2 min

Pravidelná intimita omlazuje a je lepší než drahé krémy

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Možná znáte běžné benefity plynoucí z intimní blízkosti, příjemné pocity, snížení stresu, lepší spánek. Ale méně často se mluví o tom, že intimní život může mít také vliv na to, jak mladě působíme. Pravidelné postelové hrátky mohou skutečně pomoci s mladším vzhledem.

Pár v posteli

Zdroj: Shutterstock

Britský klinický psycholog David Weeks více než deset let zkoumal, jak životní styl ovlivňuje vnější vzhled. Ve svých rozhovorech s muži i ženami všech věkových kategorií zjistil, že lidé, kteří vypadají mladistvě, mají sex zhruba o polovinu častěji než jejich vrstevníci. Podle Weeksových závěrů může pravidelná a uspokojivá sexuální aktivita člověku ubrat pět až sedm let z viditelného věku.

Weeks vysvětluje, že největší roli nehraje samotná frekvence, ale kvalita, tedy spokojenost, blízkost, emoční bezpečí a radost, která ze sexu vyplývá. Intimní vztah s partnerem, jemuž důvěřujeme, je podle něj v tomto ohledu mnohem účinnější než povrchní, nezávazný sex. Ten může naopak přinést stres, úzkost či napětí, což jsou faktory, které působí přesně opačným směrem.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Jak staré je vaše tělo? Tělesné stárnutí se neřídí kalendářem, biologický věk může vypovídat víc než rodný list

Proč by sex mohl působit jako přírodní kosmetika

Vysvětlení může být překvapivě jednoduché. Sex je fyzická i emoční aktivita, která se promítá do celého těla. Během intimity se uvolňují hormony jako oxytocin a endorfiny, tedy látky, které snižují stres, zlepšují náladu, podporují uvolnění a přirozeně zvyšují naši odolnost. A protože chronický stres je jedním z nejvýraznějších urychlovačů stárnutí, může mít jeho pravidelné snižování dlouhodobě pozitivní vliv na vzhled. Intimita také podporuje krevní cirkulaci a lepší prokysličení tkání, což se může projevit živější barvou pleti či svěžejší mimikou. K tomu připočtěme i fakt, že spokojený člověk lépe spí, má větší chuť se o sebe starat a je celkově v psychické pohodě, a tyto faktory jsou na vzhledu vždy znát.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Skrytá řeč ženského těla: Jak nazýváte své genitálie, prozrazuje vztah k sobě i intimitě

Je důležité chápat, že sex není univerzální recept na mládí. Nemůže nahradit zdravý životní styl, spánek, vyváženou stravu ani kvalitní vztahy. Ale pokud je přirozenou součástí partnerského života, může fungovat jako příjemný a velmi účinný doplněk, který přispívá k dobré kondici i mladistvému výrazu.
Weeksova slova k tomu zazněla v magazínu HuffPost překvapivě prostě: „Sexualita není výsadou mládí, a rozhodně by být neměla.“ Intimita má podle něj podobnou hodnotu jako duchovní spokojenost či smysluplné vztahy. A právě proto může být zdrojem vitality, která je vidět navenek.

Pokud existuje nějaké doporučení, pak je to spíše povzbuzení než předepsaná frekvence. Nejde o čísla ani výkony, ale o kvalitu prožitku, blízkost a radost, kterou nám intimní život přináší. Pokud je sex příjemnou, dobrovolnou a bezpečnou součástí vztahu, může mít překvapivě hezký vliv nejen na psychiku, ale i na vzhled.

Zdroje: WebMed, HuffPost, Womans Health, Medical News Today

Související články

Reklama

Další články z Žena-in.cz

Paraziti v oku? Nejde jen o exotiku. Některé můžeme potkat i v Česku, vysvětluje oční lékařka

Kroutí se vám listy rajčat? Příčinu odhalte včas, jinak můžete přijít o úrodu

Kroucení listů je obranný mechanismus, kterým se rajčata snaží minimalizovat stres, ať už je způsoben...

Vedra dorazila i do spíží. Pět trvanlivých potravin, které v létě patří do lednice

Teploty se podle Českého hydrometeorologického ústavu od čtvrtka 30. července vyšplhají až k 38 °C....

Prázdniny u babičky vzaly mým dětem klidný spánek a slušné vyjadřování. Může za to můj bratr a jeho výchova

Co nejdéle ochránit své děti před veškerým zlem, co na světě existuje. Tak znělo její předsevzetí, které se...

Kdyby Mirek věděl, co dělala jeho žena v Tunisu, asi by šílel. Na dovolené jsme si připadaly jako křoví, stěžují si kamarádky

Léto přeje láskám, i těm příležitostným, a to doslova v každém věku. Léto, moře, lechtivý větřík dává po...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Žena-in.cz

Články ze Žena-in.cz přinášejí osobitý, často velmi otevřený pohled na ženský svět v celé jeho šíři – od vztahů, rodiny a domácnosti až po aktuální společenská témata nebo osobní zkušenosti. Jejich silnou stránkou je autenticita, blízkost a schopnost otevřít i citlivá témata s lidskostí, empatií...

Pravidelná intimita omlazuje a je lepší než drahé krémy

Ranní drama syna Veroniky Žilkové. Po explozi v autě běhal po Praze bez kalhot

Nejhorší džusy ze supermarketu. Češi je kupují každý den a neví, co všechno obsahují

Lela udělala za Vémolou tlustou čáru: Po rozchodu změnila image a je téměř k nepoznání

Přežili byste na opuštěném ostrově? První chyba by mohla přijít dřív než hlad

Byla jako anděl dobroty, ale skončila mrtvá v kufru. Zabil ji ten, komu pomáhala