4 min

Květen je měsíc očisty srdce a cév. Tyto byliny mají právě teď největší sílu

Sdílet

Dennívýzva

Květen je v plném proudu a příroda se naplno probouzí. Podle tradičních přístupů patří toto období srdci a krevnímu oběhu, což není jen poetická představa. Se stoupajícími teplotami se organismus více aktivuje, krev proudí rychleji a roste zátěž na kardiovaskulární systém.

Zdroj: Shutterstock

Pokud cítíte, že po zimě potřebujete trochu „propláchnout trubky“, zbavit se usazenin v cévách nebo podpořit srdeční sval, právě teď je ten nejlepší čas. Bylinky, které v máji sbíráme, mají totiž nejvyšší koncentraci účinných látek, než je spálí horké letní slunce.

Král srdečních bylin: Hloh obecný

Když se řekne srdce, bylinkářům se okamžitě vybaví hloh. V květnu rozkvétají jeho bílé až narůžovělé květy, které jsou pro naše cévy hotovým pokladem. Hloh je unikátní v tom, že působí jemně, ale hluboce.

Jeho hlavní devízou jsou flavonoidy a triterpenové kyseliny, které pomáhají rozšiřovat věnčité tepny vyživující samotné srdce. Tím se zlepšuje průtok krve a kyslíku do srdečního svalu. Hloh se v lidovém léčitelství i moderní fytoterapii používá při mírných poruchách srdečního rytmu, při pocitech bušení srdce nebo jako prevence „stařeckého srdce“.

Mohlo by vás zajímat: Pleť jako miminko i po 60: Tyto potraviny jsou plné kolagenu a kůži vypnou lépe než botox

Důležité je vědět, že hloh nefunguje jako pilulka na bolest – jeho efekt je kumulativní. Pokud si v květnu nasbíráte květy (ideálně i s mladými listy) a začnete pít čaj, skutečnou úlevu a stabilizaci krevního tlaku pocítíte zhruba po několika týdnech pravidelného užívání.

Kopřiva: Generální úklid krve

Možná ji berete jako plevel, ale kopřiva dvoudomá je v květnu stále v plné síle, dokud nezačne kvést. Je to nejlepší přírodní prostředek na čištění krve a podporu krvetvorby. Obsahuje velké množství chlorofylu, železa a hořčíku.

Očista krve kopřivou v tomto období pomáhá tělu zbavit se metabolických zbytků, které se v nás usadily přes zimu. Tím, že kopřiva „ředí“ a čistí krev, výrazně ulevuje cévnímu systému. Čím čistší a méně viskózní krev je, tím méně práce má srdce s jejím pumpováním. Květnová kopřivová kúra by však neměla trvat déle než tři týdny, protože je silně močopudná a mohla by vyplavovat i minerály, které tělo potřebuje.

Medvědí česnek: Přírodní instalatér

I když sezóna medvědího česneku v nížinách pomalu končí, ve vyšších polohách ho stále najdete, nebo můžete využít čerstvě vyrobené tinktury. Pro cévy neexistuje nic lepšího. Medvědí česnek obsahuje alicin a další sirné sloučeniny, které působí jako „škrabka“ na cévy.

Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a brání jeho usazování na stěnách tepen, čímž působí jako prevence aterosklerózy (kornatění tepen). Kromě toho přirozeně snižuje vysoký krevní tlak tím, že uvolňuje napětí v cévách. Pokud cítíte, že je váš krevní oběh „těžký“, medvědí česnek ho dokáže neuvěřitelně nakopnout.

Bříza bělokorá: Úleva pro oteklé nohy

Se srdcem a cévami úzce souvisí i hospodaření s vodou v těle. Pokud srdce nestíhá, často se to projeví otoky kotníků. Mladé březové listy, které se sbírají právě v květnu (dokud jsou ještě lepkavé), jsou geniálním prostředkem na odvodnění a detoxikaci ledvin.

Mohlo by vás zajímat: Rakovina plic je plíživé onemocnění. Jako první ji prozradí paradoxně prsty

Ledviny a srdce jsou spojité nádoby. Když podpoříte činnost ledvin čajem z březových listů, snížíte objem tekutiny, kterou musí srdce v oběhu utáhnout, a tím mu okamžitě ulehčíte. Bříza je navíc velmi šetrná a na rozdíl od syntetických léků na odvodnění nedráždí ledviny.

Jak s bylinkami v květnu pracovat?

Abyste z těchto darů vytěžili maximum, držte se několika základních pravidel:

Sbírejte v čistém prostředí: Srdce je citlivý orgán a nechceme mu dodávat těžké kovy z výfuků aut. Hledejte místa dál od silnic a průmyslových zón.
Kvalita nad kvantitou: Květen je o čerstvosti. Pokud můžete, konzumujte bylinky čerstvé (kopřivový špenát, pesto z medvědího česneku) nebo si z nich udělejte vlastní tinktury. Alkohol dokáže vytáhnout účinné látky, které jsou ve vodě nerozpustné (zejména u hlohu).
Pozor na kombinace: Pokud užíváte léky na ředění krve nebo na vysoký krevní tlak, vždy se poraďte s lékařem. Bylinky mají skutečnou sílu a mohou účinek léků zesilovat.

Psychosomatika: Srdce chce klid

Květen je sice měsícem aktivity, ale srdce jako orgán nesnáší dlouhodobý stres a tlak na výkon. Očista cév není jen o pití čaje, ale i o zpomalení a dýchání. Kyslík je pro krevní oběh nejdůležitějším palivem.

Kromě hlohu a kopřivy proto nezapomínejte ani na meduňku. Ta sice primárně nečistí cévy, ale dokáže zklidnit nervové bušení srdce a navodit stav relaxace, ve kterém se naše cévy přirozeně roztahují a regenerují.

Zdroje článku: healthline.com, pmc.ncbi.nlm.nih.gov, vinmec.com, fajntip.cz

Autor článku: Nikola Fialová

Pokud jste v článku našli chybu nebo jakoukoli zavádějící informaci, neváhejte nás kontaktovat na e-mailu info@clanky.org

Reklama

Další články z FAJNTIP.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů FAJNTIP.cz

Články z FajnTip.cz přinášejí pestrý mix užitečných informací, životních vychytávek, inspirativních postřehů i oddechového obsahu, který čtenáře nejen pobaví, ale často i překvapí. Obsah je zaměřen na každodenní témata – od domácnosti, zdraví a vztahů přes zajímavosti ze světa až po jednoduché...

Květen je měsíc očisty srdce a cév. Tyto byliny mají právě teď největší sílu

Slavia smetla Jablonec a před prázdným Edenem získala titul

"Kdybych to mohl vrátit..." Lídr Tribuny Sever přiznal chybu, označil i dalšího viníka

Hvězda seriálu Ulice bojuje s těžkou nemocí. Kvůli vzácné rakovině přišla o obě prsa

Proč někdo ukradl lebku svaté Zdislavy? Je to unikát, něco takového nepamatuji, říká historik

Soudní maraton Jaromíra Soukupa pokračuje. Tentokrát si došlápl na Dopitu