Reklama
Češi si ničí spánek zásadní chybou. Dělá ji hlavně jedna generace
Sdílet
Dennívýzva
0
Problémy s usínáním nebo ranní únavou nejsou mezi Čechy ničím výjimečným. Co ale rozhoduje o tom, jestli se člověk vyspí dobře? Nový výzkum ukazuje, že dvě třetiny Čechů si zhoršují spánek několika chybami, z nichž jedna je rozhodující. Na kvalitu spánku ale může mít vliv i osobnost nebo střídání letního a zimního času.
Češi si ničí spánek zásadní chybou. Dělá ji hlavně jedna generace
Zdroj: Zprávy | Aktuálně.cz
Reklama
Další články z Aktuálně.cz - Zprávy
- Počet obětí zemětřesení ve Venezuele vzrostl na 2645. Přes 50 tisíc lidí se stále pohřešuje
- Na ostrově Rhodos zemřel po srážce s vozidlem 19letý Čech
- Demokraté se pustili do Trumpa. Zneužívá podle nich oslav výročí nezávislosti
- USA tajně varovaly Írán před Izraelem. Teď vyšlo najevo proč
- Velký zátah na podvodníky. Policie zadržela v call centru přes 50 lidí
- "Stačí jediný chybný krok." Ruský obchodník se smrtí varoval Evropu. Z jeho slov mrazí
- „Je načase odložit emoce stranou.“ Ukrajinci navrhli urovnat vztahy s Polskem
- Křišťálový globus pro Hoffmana, vtipkující Eben. Začal 6O. ročník karlovarského festivalu
- „Už si to nemůžeme dovolit.“ Německo chystá tvrdé změny nemocenské, lékaři zuří
Tento článek byl publikován ze zdrojů Aktuálně.cz - Zprávy
Zpravodajský portál Aktuálně.cz patří dlouhodobě mezi nejrespektovanější a nejčtenější české zdroje aktuálních informací. Nabízí rychlé a ověřené zprávy z domova i ze světa, přehledné pokrytí důležitých událostí, ale také propracované analýzy, komentáře a investigativní články, které jdou do...
Všechny články tohoto autora
Další články z kategorie Zdraví
Chytré domácnosti hlídají pacienty s demencí
Váha se nehýbe správným směrem? Možná stačí do jídelníčku přidat několik potravin, které podpoří hubnutí
Chybějící živina může nenápadně ohrozit vaše zdraví. Zjistěte, jak ji přirozeně doplnit dřív, než nastanou potíže
Některé potraviny mohou nalačno více uškodit než prospět. Žaludek vám za jejich omezení poděkuje
Správně zvolené potraviny prospívají srdci i krevnímu oběhu. Odborníci doporučují zařadit je do běžného jídelníčku
První příznaky nachlazení není radno podceňovat. Pomoci mohou i osvědčené domácí metody včetně inhalace
Trápí vás plynatost? Jednoduchý pětiminutový domácí postup přináší úlevu, na kterou nedají dopustit ani odborníci
Babské rady na svrab: ovesné vločky pomůžou, ale na moč a vepřovou krev radši zapomeň
Kanibalismus škodí lidskému zdraví, proto se neuchytil, tvrdí vědci
Měli jsme ztrácet šest desetin na kolo, říká vítězný Hamilton
SvětFormule.cz
dnes, 00:32
3 min
Horoskop na červenec pro Střelce: měsíc, kdy tě nebude lákat jen útěk, ale i skutečná proměna
Poudree.cz
3. 7. 2026, 22:00
6 min
Horoskop na červenec pro Raka: tohle je tvůj měsíc, ale nebude jen jemný. Bude i odhalující
Poudree.cz
3. 7. 2026, 22:00
6 min
Horoskop na červenec pro Pannu: ne všechno musíš opravit. Něco potřebuješ jen konečně cítit
Poudree.cz
3. 7. 2026, 22:00
7 min
Horoskop na červenec pro Vodnáře: někdo po tobě chce blízkost, ale ty nejdřív potřebuješ pravdu
Poudree.cz
3. 7. 2026, 22:00
6 min
Reklama
Horoskop na červenec pro Lva: nejdřív ticho, potom nástup. A tentokrát mnohem opravdovější
Poudree.cz
3. 7. 2026, 22:00
6 min
Horoskop na červenec pro Blížence: něco končí v hlavě a něco mnohem pravdivějšího začíná
Poudree.cz
3. 7. 2026, 22:00
5 min
Horoskop na červenec pro Štíra: něco v tobě chce hlubší pravdu a už ji nepůjde umlčet
Poudree.cz
3. 7. 2026, 22:00
6 min
Horoskop na červenec pro Býka: vztahy, slova a klid, který si už nebudeš chtít nechat vzít
Poudree.cz
3. 7. 2026, 22:00
5 min
Horoskop na červenec pro Kozoroha: vztahy ti nastaví zrcadlo a ty už se mu nevyhneš
Poudree.cz
3. 7. 2026, 22:00
6 min
Reklama
Horoskop na červenec pro Berana: měsíc, kdy zjistíš, že síla není totéž co neustálý tah na branku
Poudree.cz
3. 7. 2026, 22:00
5 min
Salah si troufl na Panenkův dloubák. Egypt je po penaltách v osmifinále
Aktuálně.cz - Sport
3. 7. 2026, 21:01
Austrálie si vyměnila brankáře na penalty. Jenže problém měla úplně jinde
Vše o sportu
3. 7. 2026, 20:56
6 min
Počet obětí zemětřesení ve Venezuele vzrostl na 2645. Přes 50 tisíc lidí se stále pohřešuje
Aktuálně.cz - Zprávy
3. 7. 2026, 20:46
Kvalifikace F2 v Silverstone: Camarova opravná zkouška
SvětFormule.cz
3. 7. 2026, 20:42
1 min
Reklama
Proč McLaren nenasadil nový motor? Důvod je prostý
SvětFormule.cz
3. 7. 2026, 20:41
1 min
Kvalifikace F3 v Silverstone: Freddie Slater byl doma neporazitelný
SvětFormule.cz
3. 7. 2026, 20:35
1 min
Na ostrově Rhodos zemřel po srážce s vozidlem 19letý Čech
Aktuálně.cz - Zprávy
3. 7. 2026, 20:28
Proti Češce použiju jakékoli zbraně, hlásí Krejčíková. Bartůňková ji ale zaskočila
Aktuálně.cz - Sport
3. 7. 2026, 20:24
I stará Nokia v šuplíku může mít hodnotu dobré ojetiny. Některé telefony kdysi běžné v ČR kupují sběratelé za 100 000 Kč
Mobify.cz
3. 7. 2026, 20:20
4 min
Reklama
Slovenský Telecom začal vykupovat staré mobily až za 420 eur za kus. K doručení lze využít Českou poštu
FAJNTIP.cz
3. 7. 2026, 20:00
3 min
Mělo to být přesně naopak: Russell nechápe tempo Ferrari
SvětFormule.cz
3. 7. 2026, 19:48
1 min
McGregor si na Hollowaye věří. Chce předvést mistrovské dílo
MMAMAG.cz
3. 7. 2026, 19:47
2 min
Vlákna z filtru sušičky mají v domácnosti pět využití. Většina lidí je celé roky vyhazovala zbytečně
adbz.cz
3. 7. 2026, 19:47
2 min
Telefon nabijete i bez nabíječky a powerbanky. Stačí „zneužít“ klidně cizí s reverzním nabíjením
Mobify.cz
3. 7. 2026, 19:19
4 min
Reklama
Platí na Ferrari jiný metr? Když vyvíjí Mercedes, je to v pořádku
SvětFormule.cz
3. 7. 2026, 19:09
1 min
Demokraté se pustili do Trumpa. Zneužívá podle nich oslav výročí nezávislosti
Aktuálně.cz - Zprávy
3. 7. 2026, 19:08
Tragická nehoda u Hulína. Motorkář sjel ze silnice, motorka byla na dva kusy
ČRnehody
3. 7. 2026, 19:04
1 min
Děkuji, že se mnou sdílíte starost o film, řekl dojatý Dustin Hoffman
Aktuálně.cz - Magazín
3. 7. 2026, 18:50
Jedlá soda na rajčata: Zahradníci míchají postřik za pár korun, který funguje líp než chemie
adbz.cz
3. 7. 2026, 18:45
2 min
Reklama
Sivák ukázal jinou tvář. V Thajsku rozdával peníze dětem
MMAMAG.cz
3. 7. 2026, 18:42
1 min
Export českých firem s Fondem Ukrajina překonal 2 miliardy. Nejvíce se vyváží kultivátory a potraviny
Ekonom
3. 7. 2026, 18:41
Jitka Čvančarová oslnila Karlovy Vary. Už žádné obří šaty, naopak dokonalá silueta
ČR Zprávy
3. 7. 2026, 18:38
1 min
Jak skončil představitel Káji Kroupy? Po Slunce, seno přišel strmý pád, placení společníci a alkohol ho stáhli na dno
ReadZone
3. 7. 2026, 18:25
2 min
Z hráčů vytřískám maximum, slibuje Skuhravý. Baník vedl poprvé
SportWin
3. 7. 2026, 18:25
3 min
Reklama
Carolyn Dunn z Vražedného pobřeží oslavila 65 let. Dnes vypadá úplně jinak a našla se ve zcela odlišném oboru
ReadZone
3. 7. 2026, 18:24
4 min
Vzala plát dřeva, kamínky a barvy. Na zahradní stůl vyrobila hru, která zabaví děti i dospělé
Trendy Život
3. 7. 2026, 18:24
6 min
Famózní Kane dvěma góly zachránil Anglii, Belgie slaví senzační obrat
SportWin
3. 7. 2026, 18:23
4 min
Trenér Rada o kritice Koubka po MS: Schytal jen polovinu toho, co já. Bál jsem se jít po ulici
SportyŽivě
3. 7. 2026, 18:23
3 min
Chytré domácnosti hlídají pacienty s demencí
Plné zdraví
3. 7. 2026, 18:22
2 min
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama