2 min

Zvracíte? Strašili vás tímhle, ale nedělejte to, přihoršíte si

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Stane se to. Nepříliš fajn jídlo, viróza, léto podobnému přeje. Víte, jak se chovat, když zvracíte? Možná vás to překvapí. Vás i vaše děti to může uchránit od hospitalizace. Vás potom od zbytečného prodlužování utrpení.

Zvracíte? Strašili vás tímhle, ale nedělejte to, přihoršíte si

Zdroj: Nicoleta Ionescu / Shutterstock

S dehydratací to není tak horké, jak si úzkostlivě myslíme. Několikero zvracení a už se nám v hlavě odvíjí scénář kolapsů z dehydratace. Pokud se okamžitě po zbavení se obsahu žaludku napijete, pravděpodobně si přihoršíte.

Kdy nás může postihnout zvracení

Nevolnost se zvracením nás může postihnout při migréně, přejedení, po konzumaci zkaženého jídla, příliš ostrých jídel, při požití většího množství alkoholu nebo při otravě či nákaze.

Co nám uleví? Tekutiny nejsou prvotní

Větraná místnost, ticho, studený obklad na čelo a říká se také, že tekutiny.

Při opakovaném zvracení opravdu dochází ke ztrátě vody v organismu. O to více, pokud je například viróza nebo otrava jídlem doprovázena i průjmem. To jsou méně závažné důvody, vážnější jsou pak různé břišní příhody, zánět slepého střeva nebo meningitida či syndrom toxického šoku či počátky lymské boreliozy.

V případě horečky nebo bolestí břicha či hlavy vyhledejte lékaře. Pokud se ale jedná o zvracení, které máte pocit, že doma zvládnete, vyvarujte se základní chyby. Tekutiny jsou důležité, ale nejsou úplně prvotní. Větraná místnost, klid a studený obklad je v první chvíli víc.

Čaj uleví od bolesti žaludku | Zdroj: PawelKacperek / Shutterstock

Pijte po malých dávkách, jenže kdy?

V návodech, jak postupovat při zvracení, se většinou dozvíte něco o tmavém černém čaji, coca-cole a malých dávkách. Jenže zejména u dlouhodobého zvracení je důležitý i čas.

To se ovšem tolik nerozebírá konkrétně. Přitom je to stěžejní.

Mohlo by vás zajímat: V lednicích českých domácností se objevuje nový problém. Šíří se tiše a způsobují hodně nevolnosti

Zásadní pravidlo: Půl hodiny po

Než žaludku dáme další tekutinu, je třeba počkat, až se zklidní. Udává se půl hodiny, poté můžete zkusit pár lžiček rehydratačního roztoku nebo čaje (tmavý nebo heřmánkový)
Rozhodně se vyhněte:

ovocným šťávám
zelenému čaji
syceným nápojům
mléku

Jak zklidnit žaludek, když už je líp?

Pokud nevolnost pominula, buďte stále na svůj žaludek opatrní. Pijte zázvorový čaj, mátový nebo heřmánkový. Až začnete mít chuť k jídlu, tak zařaďte oloupané jablko a banán, bílé pečivo, brambory a rýži.

Zdroje článku: euc.cz, mojemedicina.cz, wikiskripta.eu, migrena-help.cz, nespechej.cz

Reklama

Další články z NESPECHEJ.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů NESPECHEJ.cz

Nespechej.cz je pozvánka zpomalit – a znovu si všimnout věcí, které běžně přehlížíme. Web nabízí inspiraci k jednoduššímu, vědomějšímu životu, který není o výkonech, ale o rovnováze. Témata se točí kolem zdraví, duševní pohody, rodiny, vztahů i smysluplného využití času. Namísto radikálních změn...

Zvracíte? Strašili vás tímhle, ale nedělejte to, přihoršíte si

Záhadné okolnosti pádu ruské Su-57. Ukrajinci mluví o operaci, která nemá obdoby

Česko čeká další vlna extrémního vedra: ČHMÚ varuje před teplotami mířícími ke 40 °C

Rodina z amerických hor žila po generace v izolaci a incestu. Whittakerovi se brali mezi příbuznými přes sto let

V saharském meteoritu se může skrývat kus ztraceného světa. Zanikl dřív, než se Sluneční soustava usadila

Přišel o oba syny: Jiří Krampol se jich zřekl a už se s nimi nikdy neusmířil