2 min

Kadeřnice prozradila, jak pečovat o řídké vlasy. Většina Češek to vůbec neví

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Na vzhledu vlasů má podíl celá řada faktorů. Velkou měrou se na […]

Kadeřnice prozradila, jak pečovat o řídké vlasy. Většina Češek to vůbec neví

Zdroj: Extrafit.cz

Na vzhledu vlasů má podíl celá řada faktorů. Velkou měrou se na něm podílí genetika, kterou ovlivnit nemůžete. Existují však faktory, které ovlivnit můžete. Patří mezi ně stres, vhodná péče, dobrý střih a barva, kvalitní strava. Jak tedy pečovat o řídké vlasy?

1. Vhodné vlasové přípravky

Jsou-li vaše vlasy řídké a hodně padají, jedním z důvodů může být nevhodná vlasová kosmetika. Při jejím nákupu věnujte pozornost složení. Pokud obsahují látku SLS, takovým se raději vyhýbejte. Vsaďte na přípravky přírodního původu. Volte takové, které jsou šetrné a jsou určené pro pravidelné používání. Platí to nejen pro šampony, ale i pro kondicionéry. Při úpravě vlasů se zkuste obejít bez vlasových gelů, tužidel a vlasových sprejů.

Přečtěte si také:

2. Správná vlasová péče

Kromě vhodné vlasové kosmetiky hraje svoji roli i vlasová péče. Mytí není vhodné každý den. Pokud vlasy myjete velmi často, vymýváte kožní maz, který má za úkol udržovat vaše vlasy v kondici. Mytí je vhodné 1x za tři dny. Po umytí vlasy jemně vysušte, snaže se nepoužívat žádné fény. Pro rozčesávání používejte řídký hřeben. Vlasovým kartáčům se raději vyhýbejte. V žádném případě vlasy nerozčesávejte pokud jsou mokré. Nechte je volně uschnout. Negativní vliv na vlasy má i fénování, žehlení nebo kulmování.

3. Vhodný střih

Vaše vlasy nadzvedne a opticky jim přidá na objemu vhodný střih. Při výběru vhodného účesu však hraje svoji roli nejen kvalita vlasů, ale i tvar obličeje. Pokud chodíte ke zkušenému kadeřníkovi, snadno vám dokáže poradit. Poškozených konečků zbavíte vlasy tím, že je budete nechávat pravidelně podstříhávat. Efekt hustší kštice dokáží navodit střihy, které jsou kratší a vrstvené.

4. Správná strava

Do jídelníčku zařaďte potraviny, které obsahují vitamíny (C), minerály (zinek, hořčík, křemík) a proteiny. Mezi takové patří ryby, libové druhy masa, vejce nebo ořechy. Zdravé vlasy podpoří i omega-3 mastné kyseliny. Ty nabízejí vlašské ořechy, dýňové semínko nebo avokádo. Omezte spotřebované množství soli, vzdejte se bílého cukru a sladkostí obecně. Neblahý vliv má i pití většího množství kávy nebo alkoholu.

5. Minimalizace stresu

Stres je všude kolem vás. Možná se mu nevyhnete, ale můžete jej alespoň částečně eliminovat tím, že vyzkoušíte různé relaxační techniky. Patří mezi ně meditace nebo jóga. Zkuste si najít koníček, při kterém se budete cítit dobře a alespoň na malou chvíli zapomenete na starosti všedních dnů.

Reklama

Další články z Extrafit.cz

Kolik si za měsíc vydělá starosta malé české obce? Částka je veřejná a mnohé z ní zamrazí

V ČSSR to měl každý Čechoslovák. Dnes za to sběratelé vypláznou klidně i 30 000 Kč. Nenajdete to ještě v šuplíku?

Staré koruny a haléře, které po rozdělení měny ztratily platnost, většina z […]

Kolik bere sestřička v nemocnici za noční směny a víkendy? Částka na výplatnici vás zvedne ze židle

O zdravotních sestrách se roky mluví jako o podhodnocené profesi, která dře […]

Prababičky to věděly: 1 špetka navíc do hrnce a rýže se vám nikdy nepřichytí ke dnu

Slepená hrouda, co drží u dna jako přilepená, nebo rozvařená kaše místo […]

Za totality tikal v každé ložnici a dnes ho sběratelé vykupují až za 10 000 Kč. Nemáte tento budík na půdě?

Ráno ho nešlo přeslechnout. Dvě kovové misky nahoře, uvnitř kladívko a zvonění, […]

Tento článek byl publikován ze zdrojů Extrafit.cz

Web věnovaný sportu, posilování a zdravému stravování. Najdete zde tréninkové plány, tipy na cvičení pro začátečníky i pokročilé, doporučení k doplňkům stravy a rady, jak efektivně budovat kondici. Extrafit.cz se zaměřuje nejen na fyzickou stránku, ale i na celkovou pohodu – přináší motivaci,...

Kadeřnice prozradila, jak pečovat o řídké vlasy. Většina Češek to vůbec neví

Zemřela herečka Hayden Panettiereová, známá ze seriálů Nashville či Hrdinové. Bylo jí 36 let

Hádek lezl Vondráčkové v noci přes plot. Security si myslela, že jde o zloděje, nahrávky dostal Plekanec

Ze dna pro zlato. Ten příběh mě pořád dojímá, líčí Češka. Drsná rána jí otevřela oči

Počítáte každou kalorii, ale nehubnete? Možná se jen zaměřujete na špatný údaj

Výzkum za hranou: 7 experimentů, které měly vysvětlit naši mysl — i za cenu překročení všech hranic lidskosti