CENTRUM.CZ > To5tka > 27. 12. 2025, 12:03

TOP 5 : Novoročních předsevzetí. Dáte si „zase“ jedno z následujících?

| 2 min

Sdílet

Nový rok láká k restartu a spousta lidí si proto dává předsevzetí, která mají změnit jejich život k lepšímu, ale jen málokdo je ale skutečně dodrží. V článku najdeš pětici těch nejčastějších, která se opakují rok co rok a dobře ukazují, po čem většina z nás doopravdy touží. Možná se v nich poznáš taky.

Top 5 předsevzetí

Zdroj: To5tka

Nový rok vždy přináší pocit „čistého startu“. Lidé po celém světě si dávají předsevzetí, která mají změnit jejich život k lepšímu, ale málokdo je opravdu dodrží. Tady je pět nejčastějších a zároveň nejznámějších novoročních závazků, které si lidé opakují rok co rok.

5. místo – Více číst

Mnoho lidí si na nový rok dá cíl přečíst více knih, protože vědí, že jim to rozšíří obzory a zlepší koncentraci. Čtení podporuje kreativitu, zklidňuje mysl a posiluje schopnost soustředění. Je to jedno z nejrealističtějších předsevzetí, protože stačí jen pár minut denně.

4. místo – Šetřit peníze a lépe hospodařit

Nový rok bývá symbolem finančního restartu. Lidé chtějí méně utrácet, začít si tvořit rezervu nebo se zbavit dluhů. Důvod je jednoduchý: finanční stabilita přináší klid, jistotu a kontrolu nad životem, což je něco, po čem touží téměř každý.

3. místo – Zdravější strava a omezení nezdravých návyků

Jedno z nejčastějších předsevzetí vůbec. Lidé chtějí jíst lépe, omezit sladkosti, zmenšit porce nebo jíst pravidelně. Zdravější jídlo totiž okamžitě ovlivňuje energii, náladu i celkové zdraví, takže motivace bývá vysoká, alespoň první týdny.

2. místo – Začít více sportovat a zlepšit kondici

Snad každý si alespoň jednou řekl: „Od ledna začnu cvičit.“
A není divu, pohyb zvyšuje energii, snižuje stres, zlepšuje spánek a buduje sebevědomí. Problém je jen v tom vydržet, protože po pár týdnech nadšení obvykle vyprchá a vrací se staré návyky.

1. místo – Přestat s nezdravým zvykem (kouření, alkohol, prokrastinace)

Tohle je absolutní král novoročních předsevzetí. Lidé touží zbavit se něčeho, co jim dlouhodobě škodí, ať už jde o cigarety, nadměrné pití alkoholu nebo chronické odkládání povinností.
Takové předsevzetí bývá často nejtěžší, protože vyžaduje nejen motivaci, ale hlavně disciplínu a změnu životního stylu.
Kdo to ale zvládne, zažije obrovský pocit vítězství a výrazné zlepšení kvality života.

Novoroční předsevzetí jsou sice každoroční klasikou, ale skutečnou hodnotu mají jen tehdy, když se z nich stanou dlouhodobé návyky. Ty nejčastější ukazují, že lidé chtějí hlavně žít zdravěji, klidněji a spokojeněji. A i když je těžké vytrvat, každý malý krok správným směrem má větší sílu než dokonalý plán, který zůstane jen na papíře.

Reklama

DALŠÍ ČLÁNKY z To5tka

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Na nemoci existuje přírodní nepřítel, kterého lidé přehlížejí. Tato bylina může růst hned za vaším plotem

Přeslička rolní je všestranná bylinka, která léčí rány v podobě obkladů, ale i záněty v dutině ústní jako...

TOP 5 : Novoročních předsevzetí. Dáte si „zase“ jedno z následujících?

„Takové poučování odmítám.“ Ukrajinský šéf diplomacie má pro Macinku ostrý vzkaz

Vémola plánoval dopředu: nájmy, sponzoři a rodinný účet mají držet rodinu nad vodou

Kam se poděl Kadyrov? Pokud se potvrdí zvěsti, má Putin problém

„Našel si plochou holku,“ vyzradila na Karlose Vémolu Ornella Koktová

Češi po zpackané první třetině zničili Švýcary. Čeká je ale přetěžké semifinále