Plovoucí terapie: Relaxace, která léčí tělo i mysl

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

V tomto malém prostůrku zažijete podobný zážitek jako v Mrtvém moři. Jen bez těch nepříjemných následků. To, co mají společné je, že se nadnášíte na hladině. Nádrže vypadají jako dokonalé vajíčko, které je izolované od okolního hluku a teploty, která se udržuje v rozmezí 35-36 °C. Tyto praktiky fungují již přes 60 let a stále si získávají větší a větší oblibu.

Plovoucí terapie: Relaxace, která léčí tělo i mysl

Zdroj: Plné zdraví

Jak to funguje?

Speciální vana nebo kapsle chcete-li, je napuštěná vodou s vysokou koncentrací soli. Kombinace způsobí, že tělo bez námahy plave na hladině a připomíná stav bez tíže. Zima vám zde opravdu nebude, ale bude vám připadat, že se do ní vpíjíte.

Proč lidé vyhledávají float místo

Hlavním důvodem je relaxace a úleva od stresu. Ocitnete se prakticky v báni, kde vás nic nebude rušit. Tento čas je vyhrazen jen a jen vám. Neřešíte práci, děti, problémy… Díky absenci všech podnětů mozek přejde do podobného stavu jako při meditaci. To se odrazí na psychice a tělesných funkcích. Sníží se krevní tlak, uvolní se svaly a zlepší se kvalita spánku.

Komu může prospět

Stresovaným a přetíženým lidem – float terapie je účinnou prevencí syndromu vyhoření.
Sportovcům – pomáhá regenerovat svaly po náročném tréninku.
Pokud trpíte poruchami spánku – podporuje rychlejší usínání a hluboký spánek.
Osobám s úzkostmi a depresemi – klidné prostředí zmírňuje napětí a podporuje pozitivní nálady.

Existují i rizika?

Ano, tak jako u všeho. Prostě některým nemusí koupel sednout. Především pokud trpíte klaustrofobií nebo se vám špatně hojí rány. Neměli byste sem chodit ani s kožními problémy. Těhotné ženy by návštěvu měly konzultovat s lékařem. Ale i jim by pomohla s klouby.

Shrnutí

Léčebné postupy nejsou jen relaxační kuriozita, ale metoda, která dokáže prospět tělu i psychice. Pomáhá při stresu, bolestech svalů i poruchách spánku. Neprohloupíte, když to zkusíte!

Zdroje info: https://www.nature.com/articles/s41598-024-59642-y, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK595362/

Náhledové foto: Pixabay

The post Plovoucí terapie: Relaxace, která léčí tělo i mysl first appeared on Plné zdraví.

Reklama

Další články z Plné zdraví

Ztučnění jater a jak podpořit jejich přirozenou regeneraci

Nealkoholické bublinky mají zelenou. Kdy si je vychutnat a co k nim podávat?

Přípitek už dávno není vyhrazený pouze alkoholu. Nealkoholická šumivá vína se zabydlela na svatbách,...

Bylinky pro zklidnění psa a kočky při stresu a bouřce

Stres a úzkost se u domácích mazlíčků mohou projevovat různě – od neustálého štěkání, kňučení a ničení...

Domácí dentální péče o psy: Předejděte zubnímu kameni

Hromadění zubního plaku a následný vznik zubního kamene trápí většinu psů již od třetího roku života. Pokud...

Lososový olej pro psa i kočku: Výživa pro klouby a srst

Pokud hledáte jeden univerzální a čistě přírodní doplněk krmiva, který vašemu mazlíčkovi viditelně...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Plné zdraví

Magazín zaměřený na to, jak pečovat o tělo i duši. Nabízí články o zdravé výživě, cvičení, prevenci nemocí a přírodních metodách podpory imunity. Nechybí ani rady pro duševní pohodu, tipy na relaxační techniky a inspirace pro aktivní životní styl. Vedle odborných informací tu najdete i praktické...

Plovoucí terapie: Relaxace, která léčí tělo i mysl

Šok v Kyjevě. Co našli Ukrajinci uvnitř obávané ruské zbraně?

Tvůrkyně obsahu pro dospělé Bonnie Blue porodila dítě po noci se 400 muži. Otce svého potomka stále nezná

Smáli se tomu všichni kolem. Až po letech Krejčíkové došlo, že to vlastně nebylo v pořádku

Meteorologové varují celou Evropu. Blíží se podle nich nejkrutější zima za posledních 5 let

Je váš mazlíček levák, nebo pravák? Jednoduchý test odhalí víc, než byste čekali