4 min

Jak pečovat o pleť v zimě, když nechceš vypadat už od rána unaveně

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Možná to znáš. Léto odejde, teploty klesnou, ale tvoje rutina zůstává stejná. Čistíš, hydratuješ, dáváš sérum, svůj oblíbený krém — všechno přesně tak, jak ti fungovalo v červenci

Jak pečovat o pleť v zimě, když nechceš vypadat už od rána unaveně

Zdroj: Poudree: Pro trochu jemnosti každý den - Čeština

Jenže pak se stane něco, co tě každý rok překvapí stejně: pleť je sušší, citlivější, objevují se šupinky, nebo začervenání. A ty máš pocit, že děláš něco špatně, i když jsi na sebe poctivější než kdy jindy. Pravda je jiná: tvoje pleť se v zimě chová jinak. A pokud jí dáš stejnou péči jako v létě, bude protestovat.

Problém začíná už u čistění — pleť nepotřebuje být „skřípavě čistá“

V létě ti možná vyhovuje pěnové nebo gelové čištění. Pleť se totiž potí, mastí, reaguje jinak na pot a SPF. Ale jakmile teplota klesne, kožní bariéra se ztenčuje a každé odmaštění ji oslabuje ještě víc. Pěnící čistič, který v červenci působí jako příjemné osvěžení, se v lednu stává něčím, co pleť zbavuje posledních přirozených lipidů.

A tak se stane, že máš pocit suchosti už během sprchování. Pleť začne být napjatá, šupinatá a paradoxně se může začít mastit ještě více — protože se zoufale snaží nahradit to, co jsi jí vzala. Zima potřebuje jemnost. Hustší, krémovější textury. A hlavně: žádné skřípání pod prsty.

Pleť v zimě přichází o vodu rychleji, i když to není vidět

Je fascinující, jak moc umí chlad a suchý vzduch měnit stav pokožky. Venku mráz, uvnitř topení — a mezi tím pleť, která nezvládá kontrolovat svůj vlastní „mikroklimatický systém“. Transepidermální ztráta vody se během zimy zvyšuje. Jen si toho nevšimneš hned, protože pleť nepůsobí jen suše — působí unaveně. Působí vyčerpaně.

To je moment, kdy letní „lehká hydratační rutina“ přestává stačit. Zima chce hutnější textury, ceramidy, skvalan, peptidy. Potřebuje výživu, nejen hydrataci. Potřebuje ochranu, nejen krásu.

untitled-design-4_4 ČTĚTE TAKÉ: Jak obnovit pleť za 7 dní: malé kroky, které mají překvapivě velký dopad

Krém, který miluješ v létě, může být zimní sabotér

Každá žena má ten jeden krém, který miluje celoročně. Příjemná textura, krásná vůně, známý pocit. Jenže lehký gel-cream, který v létě dýchá s lehkostí mořské pěny, se v zimě chová jinak. Pleť ho „vypije“ a nechá tě tam, kde jsi začala — někdy i hůř.

To není tvoje chyba. Jen spousta krémů neobsahuje dostatek lipidů na zimu. A tak se stane, že ho naneseš dvakrát, třikrát… a pořád to nestačí. Pleť doslova volá po ochraně. Po vrstvě, která ji bude střežit před větrem a suchým vzduchem. Po krému, který zůstane, ne zmizí.

Zimní paradox: čím víc pleť "chráníš", tím víc se brání

V létě snese kdeco. Retinol, kyseliny, AHA peelingy, exfoliaci dvakrát týdně. Dokonce jí to často prospívá. Ale v zimě se citlivost pokožky zvyšuje, a to, co bylo v červnu “pro-minimal-póry”, je v prosinci “pro-zčervenalý-obličej”.

Není to o tom, že bys měla aktivní ingredience úplně vysadit. Je to o tom, že potřebují doprovod. Více hydratace, více lipidů, méně frekvence. Zimní pleť ti totiž všechno vrátí — buď jemnost, nebo podráždění.

poudree-26112025-5 ČTĚTE TAKÉ: Tajemství mladého obličeje: 5 svalů, které rozhodují o tom, jak rychle stárneme (a jak je probudit pomocí mini face-jógy)

Venku je pleť jako bez brnění — a tvá rutina rozhodne, jak dopadne

Možná tě to nikdy nenapadlo, ale zimní vzduch je pro pleť agresivnější než letní slunce. Vítr poškodí bariéru podobně jako exfoliace. Chlad stahuje kapiláry a odebírá pokožce kyslík. A suchý vzduch z topení dokončí to, co venku začalo.

Proto je nejdůležitější část zimní péče to, co uděláš ráno. Bariéru musíš stabilizovat dřív, než vyjdeš z domu. Jinak tě pleť „sněží“ dřív než počasí.

Zima chce jinou ženu — jemnější

Péče o pleť není o tom, kolik toho naneseš, ale o tom, jak dobře rozumíš tomu, co se v ní odehrává. A v zimě je to jednoduché: pleť se ztenčí, vysuší, zpomalí. Chce něhu, ne disciplínu. Chce výživu, ne odmaštění. Chce vrstvu navíc, ne vrstvu méně.

A když jí to dáš, odmění se ti hladkostí, klidem a tím zvláštním zimním leskem, který nevytvoří highlighter, ale spokojenost.

pexels-ketut-subiyanto-4759923 ČTĚTE TAKÉ: Tajemství „vyspaného obličeje“: ráno bez otoků a šedé pleti

💬 FAQ: nejčastější zimní otázky péče o pleť

„Mám přestat používat retinol?“
Nemusíš. Jen uber frekvenci a zvyš ochranu bariéry.

„Stačí hydratace?“
Ne. Zima chce hydrataci i lipidy — ideálně oba kroky.

„Co mám dělat se šupinkami kolem nosu?“
Přestat odmašťovat, přidat ceramidy a jemně zvýšit výživu.

Vyzkoušej jeden malý krok: vyměň svůj letní lehký krém za zimní, hutnější. Rozdíl ucítíš během pár dní.

❣️ Redakční poznámka: Tento článek slouží k inspiraci. Pokud máš dlouhodobě citlivou, reaktivní nebo dermatologicky náročnou pleť, doporučujeme konzultovat dermatologa — zimní citlivost může být jen špička ledovce.

Zdroje: Harpers Bazaar, Vogue, Glamour

Reklama

Další články z Poudree.cz

Pořád běžíš přes překážky. Jenže většinu z nich sis postavila sama. Víš vůbec proč?

Kroupy jsme na roky zavřely do polévky. Přitom z nich může být krémové „rizoto“, snídaně i zatraceně dobrý salát

Kroupy mají trochu image potraviny, která se objeví v hrnci společně s kořenovou zeleninou a vzpomínkou na...

Miluješ minimalismus? Coconut jelly nails jsou možná nejhezčí manikúra na konec léta

Na nehtech nechceš citrony, palmy, mušličky ani třpytivý západ slunce. Zároveň už máš možná pocit, že...

Možná nemáš krizi středního věku. Možná už jen nedokážeš dál ignorovat vlastní život

Je ti čtyřicet pět a najednou ti vadí práce, kterou děláš patnáct let. Partnerova věta, nad kterou jsi dřív...

B komplex: energie v kapsli, nebo jen další doplněk bez efektu?

B komplex bývá často první věc, po které lidé sáhnou, když se necítí ve formě. Únava, stres, vyčerpání,...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Poudree.cz

Web se věnuje tématům blízkým moderním ženám – od módy, krásy a životního stylu přes zdraví a vztahy až po inspirativní příběhy a praktické tipy do každodenního života. Články kombinují lehkost a čtivost s užitečnými radami, které pomáhají pečovat o sebe, hledat rovnováhu a nacházet inspiraci v...

Všechny články tohoto autora →

Další články z kategorie Péče o pleť

Zobrazit více

Ženské centrum Krása Péče o pleť

Vybrali jsme pro vás Magazíny a zajímavosti

Turistika táhne napříč generacemi. Češi hledají výlety na internetu, mladí využívají i nezvyklé nástroje

Turistika patří mezi nejoblíbenější volnočasové aktivity Čechů, a to napříč generacemi. Věnuje se jí 49...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 14:42

Z Ósaky přes USA až do Budějovic. Ženy Jihostroje posílí libero z Japonska

Druhou posilou extraligového týmu žen Jihostroje se stává japonské libero Kanon Miyaki. Třiadvacetiletá...

Budějcká Drbna

dnes, 14:39

1 min

Artis - Sparta. Pražané hrají podruhé v sezoně v Brně, první návštěva dopadla tragicky

Sledujte online přenos z utkání pátého kola fotbalové Chance Ligy mezi Artisem Brno a Spartou Praha.

Aktuálně.cz - Sport

dnes, 14:33

Domácí pizza, kterou si obložíte přesně podle sebe a sníte ještě horkou, protože je lepší než z rozvozu

Když potřebuji udělat večeři, na které se doma shodnou opravdu všichni, končí to velmi často domácí pizzou....

Cooky.cz

dnes, 14:30

4 min

HOSPODSKÝ KVÍZ: Tábory, koupaliště a dovolené. Jak dobře znáte české léto?

České léto je synonymem pro pohodu, radost a nezapomenutelné zážitky. Od osvěžujících koupališť, přes...

NESPECHEJ.cz

dnes, 14:30

1 min

Reklama

Lituji, že jsem letos strávil dovolenou v Chorvatsku. Byl jsem zvyklý na ledacos, ale tohle bylo moc

Město, které si zaslouží víc než pár hodin. Přesto mnozí odjíždějí zklamaní, vyčerpaní a s prázdnou...

FAJNTIP.cz

dnes, 14:30

4 min

Osobní strážce: Zákaz pro Madonnu, sedmašedesát odmítnutí scénáře a natáčení zkomplikoval potrat i smrt

Romantický hit Osobní strážce proslavila chemie mezi hlavními hrdiny. Zákulisí vzniku filmu však...

V Telce

dnes, 14:29

4 min

Stop burkám a nikábům. Další evropská země si dupla na muslimy

„Obličej je ústřední prvek lidské identity a komunikace.“ Tak odůvodnil portugalský prezident António José...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 14:25

Banánová slupka, káva a jogurt: z těchto tří odpadků vznikne hnojivo, po kterém růže kvetou celé léto bez přestávky

Růže patří mezi nejoblíbenější květiny zdobící téměř každou zahradu. Abyste je podpořili v jejich kvetení,...

Chalupáři-Zahrádkáři

dnes, 14:25

2 min

„Wow!“ signál možná nebyla zpráva od mimozemšťanů. Jestli mají vědci pravdu, záhada tím ale nekončí

Dne 15. srpna 1977 zaznamenal radioteleskop Big Ear v Ohiu něco, co se stalo ikonou pátrání po mimozemských...

Kód Enigma

dnes, 14:22

4 min

Reklama

Pohádka z dětství v dlani: Legendární digi hra Jen počkej! vám může vydělat tisíce

Kdo vyrůstal v osmdesátých nebo devadesátých letech, ten si na ten neuvěřitelný pocit pamatuje jako dnes.

VědaŽivě.cz

dnes, 14:11

2 min

300: Bitva u Thermopyl se pokouší o návrat. Zack Snyder pracuje na nečekaném prequelu

Jedním z nejvýraznějších filmů Zacka Snydera je epická antická řezničina 300: Bitva u Thermopyl. Její...

Kinobox.cz

dnes, 14:05

1 min

Nejlepší film podle Stephena Kinga slaví 40. Stůj při mně rozbrečelo několik generací i mistra hororu

Čtyři sotva náctiletí kamarádi, rozpálené léto 1959 a jedna mrtvola, která údajně leží u kolejí, kde došlo...

Kinobox.cz

dnes, 14:05

7 min

FOTO: Invalidovna se zavírá. Podívejte se, jak vypadá před kompletní rekonstrukcí

Stovky lidí využily šance naposledy si prohlédnout Invalidovnu, než se na tři roky zavře. Během té doby ji...

Pražská Drbna

dnes, 14:05

1 min

Jezero s průzračnou vodou má 23 stupňů a praská ve švech. Lidé sem míří za ochlazením

Jediné přírodní jezero Dolního Rakouska hlásí při vlně veder teplotu, která z něj dělá plnohodnotný koupací...

VědaŽivě.cz

dnes, 14:03

3 min

Reklama

Ještě letos začnou z Plzně do Mnichova jezdit rychlíky nového dopravce

Už v prosinci začne mezinárodní linku Ex36 z Prahy přes Plzeň a Domažlice do Německa zajišťovat nový...

Plzeňská Drbna

dnes, 14:00

1 min

Vatikán chce být energeticky soběstačný. Do solární elektrárny investuje 2,4 miliardy

Vatikán plánuje investovat zhruba 100 milionů eur (asi 2,4 miliardy Kč) do výstavby agrovoltaické...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 14:00

Kdo vyšťourá doma konvičku s podivným držátkem, dostane od sběratelů až 14 000 Kč na ruku

Možná i vy máte na chalupě nebo v babiččině sekretáři schovaný nenápadný kousek porcelánu s neobvyklým...

NESPECHEJ.cz

dnes, 14:00

3 min

Strážci galaxie: Změna barvy kůže, drastická proměna a dabing jako terapie

Vesmírný hit Strážci galaxie si získal fanoušky po celém světě. Zákulisí filmu ukrývá drastické hubnutí...

V Telce

dnes, 13:58

3 min

Divadlo v Dlouhé slaví 30 let. Sezónu zahájí bojovkou pro děti v místech, kam se návštěvníci běžně nedostanou

Pražské Divadlo v Dlouhé zahájí sezonu 2026/2027 premiérou inscenace pro děti od sedmi let Samá voda v...

Aktuálně.cz - Magazín

dnes, 13:52

Reklama

Drama nad Frankfurtem: Boeingu se nezasunul podvozek, pilot musel vypouštět palivo

Páteční let z Frankfurtu do Bangkoku se krátce po startu změnil v neplánovanou otočku. Boeingu 777-300ER...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 13:46

Salvami začaly poslední prohlídky Invalidovny před její generální rekonstrukcí

Položením věnce k pomníku hraběte Petra Strozziho v pražských Sudkových sadech a dvěma salvami někdejší...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 13:40

Kazachstán chce poručit dešti. Kvůli suchu začal „osévat“ mraky, sousedé se bojí o vodu

Kazachstán se kvůli závažnému suchu od letošního roku uchyluje k metodě vyvolávání deště, která se ve...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 13:36

Peklo v arktickém ledu: Lodě Franklinovy výpravy po 170 letech vydávají mrazivé svědectví

Výprava sira Johna Franklina oblastí severní Kanady je dodnes velkou záhadou. I dnes se však usilovně...

NESPECHEJ.cz

dnes, 13:30

4 min

Brněnští policisté pátrají po třicetiletém muži, který může být v ohrožení

Brněnští policisté pátrají po pohřešovaném třicetiletém Josefu Hermanovi, který může být v ohrožení....

Brněnská Drbna

dnes, 13:30

1 min

Reklama

Obří senzace na úvod Premier League. Nováček zcela vymazal hvězdný Manchester

Vysoké ambice utrpěly fatální ránu hned v prvním kole. Fotbalisté Manchesteru United v 1. kole anglické...

Aktuálně.cz - Sport

dnes, 13:26

Bramborák s tvarohovou náplní a špetkou řeckého koření: Křupavé placky, které skvěle poslouží i jako hlavní chod

Bramborák znám odmalička, ale tvarohová verze mě překvapila. Tvaroh přidá vláčnost a jemně nakyslý tón,...

Cooky.cz

dnes, 13:24

4 min

Hortenzie chtějí kyselou půdu, ale třetina zahrádkářů jim dává pravý opak. Jeden test za pár korun odhalí, kde je problém

Dopřejte hortenziím tu nejlepší péči a ony vás odmění záplavou nádherných a barevných květů. Důležitými...

Chalupáři-Zahrádkáři

dnes, 13:20

2 min

Hádka doma po desáté? Soused má právo volat policii znovu a znovu. Pokuta jde až na 15 000 Kč

Nedávné změny v zákonech o veřejném pořádku daly sousedům právo nahlásit opakované rušení nočního klidu – a...

adbz.cz

dnes, 13:17

2 min

Radar dítě neviděl. Test systémů, které mají zabránit tragédii, odhalil nečekané slabiny

Zapomenout dítě v autě? Může se vám zdát, že to nejde, ale statistiky ukazují opak. Při vysokých teplotách...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 13:15

Reklama

Volá vám máma a prosí o peníze? Android už umí ověřit, jestli je to opravdu ona, nebo podvodník s naklonovaným hlasem

Google spustil v červnu 2026 funkci, která při hovoru od uloženého kontaktu tiše ověří, zda volání skutečně...

Mobify.cz

dnes, 13:13

4 min

KVÍZ: Na co máte právo, když se zpozdí let? Otestujte se z nočních můr dovolenkářů

Dovolenková sezóna končí, ne každý si ji ale užil bez komplikací. Zpoždění spojů, zrušení letu, overbooking...

Aktuálně.cz - Magazín

dnes, 13:08

Vyjádření nejlepší trojice po sprintu v Zandvoortu

V Nizozemsku se uskutečnil předposlední sprint probíhající sezóny. Přečtěte si, jak jeho průběh zhodnotila...

SvětFormule.cz

dnes, 13:06

1 min

Velrybí pád ukazuje ještě děsivější boj o přežití. Hrdina má na útěk z útrob vorvaně jen hodinu

Domníváte se, že podmořská nebezpečí začínají i končí u žraloků? Pche. Nový trailer dramatického survivalu...

Kinobox.cz

dnes, 13:05

2 min

Tyto potraviny pročistí organismus od škodlivých látek lépe než některé léky. Zkušený lékař doporučuje celkovou detoxikaci

Pokud máte v plánu velkou detoxikaci těla, zařaďte do svého jídelníčku tyto základní potraviny. Váš...

Zdravestravovani.eu

dnes, 13:01

5 min

Reklama

Schick začal sezonu parádně, trefil se hned v prvním soutěžním zápase

Český útočník Patrik Schick se za Leverkusen trefil hned v úvodním soutěžním utkání sezony.

Aktuálně.cz - Sport

dnes, 13:01

Budoucnost letů na Mars ohrožena: Astronauti trpí zácpou

Zácpa patří mezi nejčastější zdravotní potíže kosmonautů. Nový výzkum odhalil biologickou příčinu – a...

NESPECHEJ.cz

dnes, 13:00

2 min

Archeologové našli na Malé Americe v Brně středověkou haťovou cestu

Až před koncem celého záchranného výzkumu našli archeologové ze společnosti Archaia Brno na místě budoucího...

Brněnská Drbna

dnes, 13:00

1 min

Smutek v liberecké zoo. Uhynul lachtan Hugo, snědl hlavu dětské panenky

Liberecká zoologická zahrada oznámila smutnou zprávu. V noci na sobotu uhynul samec lachtana hřivnatého...

Liberecká Drbna

dnes, 12:57

1 min

Nemohla ani číst, nemohla se soustředit. Princezna Kate poprvé popsala, co s ní udělala chemoterapie

Při návštěvě onkologického centra v Manchesteru princezna z Walesu veřejně přiznala, že během léčby...

VIPživot.cz

dnes, 12:56

5 min

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Komentář: Válka dorazila k chudým Rusům. „Ruský Amazon“ míří ke krachu, tvrdí ekonom

Radar dítě neviděl. Test systémů, které mají zabránit tragédii, odhalil nečekané slabiny

KVÍZ: Mysleli, že zvířata přece pozná každý. Těchto 25 vám nejspíš rychle srazí sebevědomí

Miloš Zeman o svém dvoupodlažním domě mluví jako o skromném bungalovu. Radost mu dělá i udržovaná japonská zahrada

Po smrti jí zřejmě vyjmuli mozek a z kostí vytvořili hroty. Pak její tělo znovu sestavili k pohřbu

Zobrazit více

Reklama