Centrum.cz
InternetFirmyReceptySlovníky
Reklama

Břicho okolo 50: Stačí 10 minut denně na podlaze. A tělo začne reagovat

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy
Sdílet
Dennívýzva
0
Tělo po padesátce není stejné jako dvacetileté. Je jasné, že v padesáti nelze zvládat ty samé věci jako v mládí. Přesto je však dobré udržovat se v dobré kondici. Klíčem je nejen vyvážená strava a pitný režim, ale především cvičení. Rozhodně není potřeba trápit se denně v posilovně. Pro dobrou kvalitu života postačí věnovat cvičení zhruba deset minut denně. K tomu přidat trochu přirozené chůze na čerstvém vzduchu a máte vyhráno. Máte pocit, že ve vašem věku už nemá smysl cvičit? Na pěknou postavu si nepotrpíte? Cvičení má však mnohem hlubší význam.
Břicho okolo 50: Stačí 10 minut denně na podlaze. A tělo začne reagovat

Břicho okolo 50: Stačí 10 minut denně na podlaze. A tělo začne reagovat

Zdroj: iStockphoto
Reklama
Další články z Storicko.cz
Přestaňte krmit benzínku: 6 kroků, jak platit míň a jezdit víc
Přestaňte krmit benzínku: 6 kroků, jak platit míň a jezdit víc
Pokud chcete, aby vám spojka vydržela 200 000 km: Tak tohle už nikdy nedělejte
Pokud chcete, aby vám spojka vydržela 200 000 km: Tak tohle už nikdy nedělejte

Spojka automobilu může vydržet při správném zacházení a údržbě opravdu dlouhé tisíce kilometrů. Záleží jen...

Tento týden se celé Česko přilepí k HBO a jeho žebříčku plnému filmových trháků
Tento týden se celé Česko přilepí k HBO a jeho žebříčku plnému filmových trháků

Který film dominoval na HBO uplynulý týden? Jaké tituly si Češi pouštěli nejčastěji? Podívejte se na...

Babiččin trik proti zápachu z dřezu: Za 10 minut je po problému
Babiččin trik proti zápachu z dřezu: Za 10 minut je po problému

Jen máloco dokáže zkazit vůni domova tak rychle jako nepříjemný odér linoucí se z dřezu. Přestože...

Nigrospora je houba, která vypadá nenápadně: Přitom signalizuje, že už banán dávno není v pořádku
Nigrospora je houba, která vypadá nenápadně: Přitom signalizuje, že už banán dávno není v pořádku

Banány jsou zdravé ovoce, které doma máme prakticky všichni. Rádi si ho dáme jen tak na svačinu, nebo ho...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Storicko.cz

Storicko.cz je magazín zaměřený na poutavé články ze světa skutečných příběhů, inspirativních osobností i zajímavých událostí. Najdete tu směs životních osudů, kuriozit a historických momentů, které dokáží čtenáře vtáhnout a nabídnout nový pohled na svět kolem nás. Texty jsou psané tak, aby...

Všechny články tohoto autora →
Storicko.cz
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Doporučujeme
Právě u nás vyšlo
Zobrazit více
Reklama
Reklama
Pro partnery
O nás
Volná místa
Všeobecné podmínky
Cookies
Nastavení soukromí
Ochrana osobních údajů
Zpracování osobních údajů
Nápověda
Centrum.czIAtlas.czIVolny.cz1999 – 2026 © Economia, a.s.