Eva Longoria bojuje proti stárnutí. A je v tom extrémně úspěšná

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Věřili byste, že jedna ze zoufalých manželek herečka Eva Longoria oslavila nedávno už padesáté narozeniny? Přiznáme se, že nás to tedy dost překvapilo. Vypadá výborně a klidně bychom jí hádali o několik let méně. Jak tato diva bojuje proti stárnutí?

Eva Longoria

Zdroj: Profimedia

Ošklivé káčátko

Herečka a modelka Eva Longoria má tři sestry a ráda dává k dobru historku o tom, že mezi nimi byla v dětství a dospívaní ošklivým káčátkem. Ať už to tak skutečně bylo, nebo šlo jen o její dojem, dnes je z ní nádherná labuť. K tomu ale přispívá i svým nemalým úsilím. Tedy stravou, cvičením i kosmetickými procedurami.

Nedílnou součástí hereččina života je cvičení, které rozhodně nebere jako nutné zlo. Jak prozradila magazínu Today, jsou to pro ni skoro meditační okamžiky, kdy se napojí na své tělo a něco důležitého pro něj dělá. Činí tak nejen proto, aby byla fyzicky fit, ale cvičení prospívá i jejímu duševnímu zdraví.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Královna Maxima dál oslňuje v Keni. Vypadá úchvatně na banketu i ve strakatých šatech se slaměným kloboukem

Bez pohybu nemůže být

Jak před časem prozradila pro magazín Womens Health Mag, její trénink se obvykle skládá z 30 až 45 minut na trampolíně a následného silového tréninku pod dohledem trenéra. A nebojí se ani zvedání těžkých vah. Po takovém tréninku totiž vidí na svém těle ty největší změny. Svou výkonnost si herečka kontroluje také prostřednictvím monitoru srdečního tepu. Nějaký druh pohybu si dopřává každý den, i kdyby to mělo být kvůli nabitému programu jen obyčejné protažení nebo krátká procházka. Jejímu tělu to totiž dělá dobře a už si bez pohybu svůj život nedovede představit.

Přerušovaný půst a jídelníček ve stylu Mexika

Co se týče stravování, je Eva Longoria zastánkyní přerušovaného půstu a jí pouze během osmihodinového okna. Obvykle mezi 11:00 a 19:00. Ráno začíná černou kávou, po které má na programu cvičení. Následně jde připravit snídani pro svou rodinu, která se obvykle skládá z vaječných bílků, avokáda a fazolí na tortille. Své mexické kořeny rozhodně nezapře. Když Evě skončí půstová část, dá si něco, co zbylo od snídaně nebo si připraví tacos s fazolemi. K obědu má obvykle steak, kuřecí maso nebo rybu se zeleninou a večeře je u ní obdobou oběda, popřípadě si dopřeje vydatnou polévku.

Při vaření herečka ráda využívá nejrůznější rostlinné suroviny, a tak v jejím repertoáru najdete třeba rýži z květáku a tacos s jackfruitem. V kuchyni tráví docela dost času, což ukazuje i svým sledujícím na sociálních sítích. Vydala také vlastní kuchařku mexických receptů a na ČT2 aktuálně běží její pořad Eva Longoria a všechny chutě Mexika, ve kterém poznává rozmanitou kuchyni a staré zvyky Aztéků.

Eva Longoria také patří k těm šťastným ženám, které nejsou na sladké. Čokoláda ani další sladkosti jí nic neříkají, to si radši dá olivy, preclíky, popcorn nebo chipsy. Nemá ráda ani chléb, takže v restauraci po košíku s ním rozhodně nesáhne.

Na mikrojehličkování nedá dopustit

A co kosmetické úpravy? Zdá se, že plastikám herečka zatím na rozdíl od mnohých jejích kolegyň nepropadla, ale své pleti pomáhá ke skvělému vzhledu kvalitní kosmetikou a některými procedurami. Velmi v oblibě má například mikrojehličkování, které slibuje výsledky podobné faceliftu. Díky této proceduře se prý herečce významně zvedlo sebevědomí.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Modely, ve kterých Ariana Grande v poslední době vypadala hrozně: Oblékla lustr i vyfouklý gymnastický míč

Zdroje: Zena-in.cz, Today.com, Womenshealthmag.com, Tribune.co.pk, Businessinsider.com

Související články

Reklama

Další články z Žena-in.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů Žena-in.cz

Články ze Žena-in.cz přinášejí osobitý, často velmi otevřený pohled na ženský svět v celé jeho šíři – od vztahů, rodiny a domácnosti až po aktuální společenská témata nebo osobní zkušenosti. Jejich silnou stránkou je autenticita, blízkost a schopnost otevřít i citlivá témata s lidskostí, empatií...

Eva Longoria bojuje proti stárnutí. A je v tom extrémně úspěšná

Horší než nedostanek benzinu. Just z Moskvy o útocích na ruský Amazon

Polární liška ušla z Norska do Kanady 4.350 kilometrů. Redakce má podezření, že šla na fotbal a Haalandovi věřila dřív než všichni ostatní

Krajky, pouta i dominance. Erotické snímky staré přes sto let překvapí svou odvahou

Matka nechala kočárek před obchodem a dítě zmizelo. Šestitýdenního Tadeáška našla až pozorná matrikářka

Kitum: Jeskyně, kam chodí sloni pro sůl, ukrývá smrtelné nebezpečí. Věda dodnes nezná přesnou cestu nákazy