Poporodní deprese: Je možné se na ni připravit nebo se jí vyhnout?

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Zdálo by se, že pohled na malé miminko, které nedávno přišlo na svět, by měl přinést velkou radost. Ale stává se, že mladá (a nejen mladá) matka po porodu není šťastná, ale spíš se cítí jako troska. Jsme zvyklí, že se s novorozeným dítětem zachází jako s neuvěřitelným štěstím. A samozřejmě to je obrovské štěstí a požehnání.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Freepik

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 23.08.2026 04:50

Ne všechny ženy to ale mají stejně. Ale komu to mohou říct? V našich zemích existuje kult „svatosti mateřství“ a není zvykem mluvit úplně o všem. Pocity v prvních týdnech po porodu k tomu rozhodně patří.

Stěžovat si matky veřejně nemohou a většina z nich se za to také stydí. Největším problémem ale ve skutečnosti je, když to neřeší a nikomu se nesvěří. Bojovat s depresí o samotě může být velice nebezpečné a mnoha případech to končí i smrtí dítěte.

Na veřejné úrovni se mlčí

Zapneme televizi a vidíme, jaké povinnosti má matka, manželka a žena. Setkali jste se někdy v televizi s pořadem, který by se zabýval poporodními depresemi? Pravděpodobně ne. Pravdou ale je, že se s nimi potýká obrovské množství žen po celém světě.

Všude se píše, že by matka měla být dokonalá a všechno zvládat. V praxi mladá matka po přečtení idealizovaných článků a fotek skončí v absolutním pekle bez přestávky na oběd, víkendů a dovolené. Tváří v tvář ji trápí:

nedostatek spánku,
nedostatek času,
emoční izolace (koneckonců je na mateřské dovolené sama, bez kamarádek),
nedostatek komunikace a neschopnost uspokojit své potřeby (někdy není čas ani jít do sprchy).

Přidejte k tomu nedostatek pomoci, úzkost o dítě, strach z nezvládnutí a špatné matky a problémy s manželem, které přijde domů z práce a řekne „neděláš doma nic, ale já vydělávám!“ A dostane se do deprese. Mít dítě je obrovský stres. Po porodu dostanete do rukou malý uzlíček, který bude váš navždy. A musíte to zvládnout, milovat ho, být moudrou, silnou a dobrou matkou.

Pamatujte, že být dobrou matkou znamená být šťastnou ženou

Mnoho žen to nedokáže zvládnout, jsou na pokraji nervového zhroucení, bojují s depresí samy a za všechno si mohou samy. Příčiny deprese jsou často způsobeny neurochemickými a hormonálními poruchami, které je třeba vzít v úvahu. Ale prevence poporodní deprese spočívá v podpoře, která dodá ženě sílu.

Pečlivě si promyslete svůj nový život s dítětem. Během těhotenství si představte, jak budete spolu žít, že je tam s vámi. To zmírní stres z přivedení nového člověka do vaší rodiny. Získejte co největší podporu.

Diskutujte o povinnostech se svým manželem, najděte společnost přátel, se kterými budete chodit ven, komunikovat, organizovat setkání a přemýšlejte, jak můžete věnovat čas sobě. Právě péče o sebe je hlavním bodem léčby. Jakmile budete šťastná a spokojená, vaše dítě také.

Príspevok Poporodní deprese: Je možné se na ni připravit nebo se jí vyhnout? zobrazený najskôr Krasnezeny.eu.

Reklama

Další články z Krasnezeny.eu

Lunární měsíce rozdělují těhotenství jinak než běžný kalendář. Každé období má přinášet specifické změny ve vývoji dítěte

Výsledek na váze mohou výrazně zkreslit běžné každodenní chyby. Nesprávné vážení pak zbytečně komplikuje snahu o hubnutí

Hubnutí je pro někoho hračka, pro jiného složitý proces. Začali jste se zdravou výživou a sportem a hodláte...

S příchodem zimy se revmatické bolesti často výrazně zhoršují. Chladné počasí ovlivňuje klouby několika způsoby

Důvodů, proč nás bolí klouby v zimě více než kdykoliv jindy během roku může být vícero. Jedná se o...

Nepříjemnou zácpu mohou pomoci zmírnit také léty prověřené babské rady. Některé postupy jsou překvapivě jednoduché

Zácpa trápí dnes každého čtvrtého člověka. Tento problém sužuje převážně ženy. Může za to stres, strava...

Žena porodila své dítě, zatímco byla připojena na ventilátor. Lékaři odvedli skvělou práci

Porod nebývá vždy jen krátkým a jednoduchým okamžikem. Mnohdy si maminky prožijí opravdová muka, ale vše...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Krasnezeny.eu

Web se zaměřuje na témata, která oslovují ženy v každodenním životě – od péče o pleť a vlasy přes zdraví, výživu a vztahy až po životní styl a módní trendy. Čtenářky zde najdou praktické rady, tipy na produkty i články, které inspirují k sebevědomí a pohodě. Obsah je psaný přístupně, s důrazem na...

Poporodní deprese: Je možné se na ni připravit nebo se jí vyhnout?

Hrdina z Krakova se probral po těžké operaci. Jeho první slova všechny dojala

Školačka se pokusila zavraždit své příbuzné, chtěla je upálit v domě

„Škoda = šrot“? Výsledky 9,5 milionu technických kontrol: dva modely Škody patří k nejlepším autům, jeden k propadákům

Po výprasku od Češky skončila u psychologa. Teď má Sabalenková obavy z kouzel Muchové

8 věcí, kterým jsme věřily, protože je opakoval celý internet. Věda je mezitím dávno opravila