Pijete nálev z kyselých okurek? Hrozí vám kvůli tomu problém, o kterém se vůbec nemluví

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

O své zdraví bychom měli ve vlastním zájmu pečovat. Někdy se však může stát, že si ublížíme i maličkostí, která je zdánlivě neškodná.

Pijete nálev z kyselých okurek? Hrozí vám kvůli tomu problém, o kterém se vůbec nemluví

Zdroj: Zdroj fotografie: Shisma / Creative Commons / CC-BY-SA

Většina Čechů miluje kyselé okurky. Dopřáváme si je třeba k řízkům nebo k rizotu. Jak jsme na Událostech247 psali již dříve, o tradiční Znojemské okurky jsme však přišli. Začaly se totiž se totiž kompletně vyrábět v cizině a dá se tak předpokládat, že jejich chuť není úplně stejná jako předtím.

Lák může být někdy i lékem

Spoustě lidí chutná nálev, ve kterém jsou okurky naložené a pijí ho ve velkém. Lák někdy může pomoci i na žaludek po prohýřené noci. Jak se Události247 dočetly na serveru Healthline, okurkový lák dokáže skvěle ulevit od svalových křečí. Aby byl účinek maximální, stačí vypít asi jednu třetinu šálku. Lák totiž obsahuje ocet, který je účinným prostředkem pro snížení bolestí svalů.

Nálev z kyselých okurek obsahuje velké množství soli

Nálev z okurek obsahuje také velké množství vitamínů C a E, které patří mezi klíčové antioxidanty a pomáhají chránit tělo před škodlivými molekulami. Ty mohou z dlouhodobého hlediska poškozovat organismus a zvyšovat riziko vzniku nebezpečných onemocnění, jako je například rakovina nebo kardiovaskulární choroby, včetně srdečního infarktu a mozkové mrtvice. Stejně tak tyto vitamíny posilují imunitu.

Nic se nemá přehánět

Pití láku z okurek má však také zápory. Obsahuje totiž vysoké množství soli. Nadměrná konzumace soli pak může zvyšovat krevní tlak a tím i riziko kardiovaskulárních onemocnění, jako jsou mrtvice nebo infarkt, které přitom podle Healthline při rozumné konzumaci chrání. Jak Události247 zjistily z dat Státního zdravotního ústavu (SZÚ), doporučený limit pro sodík, tedy minerální látku obsaženou v soli, je 2 gramy denně pro osoby starší 11 let. Lidé v Česku však často konzumují v průměru až 4-5 gramů sodíku denně.

Kyselé okurky nakupují Češi rádi

Devadesát procent dospělých lidí konzumuje více sodíku, než je doporučeno experty. Vysoký obsah soli navíc také negativně ovlivňuje funkci ledvin a způsobuje zadržování vody v těle. Podle odhadů Světové zdravotnické organizace (WHO), 1,89 milionu úmrtí ročně je po celém světě spojeno s konzumací příliš velkého množství sodíku. Pokud si tedy lák z okurek rádi dopřáváte, myslete na to, že je dobré se držet hesla Všeho s mírou a nezpůsobit si zbytečné zdravotní komplikace.

Reklama

Další články z Události247.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů Události247.cz

Články z Udalosti247.cz přinášejí rychlý a přehledný souhrn událostí, které vzbuzují pozornost veřejnosti – od domácí politiky přes ekonomiku, sociální témata až po dění ve světě. Obsah reaguje na aktuální zprávy srozumitelnou formou, často doplněnou o kontext, postřehy nebo praktické důsledky...

Pijete nálev z kyselých okurek? Hrozí vám kvůli tomu problém, o kterém se vůbec nemluví

Znepokojivý nález v troskách ruských dronů. Ukrajinci hlásí extrémní hodnoty radiace

První chvíle Prachaře a Sandevy po svatbě: Prstýnky na rukou a památka, kterou byste nečekali

Velma Barfieldová pečovala o své oběti, zatímco umíraly. Za obrazem starostlivé ženy se skrýval promyšlený vzorec

Nezapomněli ani neodpustili. Takhle se celebrity pomstily za nevěru, rozchody i šikanu

Fantastický Choupenitch. Jako první český šermíř je mistrem světa, soupeře deklasoval