2 min

Břišáky jako tahle babička chcete taky! Obdivují ji o několik generací mladší muži

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Australanka Lesley Maxwell je důkazem, že věk je jen číslo. V 65 letech má vysekané břicho, zvedá těžké činky a svým životním stylem inspiruje ženy po celém světě. Přitom otevřeně přiznává, že jí pět až šestkrát denně, do kávy si dává máslo a neodpírá si ani hořkou čokoládu.

Lesley Maxwell

Zdroj: Profimedia

Australská babička Lesley Maxwell udivuje svou neuvěřitelně vypracovanou postavou a energií, kterou by jí mohly závidět i o desítky let mladší ženy. Osobní trenérka z Melbourne má svalnaté břicho, pevné paže a pravidelně dostává obdivné, někdy i flirtující zprávy od mužů mladších o polovinu. Sama ale zdůrazňuje, že jejím cílem nikdy nebyl obdiv, nýbrž zdraví a síla.

K zásadní změně životního stylu ji přivedla poznámka tehdejšího partnera, který jí řekl, že působí „křehce“. „Slovo křehká mi evokovalo slova stará a slabá, takže když jsem to o sobě slyšela, opravdu mě to zasáhlo,“ přiznala Lesley v magazínu The Mirror. Krátce poté navíc skončila v nemocnici se zápalem plic. Právě kombinace těchto dvou momentů byla podle ní poslední kapkou. Jakmile se uzdravila, začala pravidelně zvedat činky.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Posilování pro ženy nad 60 let: 5 cviků, kterými zpevníte břicho a střed těla

Dnes je Lesley v posilovně čtyři dny v týdnu. Při každém tréninku kombinuje cviky na dolní i horní část těla a klade důraz na silový trénink. Věří, že zvedání vah je klíčem k dlouhověkosti, lepší kondici i soběstačnosti ve vyšším věku. Kardio stroje prý nijak nepřehání a místo toho se soustředí na techniku, sílu a postupné zvyšování zátěže.

Velkou roli hraje i její jídelníček. Lesley jí pět až šestkrát denně, dává přednost kvalitním bílkovinám a zdravým tukům. Nebojí se ani nasycených tuků – miluje vejce, steak nebo pomalu tažená jídla. Do kávy si klidně přidá kousek másla a po jídle si dopřeje pár čtverečků kvalitní hořké čokolády. „Je to způsob stravování, který mi vyhovuje, není to žádné utrpení,“ říká.

Svým přístupem chce inspirovat hlavně ženy, které mají ze silového tréninku obavy. Podle Lesley se není čeho bát, svaly nejsou známkou mužnosti, ale zdraví a pevného těla. A že už o ní nikdo nemluví jako o křehké ženě? Právě naopak. Dnes je symbolem síly, vitality a důkazem, že začít se dá v jakémkoli věku.

Zdroje: Profimedia, The Mirror, Need to know

Související články

Reklama

Další články z Žena-in.cz

Vědci našli recept na perfektní den. Překvapí vás, jak jednoduše vypadá

Jediná otázka, která může zabránit hádce. Položte si ji dřív, než partnerovi něco vytknete

Znáte to. Partner pronese zdánlivě nevinnou poznámku a během několika minut se z ní stane hádka, která...

Hraběnka Fuchsová se zapsala do historie především jako milovaná guvernantka a „druhá matka“ Marie Terezie. Ta ji často oslovovala „mami“

Když bylo Marii Terezii jedenáct let, stala se její vychovatelkou Karolina von Fuchs-Mollard (1675-1754)....

Z Toma Cruise je opět slizoun. Fanoušci řeší, jestli mu konečně došla smlouva s ďáblem

Každý hollywoodský herec je tak trochu citlivý na svou vizáž. Nebo alespoň téměř každý. Když se ale řekne...

Vyspaly se se stovkami mužů z celého světa. Teď vyhlásily národnost nejlepších milenců

Kdo jsou nejlepší milenci na světě? Odpověď na tuto otázku nabídly dvě známé tvůrkyně obsahu pro dospělé,...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Žena-in.cz

Články ze Žena-in.cz přinášejí osobitý, často velmi otevřený pohled na ženský svět v celé jeho šíři – od vztahů, rodiny a domácnosti až po aktuální společenská témata nebo osobní zkušenosti. Jejich silnou stránkou je autenticita, blízkost a schopnost otevřít i citlivá témata s lidskostí, empatií...

Břišáky jako tahle babička chcete taky! Obdivují ji o několik generací mladší muži

Miminka v moři, podvedené děti: lidské tragédie v Ceutě

Vyspaly se se stovkami mužů z celého světa. Teď vyhlásily národnost nejlepších milenců

Nejhorší máslo ze supermarketu. Češi ho kupují každý týden a vůbec neví, co v něm všechno je

Kenneth Bianchi si celý život vyráběl nové identity. Když ho dostihly vraždy, vymyslel si další osobnost

Lidské bestie: Nero nejspíš nevypálil Řím. Přesto vraždil vlastní rodinu a lidskou smrt proměnil v podívanou