3 min

Péče o krk a dekolt má svá jasná pravidla. Omlaďte svůj vzhled až o 10 let

Sdílet

Dennívýzva

Tenká pokožka na krku a dekoltu je náchylná ke snadné tvorbě vrásek. Abyste zpomalila proces stárnutí, je třeba osvojit si některé návyky pro prevenci.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Depositphotos

Tenká pokožka na krku a dekoltu je náchylná ke snadné tvorbě vrásek. Abyste zpomalila proces stárnutí, je třeba osvojit si některé návyky pro prevenci.

Stárnutí je proces, který nelze zastavit, avšak můžeme jej alespoň zpomalit tím, že o sebe budeme pečovat. To se netýká pouze pleti na obličeji, ale také na krku a dekoltu, což jsou místa často vystavovaná přímému slunci. V důsledku toho se nám na hrudníku tvoří nevzhledné vrásky, ovšem jejich výskyt lze zmírnit. Zde jsou určité návyky, jež byste si měla osvojit, abyste vzniku vrásek na krku a dekoltu zabránila a předcházela i jejich tvorbě.

Proč jsou krk a hrudník tak náchylné

Kůže na krku a dekoltu je velice tenká, je tedy více zranitelná vůči každodenním vnějším agresím. Sluneční záření a drsné chemikálie mohou způsobit předčasné stárnutí. V tomto případě je tedy velmi důležitá dostatečná hydratace, a to jak z vnějšku, tak i vnitřku. Osvojte si určité návyky, které vám mohou pomoci zmírnit výskyt vrásek a zároveň jim předcházet.

Snažte se usínat na zádech

Někdy stačí změnit jen pár ze svých každodenních zvyků a na svém těle můžete pocítit zázraky. Jedním z nich je pozice při usínání. Pokud jste zvyklá spát na boku nebo břiše, kůže má tendenci se mačkat, což samozřejmě urychluje příchod vrásek. I když se vám to teď může zdát jako nadlidský úkol, snažte se pomalu usínat na zádech.

Pomůžete tak těmto konkrétním částem těla zůstat déle mladé a pevné. Chcete-li si usínání na zádech postupně natrénovat, podložte si nohy polštářem. Váš obličej tak bude více okysličený. Spánek na zádech je navíc nejlepší polohou pro vaše obratle.

Hydratace z vnějšku i vnitřku

Nemusíte utrácet za drahé kosmetické přípravky nebo ošetření v salónech. Příroda může zastat stejný kus práce a dopřát vám kvalitní výsledky, které požadujete. Zvláště rostlina dobře známá svými vysoce hydratačními účinky – aloe vera. Chrání pokožku před vlivem stárnutí díky svým antioxidačním vlastnostem.

Použít ji můžete jako masku na krk i dekolt. Čistý gel z aloe vera naneste na problematická místa a nechte 20 minut působit. Vaše pokožka bude zářivá, hydratovaná a mladistvá. Stejně tak dbejte na dostatečný příjem tekutin. Snažte se během dne pít hodně čisté vody. Hydratace je důležitá nejen zvenčí, ale i zevnitř.

Pozor na horkou vodu během sprchování

Horká voda je možná příjemná, ale pro naši pokožku je skutečným nepřítelem, protože ji vysušuje a odstraňuje přirozenou vrstvu kožního mazu. Naopak studená sprcha zpevňuje tkáně a podporuje průtok krve. Pokud vám však představa studené vody nedělá dobře, zkuste irskou sprchu, která spočívá ve střídání teplé a studené. Nechte stéct teplou vodu přes hlavu, ramena a záda, abyste uvolnila svaly, poté začněte teplotu snižovat pro zachování pevné pokožky.

Sport nejen pro štíhlou figuru

Není žádným tajemstvím, že fyzická aktivita je pro naše zdraví nezbytná. Stejně tak ale i pro krásu. Abyste zpomalila stárnutí pokožky na krku a hrudníku, a také oddálila působení gravitace na vaše poprsí, udělejte si pár minut času každý den na 20 kliků. Nezbytné je také nosit správnou velikost spodního prádla. Většina žen, aniž by o tom vůbec věděla, nosí špatnou velikost podprsenky. Příliš těsné prádlo nutí pokožku se hrnout, což urychluje vznik vrásek.

Dostatečná ochrana před sluncem

Opálení a bronzová pokožka jsou jistě krásné na pohled, ale přímé sluneční světlo není pro naši kůži nic dobrého. Ochranu je potřeba používat nejen v létě, ale i v zimě. Mazejte se krémem proti UVA a UVB paprskům, které urychlují proces stárnutí pokožky.

Zdroj: Healthline

Príspevok Péče o krk a dekolt má svá jasná pravidla. Omlaďte svůj vzhled až o 10 let zobrazený najskôr Krasnezeny.eu.

Reklama

Další články z Krasnezeny.eu

Tento článek byl publikován ze zdrojů Krasnezeny.eu

Web se zaměřuje na témata, která oslovují ženy v každodenním životě – od péče o pleť a vlasy přes zdraví, výživu a vztahy až po životní styl a módní trendy. Čtenářky zde najdou praktické rady, tipy na produkty i články, které inspirují k sebevědomí a pohodě. Obsah je psaný přístupně, s důrazem na...

Všechny články tohoto autora

Vybrali jsme pro vás Magazíny a zajímavosti

Musíte blikat na kruhovém objezdu levým blinkrem? Soud rozhodl a odpověď možná překvapí

Kruhový objezd je pro řidiče past. Nutnost dát přednost těm v pravém pruhu, zákaz blikat, povinnost blikat,...

AutoŽivě.cz

dnes, 18:09

4 min

Za 7 Kč a bez drhnutí: jedna tableta vyčistí koberec do hloubky a vy nehnete ani prstem

Čištění koberce může dát opravdu zabrat. Pokud si s ním nevíte rady ani vy, pak můžete vyzkoušet tento...

adbz.cz

dnes, 18:07

1 min

Ve 29 letech si za hubičku pořídila dům snů. Koupila zchátralou samoobsluhu na vesnici a sama ji proměnila k nepoznání

Mladá žena se rozhodla koupit starý, polorozpadlý obchod, aby ho mohla záhy přestavět na vlastní bydlení....

Péče o krk a dekolt má svá jasná pravidla. Omlaďte svůj vzhled až o 10 let

„Hodit těhotnou na zem, kde to jsme?“ Video policejního zásahu spustilo peklo

Igor Chmela s krásnou manželkou dostali bizarní nápad: Experiment „rok bez sebe“ ale těžce selhal

Slavná křižácká pevnost znovu dobyta. Pro Izrael má cenu zlata

Lidé mají podivně bílé oči. Právě díky nim si možná dokážeme číst myšlenky beze slov

Kdy se Česko dočká návratu léta? Předpověď meteorologů mnoho optimismu nepřináší