3 min

Tento předmět v ložnici blokuje kvalitní spánek. 90 % Čechů ho má pod postelí

Sdílet

Dennívýzva

Nedostatek úložného prostoru vede většinu českých domácností k využívání zásuvek a úložných boxů pod postelí. Experti na harmonii bydlení však upozorňují, že tento běžný návyk může být příčinou nekvalitního spánku. Proč by měl prostor pod lůžkem zůstat prázdný?

Zdroj: Pexels

Tradiční čínská nauka Feng Shui klade důraz na volný pohyb životní síly v obytných místnostech. Hlavním cílem těchto principů je vytvořit prostředí, které podporuje regeneraci těla i mysli a přispívá k celkové pohodě obyvatel.

Zásuvky pod postelí jako rušič nočního klidu

Nedostatek skladovacích ploch patří k nejčastějším problémům moderního bydlení. Není proto divu, že výrobci nábytku nabízejí postele s integrovanými úložnými prostory, které slibují efektivní využití každého centimetru. Do těchto zásuvek lidé ukládají přikrývky, polštáře, zimní oblečení či další předměty, které aktuálně nevyužívají.

Mohlo by vás zajímat: Toto je nejjedovatější ovoce ze supermaketů. Je plné chemického svinstva a nedá se umýt

Zastánci harmonického bydlení však varují, že takové řešení přináší víc škody než užitku. Zaplněný prostor pod lůžkem podle nich brání přirozenému proudění vzduchu a energie, což se negativně odráží na kvalitě nočního odpočinku. Ideální stav představuje volný, nezastavěný prostor umožňující cirkulaci.

Pravidla se nevztahují pouze na volný prostor pod postelí. Významnou roli hraje také samotné umístění lůžka v místnosti. Hlavová část by měla přiléhat ke stěně bez dveří, přičemž vstup do pokoje by neměl směřovat přímo k posteli. Důležitým prvkem je rovněž pevné vysoké čelo postele, které symbolizuje stabilitu vztahů a rodinné zázemí.

Elektronika narušuje regeneraci

Vzdát se úložných boxů může být pro mnohé obtížné, zvláště v podmínkách menších bytů. Existuje však jednodušší krok k lepšímu spánku – odstranění elektronických zařízení ze spací zóny.

Počítače, notebooky, tablety ani televizory nemají v místnosti určené k odpočinku místo. Totéž platí pro mobilní telefony. Pro kvalitnější regeneraci je vhodné odložit smartphone několik hodin před ulehnutím a využít klasický budík.

„Když jsem odstranila televizi z ložnice a telefon začala nabíjet v obýváku, všimla jsem si zásadní změny. Usínám rychleji a ráno se cítím opravdu odpočatá,“ sdílí svou zkušenost Jana z Brna.

Překvapivě mezi nevhodné předměty patří také knihy – konkrétně regály a police plné knih. Rozečtená kniha na nočním stolku problém nepředstavuje. Stejně tak sem nepatří sportovní vybavení jako rotopedy, činky nebo podložky na jógu. Pokud tyto předměty skladujete v ložnici, najděte jim jiné umístění.

Mohlo by vás zajímat: Tchyně mi za mými zády přeorganizovala celou kuchyň. Když jsem se ohradila, nastalo peklo

Síla párových předmětů

Harmonické uspořádání nezahrnuje pouze výběr správných dekorací, ale také jejich množství. Principy numerologie doporučují párové uspořádání dekoračních prvků. Například dvě lampičky na obou stranách postele nebo dva obrazy na stěně. Číslo dva představuje partnerství a podporuje propojení dvou osobností, což je v intimním prostoru žádoucí.

Jak podpořit pozitivní energii

Promyšlené rozmístění nábytku spolu s vhodnou barevností a materiály vytváří prostředí s pozitivní energií. Několik základních kroků může výrazně zlepšit atmosféru místnosti:

Zvolte co nejširší postel, pokud to rozměry pokoje umožňují
Umístěte lůžko do středu prostoru, ne těsně ke stěně
Zajistěte noční stolek z obou stran postele
Preferujte přírodní materiály – bavlnu, len nebo hedvábí
Využívejte teplé, tlumené osvětlení
Instalujte závěsy nebo žaluzie pro vytvoření soukromí

Tyto jednoduché úpravy mohou přinést znatelné zlepšení kvality spánku i celkové pohody. Klíčem je vytvoření prostoru, který podporuje relaxaci a regeneraci, nikoli jen efektivní skladování věcí.

Zdroje článku: ČESKÉSTAVBY.cz, Bydleni.Instory, Wawe Rozhlas, novinky.cz, nespechej.cz

Autor článku: Tereza Holubová

Pokud jste v článku našli chybu nebo jakoukoli zavádějící informaci, neváhejte nás kontaktovat na e-mailu info@clanky.org

Reklama

Další články z NESPECHEJ.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů NESPECHEJ.cz

Nespechej.cz je pozvánka zpomalit – a znovu si všimnout věcí, které běžně přehlížíme. Web nabízí inspiraci k jednoduššímu, vědomějšímu životu, který není o výkonech, ale o rovnováze. Témata se točí kolem zdraví, duševní pohody, rodiny, vztahů i smysluplného využití času. Namísto radikálních změn...

Tento předmět v ložnici blokuje kvalitní spánek. 90 % Čechů ho má pod postelí

Ani Ariel ani Persil. Vítěz testu pracích prostředků překvapil i samotné odborníky

Filip Smoljak vyhrál spor s Divadlem Járy Cimrmana. Za hry svého otce dostane statisíce

Myslela si, že si píše s Pavolem Haberou. Falešná láska ji připravila o desetitisíce

Nejmladší matka světa: Pětiletá holčička porodila zdravého syna, nakonec ho i přežila

Kam se hrabe Kozomín a Řitka. Vesnice s nejvtipnějším názvem v Česku vyvolá salvy smíchu hlavně na úřadech