1 min

Řeřicha v kuchyni – jak jí vypěstovat?

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Hned na úvod je potřeba zmínit, že řeřicha představuje výtečný zdroj vitamínu C, E, B1, B2, K a betakorotenu. Mimo jiné se v ní nachází i mnoho nejrůznějších minerálních látek jako je hořčík, vápník, železo, jód či...

Bez popisku

Zdroj: Neznámý zdroj

Obsahuje také mnohé enzymy, které však ztrácejí na svých účincích při tepelné úpravě. Z tohoto důvodů je lepší konzumovat řeřichu syrovou.

Zdraví prospěšné účinky řeřichy

Její pravidelnou konzumací dokážete zrychlit svůj metabolismus, zlepšit trávení i tvorbu krve. Velkým pomocníkem je i na problémy spojené s močovým měchýřem a čištění dýchacích cest. Působí i jako přírodní detoxikační prostředek, protože zbavuje naše tělo škodlivin. Příznivé účinky má na trávení – podporuje produkci trávicích šťáv, činnost jater a žlučníku. Dokonce zvyšuje sexuální energii, plodnost a laktaci. Mimo vitamínů a minerálů se pyšní éterickými oleji a silicemi s antibiotickými účinky.

Jak snadno vypěstovat doma řeřichu

Řeřichu si lze vypěstovat i doma, třeba na tácku. Nejdříve si musíme opatřit její semínka v prodejně se zdravou výživou či v květinářství, pak už stačí pouze papírová utěrka nebo vata a tácek. Papírovou utěrku navrstvíme, namočíme a položíme na ní semínka, která musí mít neustále vlhko, ale nesmí plavat! Tácek umístíme někam do temna na 3 dny. Vyrůst by řeřicha měla přibližně do výšky 4 cm. Poté jí můžeme dát na okno a čekat až se zazelená. Jakmile se tak stane, je vhodná ke konzumaci. Sklízí se tak, že ji jednoduše odstřihnete nůžkami.

Obrázek: pixabay.com

Príspevok Řeřicha v kuchyni – jak jí vypěstovat? zobrazený najskôr Krasnezeny.eu.

Reklama

Další články z Krasnezeny.eu

Hlavní projevy rakoviny jater, které většina lidí přehlíží

Infarkt se u některých žen projevuje netypickými příznaky. Většina žen je bohužel bere na lehkou váhu

Mnozí z nás si představují infarkt jako nebezpečnou chorobu. Všichni víme, že souvisí se srdcem, a proto...

Podráždění v intimní oblasti po holení má jednoduché řešení

Mnoho žen i mužů se pravidelně zbavuje chloupků v intimní oblasti. Je to nejen vyžadováno společností, ale...

Nespavost ovlivňuje celé tělo a může mít značné důsledky

Nedostatek spánku brání tělu v jeho správném fungování a ovlivňuje funkci našich orgánů. Nejlépe se tělo...

Česnek má kromě jedinečné chuti i pozitivní vliv na zdraví, o kterém většina lidí neví

Česnek je jednou z nejstarších plodin, o které se zmínili již staří Sumerové před více jak 4,5 tisíci lety....

Tento článek byl publikován ze zdrojů Krasnezeny.eu

Web se zaměřuje na témata, která oslovují ženy v každodenním životě – od péče o pleť a vlasy přes zdraví, výživu a vztahy až po životní styl a módní trendy. Čtenářky zde najdou praktické rady, tipy na produkty i články, které inspirují k sebevědomí a pohodě. Obsah je psaný přístupně, s důrazem na...

Řeřicha v kuchyni – jak jí vypěstovat?

„Mohl to být megaprůšvih.“ Ohrozil Macinka sám sebe v rozhovoru s „Pauknerem“?

Sověti tragédii tajili. Zbytky těl posbírali na 10 hektarech

„Opilý Ráž, hanba, fuj.“ Koncert Elánu vyvolal pořádnou bouři

Dlouholetý spor o zavěšení toaletního papíru má jasné rozuzlení. Správně má směřovat lícovou stranou k člověku

Zemřel básník, publicista a signatář Charty 77 Milan Ohnisko