. Pavel ocenil miliardáře, kteří svůj majetek radši rozdávají

Míchačka na dvoře a kotel guláše. Takhle Češi stavěli domy svépomocí

Kouřila dýmku, svedla ženu a hrála si na prince. Podvodnice pak beze stopy zmizela

Vědci proměnili špenát v chemický senzor. Rostlina dokázala upozornit na stopy výbušnin