Partnerova nespavost nám ničí vztah, stěžuje si Sára

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Nespavost nemá negativní vliv jen na osobu, která jí trpí, ale mnohdy i na lidi v jejím okolí. Třiatřicetiletá Sára například tvrdí, že problémy se spánkem jejího partnera jim ničí vztah a způsobují rozepře.

Nespavost

Zdroj: Shutterstock

„Marek prý nikdy nebyl nějaký větší spáč, ale po tom, co v práci povýšil, se jeho problémy zhoršily. V noci mu pořád něco šrotuje v hlavě, o něčem přemýšlí a moc toho nenaspí. Bohužel kvůli tomu trpím i já a jsem na něj potom mnohdy i zbytečně protivná,“ svěřuje se Sára.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Manžel proti mně očkuje naši dceru a já ztrácím autoritu, stěžuje si Simona

Ta s Markem bydlí necelý rok a jeho nespavost se prý výrazně zhoršila asi po půl roce společného soužití. Sáru to v noci velmi ruší. Zejména to, že se její partner převaluje, často vzdychá nebo pomlaskává a Sára se domnívá, že to mnohdy dělá schválně, aby ji vzbudil a ona ho politovala, že zase nemůže spát.

„Přijdu si, jak kdybych doma vstávala k malému dítěti. A přes den mi o tom Marek n avíc pořád vypráví. Pořád poslouchám jeho stěžování na téma, jak špatně se vyspal, jak si to vůbec nedovedu představit a jak mi závidí, když vedle něj spokojeně a nerušeně chrupu. Jeho špatné spaní je zkrátka středobodem našeho vesmíru a mě už to docela štve,“ popisuje Sára a s tím, že se snažila partnerovi různě pomoci. Koupila mu bylinkové čaje nebo nový polštář, radila mu, ať před spaním nekouká do telefonu, nebo vyhledá odbornou pomoc. Marek sice něco zkusil, ale třeba telefon odložit odmítá, protože na něm i po pracovní době pracuje a odbornou pomoc řešit nechce. Prý neslyšel o nikom, komu by s nespavostí někde opravdu pomohli a vyřešili ji.

„Dokonce jsem mu ve vzteku už řekla i to, aby změnil práci, že povýšení není všechno. A on na mě vyjel, že ještě budu za několik let ráda, až si díky jeho platu budeme moci vzít větší hypotéku nebo jet na luxusní dovolenou. To se mě docela dotklo, jako kdybych byla nějaká chudinka, co vydělává pár drobných. Ano, vydělávám míň, ale zase peníze nenadřazuju svému vlastnímu zdraví,“ uzavírá Sára.

K článku se vyjádřila Bc. Karin Emily, psychoterapeutka, arteterapeutka a speciální pedagožka

Dlouhodobé poruchy spánku jsou varovným signálem, že je v naší psychické rovině cosi v nerovnováze a mají negativní dopad na širokou škálu našeho života. Jednou z možností může být právě i pozitivní událost v podobě povýšení, což ale přináší i větší zodpovědnost a další nové nároky na výkonnost. Různé formy spánkové deprivace způsobují nejen pokles kognitivních funkcí, který se projevuje obtížným soustředěním a možnými výpadky paměti, ale mají vliv i na naši psychickou odolnost vůči stresu a narušují schopnost sebeovládání. Dalším rizikem je postupné snižování imunity, z důvodu nedostatečné regenerace, ke které dochází v různých fázích spánkového rytmu.

Není pravda, že se poruchy spánku nedají léčit. Kromě dobře zvolené medikace (a tím nemyslím léky, které mají sice okamžitý účinek, ale nemají dlouhodobý léčebný efekt), je třeba vyhodnotit změny či nové životní události a nalézt tak souvislost, se kterou lze následně pracovat. Existují i specializovaná pracoviště, disponující se spánkovými laboratořemi.

Problém Sáry spočívá v partnerově odmítání pomoci a ochotě poruchu řešit.
Pokud Sára cítí, že její nabízená pomoc je odmítána i s poukázáním na její nekomfort a zrcadlením negativního vlivu na společné soužití, je třeba prakticky vyřešit situaci tak, aby nebyla fyzicky vtahována do důsledků patrtnerova odmítání.

Jednou z možností je oddělené spaní, které je již samo o sobě signálem o ohrožení vztahu, nebo se jasně a důrazně vymezit proti nepříjemným důsledkům partnerovy nespavosti a začít si hájit svou spokojenost a nekompromisně vyžadovat změnu, která ji umožní ve vztahu pokračovat. Trpět z lásky se nedá dlouho bez následků.

7085cde2ae585-obrazek.jpg.webp Bc. Karin Emily je terapeutka s psychoterapeutickým výcvikem, arteterapeutka a speciální pedagožka.

Pracuje 10 let jako psychoterapeutka pro pacienty s roztroušenou sklerózou na neurologickém oddělení FNKV Praha a vede soukromou praxi.

Vzdělání a odbornost:
Vystudovala VŠ – obor speciální pedagogika. Pražská psychoterapeutická fakulta.
Výcvik BIG SUR s5 – skupinová forma – dynamická a hlubinně orientovaná psychoterapie (supervize Doc. MUDr. Jaroslav Skála, CSc.).
Výcvik neverbálních technik (sekce muzikoterapie, psychoterapeut. spol. ČLS) – lektor PhDr. Jitka Vodňanská (muzikoterapie, arteterapie, práce s tělem).
Výcvik vedení skupin v rámci sociálně psychologického výcviku. Supervize PhDr. Iva Veltrubská. Spoluautor metodiky k tomuto pilotnímu projektu.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Návštěvy u matky beru jako nutné zlo. Často odjíždím s pláčem, svěřuje se Stela (43)

Zdroj info: Text byl zpracován na základě příběhu ženy, kterou redakce zná a která jej předala redakci se svolením k uveřejnění. Fotografie je pouze ilustrační a jména osob byla na žádost této konkrétní ženy pozměněna, stejně tak jako její jméno. Pokud máte příběh, který by se mohl objevit na našich stránkách, napište nám na redakce@zena-in.cz.

Související články

Reklama

Další články z Žena-in.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů Žena-in.cz

Články ze Žena-in.cz přinášejí osobitý, často velmi otevřený pohled na ženský svět v celé jeho šíři – od vztahů, rodiny a domácnosti až po aktuální společenská témata nebo osobní zkušenosti. Jejich silnou stránkou je autenticita, blízkost a schopnost otevřít i citlivá témata s lidskostí, empatií...

Partnerova nespavost nám ničí vztah, stěžuje si Sára

Horší než nedostanek benzinu. Just z Moskvy o útocích na ruský Amazon

Polární liška ušla z Norska do Kanady 4.350 kilometrů. Redakce má podezření, že šla na fotbal a Haalandovi věřila dřív než všichni ostatní

Krajky, pouta i dominance. Erotické snímky staré přes sto let překvapí svou odvahou

Matka nechala kočárek před obchodem a dítě zmizelo. Šestitýdenního Tadeáška našla až pozorná matrikářka

Kitum: Jeskyně, kam chodí sloni pro sůl, ukrývá smrtelné nebezpečí. Věda dodnes nezná přesnou cestu nákazy