2 min

Cuká vám v oku? Vaše tělo se vám snaží říct něco důležitého, nepodceňujte to

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Působení stresu se v dnešní uspěchané době nevyhne nikdo. Je přitom na každém, aby se snažil jeho záporný vliv co nejvíce minimalizovat, protože dlouhodobý stres má prokazatelně záporné důsledky na lidské zdraví.

Cuká vám v oku? Vaše tělo se vám snaží říct něco důležitého, nepodceňujte to

Zdroj: Billion Photos / Shutterstock

Projevy přitom mohou být plíživé a mohou začít na první pohled úplnou hloupostí, jakou může být pro někoho cukající oční víčko.

Cukání v očích neboli myokymie

Cukání očního víčka bývá označováno odborným lékařským pojmem myokymie, kterým se rozumí mimovolné chvění svalů viditelné v podkoží. Tento stav může trvat pár minut. Vážnější jsou situace, kdy přetrvá i několik dní, pak je totiž třeba vyhledat pomoc lékaře. V takovém případě se totiž může jednat o indicii závažného neurologického stavu. Obvykle však má naštěstí cukání v oku svůj důvod v přetížení organismu a tělesné únavě, takže náprava daného stavu není komplikovaná.

Cukání v oku rozhodně není nic příjemného

Chcete se cukání v oku zbavit co nejrychleji? Není se co divit, protože tato reakce oka je zpravidla pro postiženého velmi otravná a nepříjemná. Lidé také často trpí pocitem, že cukání oka je viditelné i pro jejich okolí, což se naštěstí stává pouze ve výjimečných případech.

Mohlo by vás zajímat: Víme, co pomáhá na stres. Vyzkoušejte 10 tipů

Jak se myokymie efektivně zbavit?

Pořádně si odpočiňte!

K zbavení se myokymie je důležité si nejprve pořádně odpočinout a dostatečně se vyspat! Vyčerpání a únava jsou totiž obvyklými důsledky stresu. Rozhodně se vyplatí zamyslet se nad svým denním programem a usilovat o jeho úpravu v tomu smyslu, aby se v něm vyskytovalo stresových situací co nejméně.

Omezte přísun kofeinu!

Mnoho lidí jej používá jako účinnou energetickou podporu, což sice může fungovat krátkodobě, v dlouhodobém časovém horizontu si však koleduje o nepříznivý dopad na zdraví. Kofein má totiž schopnost zrychlit lidský tep a zvýšit výskyt mimovolných reakcí, k nimž patří mimo jiné právě cukání v oku. Jednoduchým receptem je pití kávy z menšího šálku, než jste zvyklí. Za zkoušku jistě stojí i bezkofeinové čaje, kávy a limonády.

Káva ne!, Zdroj: Antonio Guillem / Shutterstock

Zapomeňte na alkohol a cigarety

Pokud se chcete zbavit cukání v oku, skoncujte nadobro s alkoholem i cigaretami. Oboje stejně neprospívá vašemu zdraví a může zhoršit právě i cukání v oku.

Relaxujte!

Odborníci doporučují najít si vhodný způsob relaxace. Meditace, masáže i hluboké dýchání pomáhají zklidnit srdeční frekvenci a snížit stres. Většina očních záškubů poměrně brzy vymizí.

Cukání v oku se nevyplatí podceňovat

Pokud se u vás objeví cukání v oku, rozhodně to neznamená, že se jedná o takový zdravotní problém, kdy musíte nutně sepisovat závěť! Na druhou stranu jej ale není ani vhodné podceňovat, protože je výzvou, aby se člověk zamyslel nad svým životním stylem a poněkud jej upravil. Může se tím vyhnout celé řadě závažnějších zdravotních problémů do budoucna!

Cuká vám v oku? Vaše tělo se vám snaží říct něco důležitého, nepodceňujte to

„Přestává mě to bavit.“ Macinka si přeje Turkův návrat a neřeší, co si kdo myslí

Manželčina nevěra stvořila monstrum. Desítky žen skončily v sudech

Zcela nová předpověď na tento víkend: Podle meteorologů nás čeká nepříjemné počasí a bude platit výstraha

Šílený miliardář, krádeže a vražda. Nejslavnější známky provází temná historie

Prsteny vybíral Pavel a nevěsta plakala na lodi. Dara s Nedvědem odhalili detaily svatby