10 min

Proč rozhodují poslední minuty. Co únava dělá s mozkem hokejisty

Sdílet

Dennívýzva

Hokejový zápas se často neprohraje ve chvíli, kdy tým přestane umět hrát. Prohraje se ve chvíli, kdy začne reagovat o zlomek vteřiny později.

Zdroj: Šťavnatý příběh - Čeština

Obránce udělá jeden krok navíc špatným směrem. Útočník nezvedne hlavu dost rychle. Hráč po dlouhém střídání nezvládne vyhodit puk přes modrou čáru. Centr prohraje buly, protože tělo už není tak výbušné jako v první třetině. Brankář vidí střelu, ale před ním se v poslední chvíli objeví clona, kterou by ještě před dvaceti minutami přečetl rychleji.

Na výsledkové tabuli to pak vypadá jednoduše: gól v 57. minutě, chyba při střídání, zbytečný faul, ztracené vedení. Ve skutečnosti je za tím často únava. Ne ta obyčejná, kterou člověk cítí po delším běhu nebo těžkém dni. Hokejová únava je kombinace vyčerpaných svalů, zrychleného dechu, přetížené pozornosti, bolesti po soubojích, hluku, stresu a neustálé nutnosti rozhodovat se v rychlosti.

A právě v posledních minutách se ukazuje, že únava nebere hráči jen sílu. Bere mu čas na správné rozhodnutí.

Hokejista nehraje šedesát minut v kuse. Přesto se vyčerpá

Na rozdíl od fotbalu nebo tenisu hokejista netráví na ledě dlouhé souvislé úseky. Střídání bývají krátká a intenzivní, často trvají desítky sekund. Pak následuje návrat na střídačku, rychlé vydýchání, pokyny trenéra, sledování hry a další nástup. Právě tento rytmus dělá hokej fyziologicky mimořádně náročným: tělo se opakovaně rozjíždí do vysoké intenzity a jen krátce odpočívá.

Studie o opakovaném sprintovém bruslení u hokejistů popisuje typický zápas jako sérii krátkých střídání, která bývají přerušena několika minutami pasivní regenerace; hráči se během utkání pohybují mezi opakovanými výbuchy vysoké intenzity a krátkým zotavením. Právě proto může být konec třetiny tak krutý. Hráč sice nesprintoval hodinu v kuse, ale absolvoval řadu krátkých fyzických explozí, soubojů, brzdění, rozjezdů a kontaktů. Tělo si je sčítá.

Když se k tomu přidá tlak výsledku, turnajová únava, cestování a opakované zápasy během několika dnů, poslední minuty už nejsou jen otázkou kondice. Jsou testem toho, jak dlouho dokáže hráč udržet kvalitu rozhodování, když jeho tělo postupně posílá stále hlasitější signály, že by raději přestalo.

Únava zpomaluje nejen nohy, ale i čtení hry

Hokej se často popisuje jako rychlostní sport, ale rychlost bruslení je jen část problému. Stejně důležité je čtení hry. Hráč musí vědět, kde je puk, kde jsou spoluhráči, odkud přichází tlak, kam se otevře prostor a jaké riziko nese další přihrávka. Na začátku zápasu se to může dít téměř automaticky. V závěru, kdy narůstá únava, se automatismus začíná drolit.

Únava ovlivňuje pozornost, reakční čas i schopnost rychle vyhodnocovat více informací najednou. Výzkum u sportovců obecně ukazuje souvislost mezi kognitivní únavou, kvalitou spánku a reakčním časem; unavený mozek zkrátka nemusí reagovat se stejnou rychlostí a přesností jako odpočatý. V hokeji se to projeví velmi konkrétně: hráč zvedne hlavu o okamžik později, nezachytí pohyb obránce na modré, přehlédne volného spoluhráče nebo zvolí bezpečnější, ale méně účinné řešení.

To je důvod, proč některé chyby na konci zápasu vypadají zvláštně. Nejsou to vždy chyby techniky. Hokejista umí přihrát, umí vyhodit, umí si pohlídat hráče před brankou. Jenže ve chvíli únavy se mu zmenší mentální rezerva. Rozhodnutí, které by dřív přišlo samo, najednou potřebuje o zlomek vteřiny víc. A v hokeji je zlomek vteřiny celé území.

Útočník, obránce, centr, křídlo. Proč každá hokejová pozice vyžaduje jiný typ mozku i těla

Dlouhé střídání je past

Jedna z nejnebezpečnějších situací vzniká při příliš dlouhém střídání. Hráč zůstane na ledě déle, než by měl, protože tým je pod tlakem, puk nejde dostat ven, soupeř drží pásmo a střídačka je daleko. V takové chvíli únava neroste lineárně. Nepřibývá pomalu jako voda ve sklenici. Spíš se najednou překlopí do stavu, kdy každé další rozhodnutí bolí.

Unavený hráč hůř akceleruje, hůř mění směr a později reaguje na volný puk. Jeho ruce mohou být těžší, přihrávka nepřesnější a schopnost vyhrát souboj slabší. Jenže největší problém je, že soupeř to pozná. Dobrý tým dlouhé střídání soupeře okamžitě trestá. Drží puk v pásmu, mění úhly, nutí bránící hráče k dalším posunům a čeká, až přijde chyba.

Právě tady se ukazuje hodnota jednoduchosti. Unavený hráč nemá vždy hledat geniální řešení. Někdy je nejlepší puk dostat na mantinel, za modrou čáru, do bezpečí. Jenže i jednoduché řešení vyžaduje sílu, klid a přesnost. A když se všechny tři věci začnou ztrácet, vznikají góly, které vypadají jako náhoda, ale ve skutečnosti jsou výsledkem vyčerpání.

Třetí třetina prověří i lavičku

Únava není jen individuální problém hráče. Je to také trenérská a týmová otázka. Kdo má ještě energii? Kdo zvládá tempo? Která lajna je pod tlakem? Kdo se vrací po dlouhém střídání? Kdy zkrátit lavičku a kdy naopak rozložit minuty, aby se klíčoví hráči nezničili před závěrem?

V rozhodujících fázích zápasu trenéři často více spoléhají na nejdůvěryhodnější hráče. To dává smysl, ale má to cenu. Nejlepší hráči pak tráví na ledě více těžkých minut, chodí na přesilovky, oslabení, důležitá buly i závěrečný tlak při hře bez brankáře. Jejich kvalita může zápas rozhodnout, ale zároveň na ně dopadá největší únava.

Hokej je v tomto ohledu neustálé počítání rizika. Čerstvější hráč nemusí být lepší než unavená hvězda. Ale i hvězda má biologické limity. V posledních minutách se proto nerozhoduje jen o tom, kdo má největší talent, ale také kdo byl během zápasu nejlépe použit.

Únava mění odvahu riskovat

Na začátku zápasu si hráč častěji dovolí kreativní řešení. Vyveze puk, zkusí kličku, najde přihrávku přes střed. V závěru vyrovnaného utkání se jeho rozhodování mění. Nejen kvůli taktice, ale i kvůli únavě. Mozek pod tlakem a vyčerpáním často sahá po jednodušších, známějších a bezpečnějších vzorcích. To může být výhoda i problém.

Bezpečné rozhodnutí chrání tým před chybou. Jenže příliš bezpečná hra může soupeři předat iniciativu. Pokud se tým v posledních minutách jen zbavuje puku, zve protivníka zpět do zápasu. Pokud naopak unavený hráč riskuje ve špatném místě, může darovat soupeři přečíslení. V tom je závěr zápasu psychologicky tak složitý: hráč musí být dost klidný na jednoduchost, ale dost odvážný na správný moment.

Únava tedy nebere jen rychlost. Mění vztah k riziku. Někoho přinutí zbrkle se puku zbavit. Jiného dožene k faulu, protože už nestíhá nohama. Další udělá technickou chybu, protože ruce neposlechnou stejně přesně jako v první třetině. Výsledek může vypadat jako slabší vůle, ale často je to slabší kapacita nervového systému.

Nejtěžší práce v hokeji? Brankářův mozek musí zvládnout chaos, který divák ani nevidí - musí přečíst budoucnost dřív, než střelec vystřelí

Prodloužení je jiný sport

Když zápas dojde do prodloužení, únava dostane novou podobu. V některých formátech se hraje s menším počtem hráčů na ledě, což otevírá prostor, zvyšuje počet situací jeden na jednoho a trestá každé špatné rozhodnutí ještě rychleji. Více prostoru neznamená méně únavy. Znamená víc bruslení, delší návraty a větší trest za chybu v načasování.

V prodloužení se proto často potkávají dvě protichůdné věci: hráči mají víc místa tvořit, ale méně energie dělat to dokonale. Útok může skončit během pár vteřin obrovskou šancí na druhé straně. Každý krok obránce dopředu je zároveň otázkou, zda bude mít dost sil vrátit se zpět.

Právě proto prodloužení působí tak napínavě. Není to jen náhlá smrt na papíře. Je to prostředí, kde se unavený mozek musí rozhodovat v otevřenějším prostoru, s většími důsledky a menší rezervou na opravu.

Nájezdy jsou únava v nejčistší podobě tlaku

Samostatné nájezdy působí jako izolovaný souboj dovedností: střelec proti brankáři, žádný chaos, žádní obránci. Jenže pokud přijdou po dlouhém zápase, nejsou čistým testem techniky. Jsou testem přesnosti ve stavu psychického i fyzického opotřebení.

Střelec musí v krátkém okamžiku udržet plán, číst brankáře, ovládat ruce a nepodlehnout tlaku. Brankář musí zůstat trpělivý, neukázat záměr příliš brzy a vyhodnotit drobné signály v pohybu soupeře. Po šedesáti minutách a případném prodloužení přitom ani jeden z nich není v neutrálním stavu. Tělo už má za sebou zápas, hlava také.

Proto nájezdy tak často vypadají jako loterie, i když jí nejsou úplně. Jsou soubojem dovednosti, informací, nervů a únavy. A někdy rozhodne právě ten hráč, který nevymyslí nejkrásnější trik, ale dokáže v nejhorší chvíli udělat jednoduchou věc přesně.

Proč se chyby hromadí

V závěru zápasu se chyby málokdy objeví izolovaně. Jedna nepřesná rozehrávka vede k delšímu pobytu v pásmu. Delší pobyt v pásmu vede k únavě. Únava vede k horšímu vyhození. Špatné vyhození znamená další střelu. Další střela znamená dorážku, faul nebo zakázané uvolnění. Tým se dostává do spirály, ve které každá další malá chyba zvyšuje šanci na větší.

To je důvod, proč se někdy zdá, že jeden tým v závěru „najednou odešel“. Ve skutečnosti odcházel postupně. Nejprve ztratil čisté výjezdy. Pak souboje. Pak přesnost. Pak čas na střídání. A nakonec gól.

Dobrý tým umí tuto spirálu přerušit. Vyhrát buly, dostat puk ven, podržet ho v útočném pásmu, vystřídat, zpomalit tempo, nebo naopak rychle udeřit a přenést tlak na soupeře. V posledních minutách se proto někdy nehraje nejhezčí hokej, ale nejdůležitější hokej.

Nejlepší hráči vypadají unaveně nejpozději

Elitní hráči nejsou imunní vůči únavě. Jen se u nich často projeví později nebo méně nápadně. Mají lepší kondici, efektivnější pohyb, úspornější bruslení a hlavně zkušenost s tím, kdy nemusí plýtvat energií. Ne každý pohyb musí být sprint. Ne každé dohrání musí být maximální. Ne každé držení puku musí skončit složitou akcí.

Výzkum opakovaných simulovaných hokejových střídání ukázal vztah mezi ekonomikou bruslení a únavou při opakovaných intenzivních pokusech; efektivnější bruslení může pomáhat lépe zvládat opakované nároky typické pro střídání. To vysvětluje, proč někteří hráči působí i v závěru zápasu klidněji. Nejsou kouzelní. Jen méně plýtvají.

V hokeji se často říká, že zkušený hráč ví, kdy zrychlit. Stejně důležité ale je, že ví, kdy nezrychlit. Úspora energie je v turnaji stejně cenná jako její výbuch.

Útočník, obránce, centr, křídlo. Proč každá hokejová pozice vyžaduje jiný typ mozku i těla

Poslední minuty nejsou jen o vůli

Sportovní komentáře rády mluví o srdci, charakteru a bojovnosti. V závěru zápasu tyto věci opravdu hrají roli. Jenže vysvětlení jen přes vůli je neúplné. Poslední minuty jsou biologická zkouška. Hráč bojuje se soupeřem, ale také s únavou svalů, dechem, bolestí, poklesem přesnosti a přehlcenou pozorností.

Když tým v závěru odolá tlaku, není to jen tím, že „chtěl víc“. Musel udržet strukturu, správně střídat, nezpanikařit, vyhodit puk ve správný moment, nepodlehnout emocím a zvládnout rozhodování v horším fyzickém stavu. Když tým naopak inkasuje, nemusí to znamenat nedostatek charakteru. Někdy prostě ztratil závod s vlastním vyčerpáním.

Hokej je krutý právě v tom, že na konci zápasu už všichni vědí, co mají dělat. Rozdíl je v tom, kdo to ještě dokáže udělat přesně.

Proč rozhodují poslední minuty

Poslední minuty jsou koncentrát celého hokeje. Je v nich rychlost, strach z chyby, únava, tlak publika, trenérská rozhodnutí, brankářská odvaha i schopnost mozku držet krok s tělem. V první třetině se chyba dá opravit. V 59. minutě už často ne.

Proto jsou závěry zápasů tak silné. Nejde jen o dramatický efekt. Jde o chvíli, kdy se ukáže, co v týmu zůstalo po všem předchozím bruslení, nárazech, soubojích a rozhodnutích. Kdo má ještě čistou hlavu. Kdo má ještě nohy. Kdo pozná, že teď není čas na krásu, ale na správný pohyb.

Únava v hokeji není jen pocit. Je to soupeř, který se na led dostává pomalu, nenápadně a bez dresu. A v posledních minutách bývá často stejně nebezpečný jako tým na druhé straně.

Doporučený čas publikace

Ideální publikační okno je 10:00–13:00 po dramatickém utkání, které se rozhodovalo v závěru, nebo 15:00–17:00 před play-off zápasem, kde se očekává vyrovnaný průběh. Téma je vhodné hlavně pro vyřazovací fázi mistrovství světa, protože právě tam poslední minuty nejčastěji mění celý příběh zápasu.

VÍCE ZE SERIÁLU HOKEJOVÁ VĚDA

Proč rozhodují poslední minuty. Co únava dělá s mozkem hokejisty

Puk někdy letí jako střela a jindy podivně „plave“. Fyzika hokejové rány je složitější, než vypadá

Proč je hokej pro Čechy víc než sport. Co se děje v hlavě fanouška během mistrovství

Přesilovka vypadá jednoduše. Ve skutečnosti je to geometrie, nervy a pár metrů ledu navíc

Útočník, obránce, centr, křídlo. Proč každá hokejová pozice vyžaduje jiný typ mozku i těla

Proč jsou některé země hokejové velmoci. Tajemství není jen v talentu

Hokej se nehraje na obyčejném ledu. Proč může povrch rozhodnout o rychlosti, puku i celém zápase

Tělo dostává nárazy, které by běžného člověka zastavily. Proč hokejisté dokážou pokračovat i přes bolest

Nejtěžší práce v hokeji? Brankářův mozek musí zvládnout chaos, který divák ani nevidí - musí přečíst budoucnost dřív, než střelec vystřelí

Mozek na to má zlomky vteřin. Proč je hokej jeden z nejrychlejších sportů, jaké člověk dokáže hrát

Zdroje: Lamoureux, N. R. et al. – Relationship between skating economy and performance during a repeated-shift test in elite and subelite ice hockey players [1], Stanula, A. et al. – A Comparative Study of Two-Minute versus Three-Minute Passive Recovery on Sprint Skating Performance of Ice Hockey Forwards and Defensemen [2], The Impact of Cognitive Fatigue and Sleep Quality on Reaction Time in Athletes [3], img ai generated

Reklama

Další články z Kód Enigma

Tento článek byl publikován ze zdrojů Kód Enigma

KodEnigma.cz se věnuje zajímavostem napříč obory – od přírody a historie přes vědu, vesmír až po záhady a nečekané objevy. Články otevírají témata, která dokážou překvapit, inspirovat i přimět k zamyšlení. Silnou stránkou webu je pestrost – jednou narazíte na příběhy dávných civilizací, jindy na...

Všechny články tohoto autora

Další články z kategorie Hokej

Sport Hokej

Vybrali jsme pro vás Magazíny a zajímavosti

Stalo se před 75 lety: Jan Zahradníček byl zatčený, osud se s ním příliš nemazlil

Dnes na den přesně uplynulo 75 let ode dne, kdy byl zatčen Jan Zahradníček, katolický básník, jenž se...

Jihlavská Drbna

dnes, 17:35

5 min

Rozhovor s Hamiltonem, Russellem a Norrisem po VC Barcelony

Ve Velké ceně Barcelony si pro vítězství dojel Lewis Hamilton a získal tak své první vítězství pro Ferrari....

SvětFormule.cz

dnes, 17:30

4 min

Zdrcený Leoš Mareš reaguje na nečekanou smrt asistentky: Slova plná bolesti!

Leoš Mareš (50) opět prožívá smutek. Jak informoval web eXtra.cz moderátorovi zemřela produkční Kateřina...

Aplausin.cz

dnes, 17:30

1 min

Piráti z Karibiku: Na vlnách podivna – Záskok těhotné hvězdy její vlastní sestrou a utajené zdravotní potíže Deppa

Natáčení filmu Piráti z Karibiku Na vlnách podivna doprovázely velké zdravotní útrapy hlavní hvězdy,...

V Telce

dnes, 17:28

4 min

Roztomilá posila libereckých psovodů. Fenka Viky bude specialistka na vyhledávání drog

Liberečtí policejní psovodi mají nový důvod k radosti. Do jejich party přibyla čtyřměsíční vlkošedá fenka...

Liberecká Drbna

dnes, 17:28

1 min

Reklama

Historické ponížení, trenér dostal padáka den před MS. Na šampionát se vrátil jako král

Španělský kouč Julen Lopetegui vedl na MS Katar proti Švýcarsku (1:1). Přitom před osmi lety musel...

SportyŽivě

dnes, 17:21

3 min

Noční konflikt dvou mladých cizinců skončil smrtí jednoho z nich

Pražští kriminalisté vyšetřují potyčku dvou mladých cizinců, která v noci na dnešek skončila smrtí jednoho...

Pražská Drbna

dnes, 17:20

1 min

Ztratili jste se a nemůžete popsat, kde jste? V Google Mapách stačí jeden dlouhý stisk a poslat „PIN“

Neznáte adresu, nevidíte žádnou ceduli a po telefonu marně popisujete „takový kopec u lesa“. Přitom stačí...

Mobify.cz

dnes, 17:17

4 min

Schick pod palbou kritiky. Anglická média rozebrala českou bezmoc

Česko vedlo po první střele na branku, ale výhra z toho nebyla. Korea zápas otočila, světová média mluví o...

SportWin

dnes, 17:17

3 min

Opilému strojvedoucímu hrozí tři roky vězení. Z Přerova jel pomalu a zapomněl otvírat dveře

Až tři roky vězení hrozí strojvedoucímu, který se třemi promile alkoholu řídil vlak mezi Přerovem a...

Hanácká Drbna

dnes, 17:08

1 min

Reklama

DRBNA HISTORIČKA: Poloviční zámek za Ostravou. Jeho vlastníci byli průkopníky merino vlny

V těsné blízkosti Háje ve Slezsku se nachází nenápadná obec Smolkov. Vedle ruin kaple a v obležení...

Ostravská Drbna

dnes, 17:04

2 min

V Poděbradské se srazilo osobní auto s policejním vozem, na místě jsou zranění

V ulici Poděbradská došlo k dopravní nehodě, při které se střetl osobní automobil s vozidlem Policie ČR. Na...

Pražská Drbna

dnes, 17:02

1 min

Alergie nebo nachlazení?

Pokud máte ucpaný nosu, kýchání nebo kašel, vaše první myšlenka může být, že máte nachlazení. Jsou to však...

NESPECHEJ.cz

dnes, 17:00

4 min

Le Mans 2026: Toyota poprvé porazila vážnou konkurenci

„Pracovali jsme zde především s ohledem na závod – ne na postavení na startu,“ tak odůvodnil ředitel...

SvětFormule.cz

dnes, 16:59

3 min

Pláže jako z drahého katalogu, ale bez obřích hotelů. Evropský Karibik ukrývá tyrkysové zátoky lemované eukalypty

Západně od Ajaccia leží zátoky, kde průzračná voda naráží na světlý písek a pobřežní vegetaci místo...

VědaŽivě.cz

dnes, 16:59

4 min

Reklama

Bydlení Radka Kašpárka po rozvodu: Prostorná vila se šesti ložnicemi, tmavou kuchyní a stěnami z mechu

Známý šéfkuchař Radek Kašpárek našel po rozvodu klid v prostorné vile na okraji Prahy. Interiéru dominují...

ReadZone

dnes, 16:58

3 min

Noc v muzeu: Kousanec od opičí primadony, utajený Owen Wilson a strach muzea o exponáty

Rodinná komedie Noc v muzeu baví miliony diváků po celém světě, ale natáčení skrývalo bolestivá zranění po...

V Telce

dnes, 16:58

3 min

„Hlavní je udržet všechny naživu.“ Expert popsal, co čeká českého astronauta v kosmu

Druhý Čech v historii se vydá do vesmíru. Astronaut Aleš Svoboda má letět na mezinárodní vesmírnou stanici...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 16:52

Yasmine Bleeth z Pobřežní hlídky slaví 58. Závislost ji změnila k nepoznání

Herečka Yasmine Bleeth slaví 58 let. Hvězda Pobřežní hlídky propadla silné závislosti na kokainu, která ji...

ReadZone

dnes, 16:41

4 min

Český Nový Zéland: V srdci naší země leží tajuplné místo jako z Pána prstenů, které vypadá jako z jiné planety

Čtyřicetimetrové pískovcové věže, temné soutěsky a tesané komory ve skále, a to vše hodinu a půl autem z...

VědaŽivě.cz

dnes, 16:31

4 min

Reklama

Nepřátelé jsou všude, byla Stalinova záminka k posílání stovek lidí do gulagu. Zastánce má dodnes

Miliony „třídních nepřátel", politických odpůrců a dalších nešťastných obětí byly poslány na práci do...

NESPECHEJ.cz

dnes, 16:30

3 min

Krotitelé duchů: Nepovedený ženský remake a astronomické částky za tajné dotáčky

Natáčení komedie Krotitelé duchů provázely ostré spory o rozpočet i divoká improvizace herců. Některé...

V Telce

dnes, 16:28

3 min

Nenávist k ustrašeným tahům trenéra. Švancara poukazuje na to, že by na MS neměli nastupovat hráči za zásluhy

Česko po prohře 1:2 s Koreou nemá ani bod a před čtvrtečním zápasem s JAR sílí tlak na razantnější změny v...

SportyŽivě

dnes, 16:27

4 min

Churchillologie (9.): Ženy, které stvořily Churchilla - americká matka, milovaná chůva a citový hlad budoucího vůdce

Winston Churchill bývá líčen jako muž doutníku, vzdoru, slov a dějin. Jenže za jeho teatrální jistotou stál...

Kód Enigma

dnes, 16:18

11 min

Zloděj řádil v hračkářství. Během otvírací doby odnesl kartičky Pokémonů za deset tisíc

Netradiční krádež vyšetřují havlíčkobrodští policisté. Zatím neznámý pachatel ve středu odpoledne využil...

Jihlavská Drbna

dnes, 16:16

1 min

Reklama

V Jizerských horách se za 33 milionů proměnil zchátralý dům v infocentrum

V Jizerských horách přibylo infocentrum, patří do sítě Domů přírody. Vzniklo přestavbou zchátralého...

Liberecká Drbna

dnes, 16:08

2 min

Silný vítr láme stromy v kraji. Vlak na Rychnovsku narazil do stromu

Hasiči Královéhradeckého kraje od dnešního rána zasahují u sedmi událostí spojených s pády stromů a větví....

Náš REGION

dnes, 16:02

1 min

Tuhle socialistickou dekoraci měli doma všichni. Aktuální cena pro sběratele vám vyrazí dech

Zapomenuté osvětlení z dob socialismu, které kdysi viselo téměř v každém bytě, se stává vyhledávaným...

FAJNTIP.cz

dnes, 16:01

3 min

Za chyby v AI přehledech odpovídá Google. Nejde o výsledky vyhledávání, ale o vlastní obsah, tvrdí německá justice

Německý soud vydal rozhodnutí, které může mít zásadní dopad nejen na Google, ale další poskytovatele AI...

Dotekomanie.cz

dnes, 16:00

2 min

10 věcí, které dělat při těhotenství

Neexistuje mnoho důležitých pravidel o tom, co dělat během těhotenství, mimo abstinence od alkoholu a drog....

NESPECHEJ.cz

dnes, 16:00

4 min

Reklama

Procházka po porážce otevírá novou etapu. Už nebudu stejný, říká

Jiří Procházka prožil týdny, které by zamávaly i mnohem klidnějším člověkem. Porážka s Carlosem Ulbergem,...

SportWin

dnes, 16:00

3 min

Plzeň získá až 90 milionů na dostupné bydlení na Světovaru, vznikne 68 nových bytů

Město Plzeň Plzeň získá až 90 milionů korun ze Státního fondu podpory investic. Podpora je určena na...

Plzeňská Drbna

dnes, 16:00

1 min

Za tyrkysovým mořem bez letenek. Na nejkrásnější pláže Sardinie a Korsiky dojedete i autem

Z Prahy do Livorna je to tisíc kilometrů. Pak nastoupíte na trajekt, a ráno se probudíte u pláží, které...

VědaŽivě.cz

dnes, 15:59

5 min

Pomazánka z červeného zelí a tvarohu namazaná na domácí veku: Praktický dvojrecept na vydatnou letní večeři pro celou rodinu

Když potřebuji rychlou studenou večeři a nechci skončit u obyčejného chleba se sýrem, dělám pomazánku z...

Cooky.cz

dnes, 15:58

5 min

Historický návrat trolejbusů. Po desítkách let vyjely na Strahov i Hanspaulku

Na Strahov, kde v minulosti končila poslední pražská trolejbusová trať, po 54 letech opět vyrazil...

Pražská Drbna

dnes, 15:56

1 min

Reklama

V 15 letech odešel ze školy a pracoval ve čtyřech zaměstnáních, aby se stal hvězdou MMA. Teď se Topuria představí v hlavním zápase UFC v Bílém domě

Ilia Topuria kdysi přesvědčil otce, aby ho nechal odejít ze školy kvůli MMA. Dnes je neporaženým šampionem...

MMAMAG.cz

dnes, 15:50

1 min

Rizikové letní grilovačky na balkoně: Snadno vznikne požár i problémy se sousedy. Hrozí pokuta až 25 000 Kč

Léto svádí k tomu vytáhnout gril i tam, kde není zahrada. Balkon se může zdát jako pohodlné řešení, jenže v...

Kapitalio

dnes, 15:49

4 min

Další rána pro Leoše Mareše. Jeho krásná asistentka byla nalezena mrtvá

Moderátora Leoše Mareše v poslední době stíhá jedna tragická rána za druhou. Dnes potvrdil smutnou zprávu,...

ČR Zprávy

dnes, 15:47

2 min

Zvládl bych to, ale šéfovat nechci. Jak se povýšení stalo trestem

Zatímco dříve šlo o životní aspiraci, dnes jde o nechtěnou odměnu. Po povýšení už čeští zaměstnanci...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 15:46

UFC vytáhlo tvrdou připomínku toho, jak Pereira znovu sestřelil Procházku

Alex Pereira se před startem UFC Freedom 250 připomíná zápasem, který české fanoušky pořád bolí. Organizace...

MMAMAG.cz

dnes, 15:44

1 min

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Po srážce lodí v Chorvatsku zemřeli tři Češi. Po čtvrtém se pátrá

Proč rozhodují poslední minuty. Co únava dělá s mozkem hokejisty

Po srážce lodí v Chorvatsku zemřeli tři Češi. Po čtvrtém se pátrá

Další rána pro Leoše Mareše. Jeho krásná asistentka byla nalezena mrtvá

„Hlavní je udržet všechny naživu.“ Expert popsal, co čeká českého astronauta v kosmu

Budoucí tchyně nám zkazila svatbu. Ztropila strašnou scénu kvůli knedlíčkům v polévce

(Nejen) díky Edenu je královnou české hudební scény: Důvody, proč milujeme Ewu Farnou