Houbová káva: Imunita, hormonální rovnováha a psychický klid

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Houbová káva spojuje léčivé houby a mletou kávu. Houby mají většinou silné typické aroma, ale v kávě je utlumena. Kromě toho, léčivé houby jsou samy o sobě méně aromatické! Houbová káva se stala populární prakticky nedávno. Nicméně její kořeny sahají až do 40. let minulého století! Už tehdy si na ni pochutnávali Finové, kteří používali houby Chaga.

Houbová káva: Imunita, hormonální rovnováha a psychický klid

Zdroj: Plné zdraví

Dnes se používají adaptogenní houby jako reishi, lví hříva, chaga, cordyceps či shiitake. Nápoj tak nabízí řadu zdravotních benefitů! Nejenže posiluje imunitu, ale působí na náš psychický stav.

Klíčové přínosy houbové kávy

Houbové extrakty jsou plné bioaktivních látek. Proto v reishi najdeme beta-glykany důležité pro potlačování zánětů. Chaga či shiitake jsou spíše antioxidanty chránící buňky před poškozením. Jak je tedy vidět, výrazně přispívají k imunitě.

Kromě toho patří mezi adaptogeny! Proč je to důležité? Látky pomáhají tělu se adaptovat na stres a regulují zejména kortizol. Její konzumace tak stimuluje energii bez typických vedlejších efektů. U klasické kávy běžně hrozí rozvoj nervozity nebo náhlý pokles energie.

Zlepšuje náladu a duševní výkonnost

Zejména lví hříva podporuje syntézu růstového faktoru NGF! Ten je rozhodující pro mozkovou činnost, paměť a koncentraci. Dokonce může navozovat mírné uklidnění a plynulejší energii na večer. Houbová káva je totiž známá tím, že obsahuje o polovinu či třetinu méně kofeinu. Tím se eliminují návaly horka a umožňuje se klidnější přechod do noci.

Co si pohlídat před pitím houbové kávy

Alergie – pokud máte alergii na houby, určitě kávu nezkoušejte. Zrovna tak konzumaci zvažte, pokud máte problémy s imunitou nebo užíváte léky na ředění krve. V takových případech se domluvte s lékařem, zda je pro vás tento vhodný.
Kvalita surovin – při koupi kávy si dobře pohlídejte koncentraci extraktů a složení. Stejně tak je důležité správné zpracování hub.
Možné vedlejší účinky – u citlivějších osob dochází k trávicím problémům!

Zdroje info: vivolifeprotein.cz, puntura.cz

Náhledové foto: Pixabay

The post Houbová káva: Imunita, hormonální rovnováha a psychický klid first appeared on Plné zdraví.

Reklama

Další články z Plné zdraví

Nealkoholické bublinky mají zelenou. Kdy si je vychutnat a co k nim podávat?

Bylinky pro zklidnění psa a kočky při stresu a bouřce

Stres a úzkost se u domácích mazlíčků mohou projevovat různě – od neustálého štěkání, kňučení a ničení...

Domácí dentální péče o psy: Předejděte zubnímu kameni

Hromadění zubního plaku a následný vznik zubního kamene trápí většinu psů již od třetího roku života. Pokud...

Lososový olej pro psa i kočku: Výživa pro klouby a srst

Pokud hledáte jeden univerzální a čistě přírodní doplněk krmiva, který vašemu mazlíčkovi viditelně...

Probiotika pro psy a kočky: Kdy uleví od průjmu

Možná už jste si všimli, že váš pes nebo kočka občas trpí na citlivější zažívání. Opakované průjmy, kručení...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Plné zdraví

Magazín zaměřený na to, jak pečovat o tělo i duši. Nabízí články o zdravé výživě, cvičení, prevenci nemocí a přírodních metodách podpory imunity. Nechybí ani rady pro duševní pohodu, tipy na relaxační techniky a inspirace pro aktivní životní styl. Vedle odborných informací tu najdete i praktické...

Houbová káva: Imunita, hormonální rovnováha a psychický klid

Šok v Kyjevě. Co našli Ukrajinci uvnitř obávané ruské zbraně?

Tvůrkyně obsahu pro dospělé Bonnie Blue porodila dítě po noci se 400 muži. Otce svého potomka stále nezná

Smáli se tomu všichni kolem. Až po letech Krejčíkové došlo, že to vlastně nebylo v pořádku

Meteorologové varují celou Evropu. Blíží se podle nich nejkrutější zima za posledních 5 let

Je váš mazlíček levák, nebo pravák? Jednoduchý test odhalí víc, než byste čekali