CENTRUM.CZ > NESPECHEJ.cz > 2. 12. 2025, 16:30

Větráte často, abyste prospěli svému zdraví? Ve skutečnosti děláte velkou chybu

| 2 min

Sdílet

Je samozřejmě důležité si doma občas vyvětrat, a to i v zimním období, ale příliš časté otevírání oken nebo instalace nadměrného množství větracích otvorů může mít i nežádoucí důsledky, jako jsou zdravotní problémy, snížený komfort bydlení a také akustické nepohodlí.

Větráte často, abyste prospěli svému zdraví? Ve skutečnosti děláte velkou chybu

Zdroj: iriana88w / Depositphotos

Plýtvání energií, suchá pokožka a hluk

K nadměrnému větrání dochází, když je ventilace více, než potřebujeme pro optimální kvalitu vzduchu. Mezi možné důsledky potom patří plýtvání energií. Neustálé ohřívání nebo naopak chlazení přebytečného vzduchu stojí energii, což jistě zaznamenáte při pohledu na fakturu. Nadměrné větrání dále může způsobit průvan, např. instalace větracího otvoru přímo nad pohovkou vám snadno přivodí značné nepohodlí. Stálé proudění vzduchu a pocit průvanu se totiž objeví na místě, kde si obvykle raději dopřáváte útulnost a teplo.

Značné větrání v mrazech může rovněž snížit vlhkost v domě, což zase vede k suché pokožce a očím, podráždění dýchacích cest a dalším nepříjemnostem. Obtěžovat vás jistě budou také rozličné zvuky z ulice a hluk projíždějícího provozu.

Video k článku ZDE

Jak se vyhnout nadměrnému větrání

Nadměrnému větrání zabráníte mj. tím, že zvolíte správný počet větracích otvorů v místnosti. To závisí na faktorech, jako je velikost prostoru a požadovaný průtok. Jak už bylo řečeno, je důležité zabránit vstupu většího množství vzduchu, než potřebujete. Rozhodně neumisťujte větrací otvory naproti sobě a vyhněte se instalaci přímo nad pohovkou či jiným útulným místům. Snažte se vybrat nejvhodnější typ větracího otvoru – dobře promyšlená volba zabrání průvanu, nežádoucímu proudu vzduchu a hlukovému znečištění. Zvolte variantu se samoregulačními ventily, které se přizpůsobují tlaku vzduchu a brání větrání, čímž minimalizují průvan.

Používejte odsávací ventilátory v kuchyních a koupelnách k odstranění přebytečné vlhkosti a zápachů. Investujte do kvalitní čističky vzduchu, jež pomůže řídit kvalitu vnitřního vzduchu, aniž byste to přeháněli s větráním.

Mohlo by vás zajímat: Jedna z nejčastějších chyb v domácnosti. Vypadá neškodně, ale škodí víc, než si myslíte

Důsledky častého otevírání oken

Co se přílišného větrání prostřednictvím otevřených oken týče, je třeba říct, že zejména v zimě může způsobit i zvýšenou vlhkost. Na studených površích, jako jsou rámy oken, se sráží vzdušná vlhkost zvyšující riziko plísní, které pak škodí dýchacím cestám. Logickým důsledkem je také náhlé ochlazení v místnosti, tedy prudká teplotní změna zatěžující organismus, zhoršující nachlazení, bolest hlavy nebo napětí svalů. Stálý proud studeného vzduchu na tělo, totiž nepříjemný průvan, zhoršuje též bolesti zad a krční páteře. Topení se pak snaží dohnat únik tepla a opět máme co do činění s teplotními výkyvy, vysušeným vzduchem, vířícím prachem a vyšší částkou na faktuře.

Ironií je, že si často větráme ve snaze vzduch pročistit, ale pokud tak činíme během pylové sezóny, v blízkosti silnice nebo při smogu, do bytu přichází naopak více alergenů, jemného prachu a znečištění.

Větráte často, abyste prospěli svému zdraví? Ve skutečnosti děláte velkou chybu

Ve věku 55 let zemřel oblíbený moderátor Patrik Hezucký

Od nejasného původu a šikany k hlasu, který milovala celá země. Hezucký startoval všední rána napříč generacemi

Kde se víra potkává s pohanstvím? Čerti z Lidečka znovu vylézají na svět

Trpišovský, nebo utajený cizinec. Zjistili jsme druhé jméno z výběru kouče nároďáku

Strach o Jitku Molavcovou zesiluje. Alfred Strejček popsal potíže, které ji v posledních měsících trápí