6 min

Místo toho, abych měla poporodní depresi já, utápí se v ní manžel, tvrdí Šárka

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Zatímco šestinedělí s prvním dítětem bylo pro Šárku čistým utrpením, u druhého už věděla, do čeho jde, a tak ho zvládá o něco lépe. Ačkoli krušné chvíle si zažila také. Místo toho, aby ale našla v náročném období oporu v manželovi, musela být oporou ona jemu.

Poporodní deprese a muž

Zdroj: Shutterstock

„S narozením druhého dítěte přešlo na manžela přirozeně víc povinností. Nejenže se musí více starat o starší dceru, ale také potřebuji víc pomoc v domácnosti, s odvozy dcery do školy apod. Ne, že by předtím nic nedělal, ale to, že nemá tolik času na své zájmy a přátele, se velmi negativně podepisuje na jeho psychice,“ vypráví Šárka.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

V těhotenství už s manželem nechci spát. Prý si dojde za profesionálkou, říká Marcela

Ta by ale přeci jen čekala, že manžel bude v šestinedělí podporovat ji, a ne ona jeho. Její muž totiž propadá depresivní stavům. Pořád mluví o tom, že je většinu času zavřený doma a těžce nesl třeba to, když ho manželka poprosila, aby dva týdny po porodu nejezdil na prodloužený víkend s partou přátel.

„Je mi líto, že na tom není moc dobře, ale nemůžu se ubránit pocitu, že zrovna teď prostě nemá právo se hroutit. Já zažívám hormonální horskou dráhu, sžívám se s miminkem a prostě bych neměla být ta, která drží rodinu pohromadě a které se manžel chodí každou chvíli vyplakat na rameno. Jsem to já, kdo teď nikam moc nemůže, zatímco manžel má minimálně jednou týdně nějaký sport a taky pivo s kamarády. To mu ale přijde málo. A návštěvu psychologa odmítá,“ popisuje Šárka.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Stydím se chodit s přítelem do restaurace, jídlo raději objednávám domů, říká Táňa

Ta má ze sebe na jednu strany špatný pocit, protože ji manželovo fňukání obtěžuje a je jí protivné, ale když si ho brala, slíbila mu v dobrém i ve zlém. Nemůže si pomoc a chtěla by, aby byl teď prostě víc chlap a aby si i ona mohla postěžovat, že toho má některé dny všeho plné zuby.

K příběhu se vyjádřila transformační koučka Mgr. Žaneta Matuška Pavlů:

Věřím, že s příběhem Šárky, který je velmi lidský, se ztotožní mnoho žen, ale zároveň se to dotýká i tématu, o kterém se příliš nemluví a to je psychická nepohoda mužů po narození dítěte. Když se narodí dítě, proměňuje to celý systém rodiny. A i když to vypadá, že těžší úkol má žena - fyzicky, hormonálně, emočně, tak ve skutečnosti oba procházejí zásadní vnitřní proměnou identity.

Vnímám, že to, co popisuje Šárka, je ukázkou nenaplněných potřeb a s tím související partnerskou komunikací a neuzdravených vnitřních zranění z dětství, které nevědomě ovlivňují chování v dospělosti. Není to chyba ani Šárky, ani jejího muže, protože jak vědomě komunikovat a říkat si o své potřeby nás nikdo neučil. Na obou stranách jsou očekávání a s nimi spojená frustrace.

Žena v šestinedělí bývá mimořádně citlivá, zranitelná, potřebuje pocit bezpečí, pochopení a klid. Muž však v tu samou chvíli může zažívat ztrátu pozornosti, přetížení odpovědností, tlak na výkon i vlastní nejistotu, zda ještě „má své místo.” Pokud sám neví, jak pracovat se svými emocemi, může sklouznout k úzkostem nebo depresivním stavům.

Nejde o slabost, jen neví, jak zůstat v kontaktu se svými emocemi. Mnoho mužů bylo vychováváno v prostředí, kde nebylo bezpečné cítit, projevit zranitelnost nebo o ní mluvit. Když přijdou náročné emoce, projeví se buď únikem - do práce, sportu, alkoholu, k hrám, přátelům, ale bohužel i milenkám nebo kolapsem. Pro ženu, která právě porodila, to ale může být devastující. Potřebuje držet sebe, děti, domácnost – a teď i jeho. A cítí, že už nemá kapacitu.

Tady je důležité říct, že Šárka má právo cítit únavu, odpor, přetížení i bezmoc a nebýt tou silnější. Zároveň její muž také prožívá bolest a ztrátu jistoty. I jeho pocity je třeba uznat. Zbytečně si mezi sebou staví zeď a ta pozvánka pro ně je, otevřít se jeden druhému ve vší zranitelnosti a v první řadě uznat navzájem své pocity. Oba potřebují být viděni. Uznat, že oba mají krizi a že krize není selhání, ale pozvánka k růstu. Umožňuje vyjít z automatických vzorců, které si oba nesou z dětství a podívat se, co skutečně potřebují.

Manželství Šárky se nachází v bodě, ze kterého může vzniknout mnohem kvalitnější vztah. Problém zachytila v začátku a má ochotu to řešit. Žena má větší moc než si uvědomuje. Dokáže svojí energií a tím, jak o svém muži smýšlí, vytvořit atmosféru, ve které se muž bude cítit viděn, respektován a znovu tak bude mít šanci být tím mužem, kterého si ona přeje. Koluje mýtus, že na vztahu musí pracovat oba, je to samozřejmě lepší, ale není to nutné. Když se začne měnit jeden, druhý to často brzy začne zrcadlit.

Doporučuju Šárce mluvit ze svých pocitů, ne obvinění. Místo „ty mě nepodporuješ“ zkuste „cítím se v tom sama a potřebuji víc klidu“. Takto otevřená komunikace může zázračně změnit dynamiku a otevře prostor pro hlubší intimitu.

Zvu Šárku k prozkoumání toho, co v ní určité akce a reakce manžela spouští za pocity a emoce. Jaké myšlenky se k tomu přidávají. Kdy v minulosti se cítila podobně opuštěná nebo přetížená. Když porozumí svým reakcím, může je začít měnit skrz soucit, přijetí a dojít tak k velké úlevě. Velmi doporučuji i práci s vnitřním dítětem - což je aspekt nás, který v sobě drží jak nenaplněné potřeby, tak i touhy, radost a kreativitu.

Tento příběh ukazuje, že po narození dítěte nezačíná jen nová kapitola života, ale i nový proces poznávání sebe – kdo jsme jako partneři, rodiče i jednotlivci.

Když se k sobě dokážeme přiblížit s empatií místo očekávání, vzniká prostor pro skutečnou intimitu a zdravý vztah.

71bd403cd075f-Vystrizek.jpg.webp Mgr. Žaneta Matuška Pavlů, transformační koučka

Vystudovala divadelní vědu na Masarykově Univerzitě v Brně, je držitelka certifikací Mastery Method Coach a Integrative Nutrition Health Coach, její přístup je trauma-informovaný. Ve své praxi se specializuje na práci s emocemi, podvědomými vzorci a vnitřními zraněními, která ovlivňují vztahy, zdraví i životní rozhodnutí.

Pomáhá klientům pochopit příčinu jejich vnitřního napětí a přeměnit ji v sílu, klid a život v souladu, kdy znovu objeví sami sebe, září, tvoří a žijí naplno. V její práci propojuje psychologické a somatické přístupy, stejně jako její osobní zkušenosti, kdy si prošla řadou zlomových událostí. Věří, že krize jsou příležitosti ke změně a co je možné pro jednoho, je možné pro všechny.

Více o její práci najdete na www.zanetamatuska.cz nebo na Instagramu @zanetamatuska

Zdroj: Text byl zpracován na základě příběhu ženy, kterou redakce zná a která jej předala redakci se svolením k uveřejnění. Fotografie je pouze ilustrační a jména osob byla na žádost této konkrétní ženy pozměněna, stejně tak jako její jméno. Pokud máte příběh, který by se mohl objevit na našich stránkách, napište nám na redakce@zena-in.cz.

Související články

Reklama

Další články z Žena-in.cz

Kroutí se vám listy rajčat? Příčinu odhalte včas, jinak můžete přijít o úrodu

Vedra dorazila i do spíží. Pět trvanlivých potravin, které v létě patří do lednice

Teploty se podle Českého hydrometeorologického ústavu od čtvrtka 30. července vyšplhají až k 38 °C....

Prázdniny u babičky vzaly mým dětem klidný spánek a slušné vyjadřování. Může za to můj bratr a jeho výchova

Co nejdéle ochránit své děti před veškerým zlem, co na světě existuje. Tak znělo její předsevzetí, které se...

Kdyby Mirek věděl, co dělala jeho žena v Tunisu, asi by šílel. Na dovolené jsme si připadaly jako křoví, stěžují si kamarádky

Léto přeje láskám, i těm příležitostným, a to doslova v každém věku. Léto, moře, lechtivý větřík dává po...

10 mýtů o zánětech močových cest, kterým je v létě lepší nevěřit, vysvětluje primář urologické kliniky

Mokré plavky, večer posezení na vychladlých schodech, dlouhá cesta autem bez zastávky na toaletu. Letní...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Žena-in.cz

Články ze Žena-in.cz přinášejí osobitý, často velmi otevřený pohled na ženský svět v celé jeho šíři – od vztahů, rodiny a domácnosti až po aktuální společenská témata nebo osobní zkušenosti. Jejich silnou stránkou je autenticita, blízkost a schopnost otevřít i citlivá témata s lidskostí, empatií...

Místo toho, abych měla poporodní depresi já, utápí se v ní manžel, tvrdí Šárka

Ranní drama syna Veroniky Žilkové. Po explozi v autě běhal po Praze bez kalhot

Přežili byste na opuštěném ostrově? První chyba by mohla přijít dřív než hlad

Ukrajinec z šokující jízdy na D1 přišel o řidičák. Pak se vulgárně obul do Okamury

Sedm amatérů porazilo vládce cyklistiky. Pogačar doma závodil i proti slavným Čechům

Emma Raducanuová přijde i o US Open. Její kariéru už nebrzdí návraty, ale neschopnost jediný dokončit