Je Mezinárodní den proti zapomínání. Nezapomínáte víc, než je běžné?

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Druhý červenec je ve světovém kalendáři zapsán jako Mezinárodní den proti zapomínání. V tento den je proto na místě zamyslet se nad tím, zda zapomínání jmen, hesel nebo důležitých dat je způsobeno jen běžnou únavou, nebo je už příznakem přicházející nemoci. Včasné rozpoznání poruch paměti je klíčové pro případnou léčbu i kvalitu života pacienta. Prevencí před ztrátou paměti může být její pravidelný mentální trénink.

Je Mezinárodní den proti zapomínání. Nezapomínáte víc, než je běžné?

Zdroj: Liberecká Drbna - zprávy z Liberce a Libereckého kraje

Podle Světové zdravotnické organizace žilo v roce 2021 na světě přibližně 57 milionů lidí s demencí, přičemž každý rok přibývá téměř 10 milionů nových případů. „Demence je souhrnný název pro celou řadu onemocnění a poranění, která vedou k postupnému úbytku kognitivních funkcí v důsledku poškození mozku. Nejčastější formou je Alzheimerova choroba, která může být příčinou 60–70 % všech případů. Demence je sedmou nejčastější příčinou úmrtí na světě a jednou z hlavních příčin invalidity a závislosti u starších osob,“ říká mluvčí Všeobecné zdravotní pojišťovny ČR (VZP ČR) Viktorie Plívová.

Důležité je podle ní věnovat pozornost změnám v chování a paměťových funkcích. „Včasné rozpoznání poruch paměti je klíčové pro případnou léčbu i kvalitu života pacienta. Mezi první příznaky patří například zapomínání věcí nebo nedávných událostí, ztráta orientace při chůzi nebo řízení, problémy se sledováním konverzace nebo ztráta pojmu o čase,“ podotýká.

Mezi nemoci, které ohrožují paměť, patří nejčastěji Alzheimerova choroba, progresivní forma demence, která narušuje paměť, myšlení a každodenní fungování. Dále to je vaskulární demence, která vzniká v důsledku nedostatečného prokrvení mozku, často po cévní mozkové příhodě, a vede k náhlému nebo postupnému poklesu kognitivních schopností. Výrazně zasáhnout paměť, způsobovat halucinace a ovlivňovat pozornost i bdělost může i Parkinsonova choroba. Frontotemporální demence pak postihuje především čelní a spánkové laloky mozku, což se projevuje výraznými změnami osobnosti, sociálního chování a jazyka, přičemž se často objevuje už v mladším věku. Kromě těchto specifických diagnóz existují i další faktory ohrožující paměť, jako je chronické užívání alkoholu, infekce, nádory, úrazy či deprese.

Udržet si duševní svěžest i ve vyšším věku pak může výrazně pomoci pravidelný mentální trénink. „VZP ČR poskytuje všem svým klientům nad 65 let příspěvek na podporu tréninku a testování paměti. Tento příspěvek lze uplatnit buď na nákup kognitivních pomůcek doporučených Českou alzheimerovskou společností, nebo na testování paměti ve vybraných lékárnách uvedených na www.lekarnici.cz. Cílem této iniciativy je podpořit aktivní péči o kognitivní zdraví a nabídnout seniorům dostupný způsob, jak si udržet duševní kondici,“ dodává Plívová.

Jak trénovat paměť

• učte se novým věcem – třeba jazykům nebo hudebnímu nástroji
• střídejte rutinu – i změna trasy do práce stimuluje mozek
• používejte vizuální pomůcky a asociace
• hrajte logické hry, čtěte, pište – prostě přemýšlejte
• hýbejte se – prokrvený mozek je výkonnější mozek

Zdroj: VZP ČR

Reklama

Další články z Liberecká Drbna

Pomozte vytvořit novou výstavu: Galerie Lázně hledá poklady z 60. až 80. let

Jablonec zůstává v lize stoprocentní. Slovácko udolal 1:0 brankou Cedidly

Ve 3. kole doma Jablonec udolal Slovácko jednobrankovou výhrou. V utkání byly k vidění hned tři červené...

V centru Liberce hořela střecha domu, 15 lidí se evakuovalo před příjezdem hasičů

V centru Liberce na Nerudově náměstí vypukl v neděli kolem po půl šesté odpoledne požár střechy nízké...

Pustila hocha na WC, ukradl klíč od bytu. Ukázalo se, že toho měl na svědomí víc

Ochota pomoci se ženě z Jablonce nad Nisou nevyplatila. Do bytu pustila neznámého dvanáctiletého chlapce,...

Hygienici zakázali koupání v Hamerském jezeře

Hygienici zakázali koupání v Hamerském jezeře. Kvalita vody se v něm zhoršila kvůli sinicím, hygienici ji...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Liberecká Drbna

Liberec a okolí očima, které vidí zblízka. Liberecká Drbna přináší aktuální zprávy, příběhy i kauzy z regionu, který má svou specifickou energii – od hor přes města až po malé obce. Politika, doprava, kultura, bezpečnost i komunální dění – to vše je tu přehledně, svižně a bez zbytečných...

Je Mezinárodní den proti zapomínání. Nezapomínáte víc, než je běžné?

Ultras Slavie namalovali nechtěného expolicistu ze svého klubu. Tvrdík reagoval

Neuvěřitelná cena 5,90. Farmáři zuří, obchody prudce zlevnily jejich produkt. Schillerová reagovala

„Hlavně ať jsme za deb*ly.“ Landa po požáru v jeho domě tvrdě zúčtoval s médii

Tři jména za celou historii. Pogačar je jediný závod od klubu, do kterého se půl století nikdo nedostal

81 lidí zahynulo nad Tyrhénským mořem. Dodnes není jasné, kdo nebo co zničilo let Itavia 870