2 min

Nadměrná konzumace sladkostí může signalizovat plísně v těle

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Sladkosti miluje většina lidí. Někdo má rád kvalitní čokoládu, jiný zase moučníky či dortíky nebo klasické sušenky. Pokud si sladkou tečku dopřejete v rozumné míře, vašemu organismu to rozhodně neuškodí. Naopak cukry jsou zdrojem energie a ovlivňují funkci mozku. Otázkou je, co je ta rozumná míra. Pokud budete mít v těle nadbytek cukrů, tělo se přihlásí varovnými signály.

Cukr

Zdroj: Foto: Pexels

Rychlé vs. pomalé cukry

Není cukr jako cukr. Nezdravé jsou tzv. rychlé neboli jednoduché, jejichž základem je klasický bílý cukr a nachází se v nezdravých sladkostech. Pokud je budete konzumovat příliš často, cukry se rychle přemění na tuk a výsledkem bude přibývání na váze a touha po dalších dávkách sladkého. Častá konzumace rychlých cukrů má také za následek vznik plísní v organismu, parazitů nebo cukrovky 2. typu. Tito lidé mají i časté poruchy nálad. Naopak pomalé cukry náš organismus vyloženě potřebuje. Jsou totiž dlouhodobým zdrojem energie. Nalezneme je například v ovoci, zelenině, kvalitním celozrnném pečivu či luštěninách.

Foto: Pixabay

Jak se projevují plísně v těle

Plíseň je důsledek kvasinek v těle. Ty jsou sice přirozenou součástí našeho organismu, ale nesmí se přemnožit. Vykrmujeme je právě jednoduchými cukry. Hlavními projevy přemnožených kvasinek v těle jsou nehtové plísně, chronické záněty močových cest, kvasinkové vaginální infekce, chronická únava, zápach z úst, nadýmání, průjmy, zácpy, deprese a autoimunitní onemocnění a zhoršení alergií.

Nasaďte protiplísňovou dietu

Pokud zjistíte, že máte v těle plísně, okamžitě vysaďte jednoduché cukry. Odepřete si i alkohol a některé mléčné výrobky, které kvasinky podporují v množení. Jedná se především o plísňové sýry. Naopak do jídelníčku zařaďte kysané mléčné výrobky nebo kvašené nápoje a fermentované potraviny. Důležitý je také pravidelný jídelníček. Jíst byste měli každé tři až čtyři hodiny a základem je kvalitní snídaně bohatá na dostatek sacharidů, bílkovin a vlákniny. Jestliže máte neustále chuť na sladké, zkuste ji zahnat pitím kvalitních bylinkových čajů.

Zdroje info: www.prozeny.cz, https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mold-allergy/symptoms-causes/syc-20351519

Náhledové foto: Pixabay

The post Nadměrná konzumace sladkostí může signalizovat plísně v těle first appeared on Plné zdraví.

Reklama

Další články z Plné zdraví

Poklad z lékárničky: Heřmánek na bříško i kůži

Zázvorový čaj: Kdy pomáhá a kdy může uškodit

S příchodem chladnějšího počasí nebo při prvním škrábání v krku většina z nás automaticky sahá po čerstvém...

Pět tipů proti těhotenskému stresu aneb jak si zpříjemnit život s bříškem

Je to tady. Zjistila jste, že čekáte miminko, a najednou máte pocit, že musíte zařídit tisíc věcí najednou?...

Domácí vývar: Proč na něj babičky nedaly dopustit

Když na nás v dětství lezla viróza nebo jsme se cítili vyčerpaní, babičky okamžitě postavily na plotnu...

Dítě nechce sportovat? Nehledejte talent, ale kroužek, kde si pohyb zamiluje. Jak na to? Radí odborník

„On prostě není sportovní typ.“ Tuto větu rodiče říkají překvapivě často. Jenže podle odborníků máte spíš...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Plné zdraví

Magazín zaměřený na to, jak pečovat o tělo i duši. Nabízí články o zdravé výživě, cvičení, prevenci nemocí a přírodních metodách podpory imunity. Nechybí ani rady pro duševní pohodu, tipy na relaxační techniky a inspirace pro aktivní životní styl. Vedle odborných informací tu najdete i praktické...

Nadměrná konzumace sladkostí může signalizovat plísně v těle

Mělo jít o doplněk budoucnosti. Vyklubaly se z něj „brýle pro úchyly“

Famózní Bejlek letí v Cincinnati dál. Domácí hvězdu udolala skvostným obratem

Nahá těla uprostřed města? Fotograf boří představy o kráse, ta je podle něj v nedokonalosti

Agáta Hanychová po předání Rozárky odletěla do Albánie. Čeká ji tam spolupráce na celý rok

Lidské bestie: Türkmenbaši vypadal jako směšný diktátor se zlatými sochami. Jeho poddaným ale do smíchu nebylo