1 min

Levnější a účinnější než mnoho drahých sér: 5 způsobů, jak chia semínka promění vaši pleť

Sdílet

Dennívýzva

Chia semínka nejsou jen trendy ingrediencí do smoothie. Díky obsahu omega-3 mastných kyselin, antioxidantů a minerálů působí jako „superpotrava“ i pro pleť.

Zdroj: Poudree: Pro trochu jemnosti každý den - Čeština

Dermatologové i beauty blogeři je doporučují nejen jíst, ale používat je například i v domácích maskách. Jak konkrétně mohou tato nenápadná semínka změnit vaši pleť?

1. Přirozená hydratace

Chia semínka dokážou nasáknout až desetinásobek své hmotnosti ve vodě. Pravidelná konzumace pomáhá tělu udržovat hydrataci déle, což se projeví i na pokožce – ta je plnější, hladší a působí svěže.

2. Ochrana proti stresu a znečištění

Města, stres i modré světlo z obrazovek urychlují stárnutí pleti. Antioxidanty v chia semínkách bojují proti volným radikálům a vytvářejí ochranný štít proti každodennímu poškození.

3. DIY maska z kuchyně

Stačí lžíce namočených chia semínek, trochu medu nebo jogurtu a máte jednoduchou masku. Pleť po ní zůstane zklidněná, hydratovaná a jemná. Jde o důkaz, že to nejlepší často najdeme v kuchyni, ne v drahých kelímcích.

pexels-sena-1959966536-29150522

4. Zklidnění podráždění

Omega-3 mastné kyseliny v chia působí protizánětlivě. Konzumace i použití chia oleje pomáhá zklidnit zarudnutí, svědění či podráždění. Olej je navíc lehký, rychle se vstřebává a nezanechává mastný film.

5. Podpora pevnosti pleti

Chia sice kolagen neobsahují, ale dodávají živiny potřebné k jeho tvorbě. Pravidelné zařazení do jídelníčku tak posiluje elasticitu pokožky a dlouhodobě pomáhá předcházet ochabování.

Chia semínka jsou jednoduchý, cenově dostupný a všestranný prostředek, jak dodat pleti hydrataci, ochranu i živiny. Ať už je jíte, pijete nebo aplikujete jako masku, jejich účinky se projeví na zdravější, pevnější a zářivější pokožce.

Zdroje: Times of India, Health Line, Medical News Today, Foto: Pexels

Reklama

Další články z Poudree.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů Poudree.cz

Web se věnuje tématům blízkým moderním ženám – od módy, krásy a životního stylu přes zdraví a vztahy až po inspirativní příběhy a praktické tipy do každodenního života. Články kombinují lehkost a čtivost s užitečnými radami, které pomáhají pečovat o sebe, hledat rovnováhu a nacházet inspiraci v...

Levnější a účinnější než mnoho drahých sér: 5 způsobů, jak chia semínka promění vaši pleť

Nečekaný obrat. Ukrajinci přicházejí o jednu ze svých nejvěrnějších opor

Tyto tresty děsily celé davy. Středověcí kati jimi neposílali vzkaz jen odsouzencům

Sláva, peníze a hořký konec. Lunetic promluvil o tom, co se před lety dělo v zákulisí

Vojta Kotek řešil nepříjemný problém. Kvůli dluhu hrozil prodej jeho farmy

Moře vyplavilo na pláž šest kovových koulí. Přežily pád z vesmíru a mohou být nebezpečné