3 min

Blesková pomoc v péči o nehty. Podpořte jejich růst a zdraví několika potravinami

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Pro obnovení růstu nehtů není třeba investovat do drahých chemických přípravků. Tyto skvělé přírodní tipy mají ochranný účinek na nehty.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Freepik

Pro obnovení růstu nehtů není třeba investovat do drahých chemických přípravků. Tyto skvělé přírodní tipy mají ochranný účinek na nehty.

Roztřepení nebo lámání nehtů může ohrozit jejich růst. Naštěstí existuje několik geniálních přírodních tipů, které vám pomohou nehty nejen zpevnit, ale také prodloužit. Jedno je jisté: díky těmto pěti metodám dosáhnete rychlých výsledků. Pokud jsou vaše nehty bílé, lámavé nebo roztřepené, pravděpodobně jim chybí keratin, jenž je činí pevnými. Pomocí těchto účinných přírodních postupů je možné urychlit jejich růst, říká lékařka Debra Sullivan.

1. Pomocí jablečného octu

Jablečný ocet je velmi dobrým řešením, pokud chcete pozorovat přesvědčivé výsledky růstu a zdraví vašich nehtů. A to z dobrého důvodu, protože tato složka díky svým antiseptickým a protizánětlivým vlastnostem bojuje proti zarůstání nehtů. Pokud jde o česnek, ten díky obsaženému selenu tuto oblast hloubkově vyživuje. Olivový olej, který je bezkonkurenčně nejzdravější složkou, díky vysokému obsahu vitamínu E pěstuje nehty.

Chcete-li vyzkoušet tento výživný prostředek, který nabízí rychlý růst nehtů, vymačkejte dva stroužky česneku a přidejte půl lžíce olivového oleje a stejné množství jablečného octa. Nalijte tuto přírodní kúru do misky a namočte nehty na 10 minut. Opláchněte! Pro dosažení nejlepších výsledků doporučujeme tento přípravek používat dvakrát až třikrát týdně po dobu jednoho měsíce.

2. Využijte sílu rajčat

Rajčata jsou bohatá na vitamín C, který posiluje a zlepšuje kvalitu nehtů a podporuje jejich růst. Toto ovoce obsahuje také biotin, sloučeninu odvozenou od vitamínu D, která stimuluje růst nehtů. Chcete-li využít těchto výhod, použijte rajčatový protlak a smíchejte ho se lžící olivového oleje. Nechte tuto homogenní pastu na nehtech působit až 15 minut a poté ji opláchněte. Tento rituál provádějte až třikrát týdně. Během měsíce uvidíte výsledky v růstu a vývoji nehtů.

3. Poslouží také pomeranče

Stejně jako rajčata obsahují pomeranče vitamín C, který stimuluje tvorbu kolagenu, jenž je nezbytný pro pevnost a růst nehtů. K přípravě tohoto prostředku budete potřebovat pomeranč a lžíci olivového oleje. Před přidáním olivového oleje citrusové plody nejprve vymačkejte. Chcete-li obnovit sílu a vitalitu nehtů, namočte prsty na 10 minut do této výživné směsi. Tento přípravek používejte se stejnou frekvencí jako předchozí prostředky, abyste dosáhli rychlých účinků.

4. Dlouhé nehty díky citronu

Tento přírodní tip na posílení a růst nehtů je založen na stejných mechanismech jako předchozí přípravek. Citron je bohatý na vitamín C, který je nezbytný pro zdraví nehtů. Chcete-li tyto výhody dobře využít, smíchejte šťávu z jednoho citronu se lžící olivového oleje. Namočte nehty do této směsi a počkejte 10 minut. Po tomto ošetření se doporučuje ruce dobře opláchnout, protože citrusové plody jsou fotosenzibilizující.

5. Posilující vaječná kúra

Vejce je nepostradatelným zdrojem bílkovin, které mohou prospět růstu a pevnosti vašich nehtů. Tento účinný prostředek připravíte tak, že smícháte jeden žloutek s polovinou lžíce olivového oleje. Pomocí štětečku naneste tuto kúru na nehty na 10 minut a poté je umyjte neutrálním mýdlem. Pokud ho budete aplikovat 3x týdně, uvidíte výrazné výsledky již po 30 dnech.

Návyky pro posílení a růst nehtů

Kromě použití těchto účinných prostředků je důležité osvojit si návyky, které zabrání oslabení nehtů. Při mytí nádobí se doporučuje nosit rukavice, ale také denně používat výživný krém na ruce, kůžičku a nehty. Je také důležité používat odlakovač. Pevnost nehtů začíná zevnitř. Strava bohatá na vitamín A, bílkoviny a vitamín B5 zabraňuje lámání. Proto dávejte ve svém jídelníčku přednost vejcím, mrkvi a avokádu, nebo i červenému masu, které si dopřáváte jen občas.

Zdroj: Healthline

Príspevok Blesková pomoc v péči o nehty. Podpořte jejich růst a zdraví několika potravinami zobrazený najskôr Krasnezeny.eu.

Reklama

Další články z Krasnezeny.eu

Červené tváře jako znamení možného lehkého i závažného onemocnění

Nejčastější příčiny bakteriální pneumonie. Její včasné odhalení je důležité pro následnou léčbu

Bakteriální pneumonie je nejčastěji způsobena záškrtem, kdy se voda dostane do plic a způsobuje dušnost....

Poporodní deprese: Je možné se na ni připravit nebo se jí vyhnout?

Zdálo by se, že pohled na malé miminko, které nedávno přišlo na svět, by měl přinést velkou radost. Ale...

Účinné způsoby, jak zabránit kocovině, když vypijete příliš mnoho alkoholu

Na oslavy Nového roku, ať už budou probíhat jakkoliv, bychom se měli řádně připravit. Následky včerejšího...

Rizikové skupiny, které jsou nejvíce ohroženy infarktem. Předcházejte tomuto závažnému onemocnění

Infarkt je odumření buněk srdečního svalu. K tomu dojde, pokud je zablokovaný přívod krve do srdce, a to v...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Krasnezeny.eu

Web se zaměřuje na témata, která oslovují ženy v každodenním životě – od péče o pleť a vlasy přes zdraví, výživu a vztahy až po životní styl a módní trendy. Čtenářky zde najdou praktické rady, tipy na produkty i články, které inspirují k sebevědomí a pohodě. Obsah je psaný přístupně, s důrazem na...

Blesková pomoc v péči o nehty. Podpořte jejich růst a zdraví několika potravinami

Dívka postřelená při okupaci získala po 50 letech identitu. Hledá se druhý muž z fotografie. Neznáte ho?

Ohlédnutí za unikátním festivalem: Vystupovat tady je pocta, musí přijít pozvání, říká účinkující

Starala se o Artura jako o vlastního. Dnes ji syn Ivety Bartošové nechce ve svém životě

Oteklý obličej Josefa Maršálka vyděsil fanoušky. Za všechno mohla jedna nešťastnice

Co se šeptalo v hospodách během normalizace. Vtipy o Husákovi, Brežněvovi i prázdných obchodech