Reklama
Jak se zbavit stresu za 5 minut: Okamžité techniky, které fungují
Sdílet
Určitě to dobře znáte. Najednou máte pocit, že je všechno špatně, váš dech se zrychluje, hlava se vám začíná točit. Stres je tu. Jak se ho rychle a účinně zbavit? Vyzkoušet můžete například grounding, smích nebo můžete zpomalit a začít pracovat se svým dechem.
Jak se zbavit stresu za 5 minut: Okamžité techniky, které fungují
Zdroj: SIphotography / Depositphotos
Reklama
Další články z NESPECHEJ.cz
Máte zítra v podvečer plán? Zrušte ho. Nova vysílá filmový klenot, na který za socialismu stály před kiny obří fronty
Klasické kovové žaluzie už nikdo nepoužívá. Češi objevili něco mnohem krásnějšího, co zajistí absolutní tmu
Tohle pečivo ničí slinivku. Češi to netuší a kupují ho na kila
Jméno se propíše do povahy, tvrdí vědci. Toto jsou jména nejstatečnějších mužů
Největší výrobce aut v Česku zavírá pobočku. Místo aut bude vyrábět zbraně
Tato jídla mikrovlnka promění v nálož jedu. Češi to netuší a ohřát je jinak nikoho nenapadne
Psí plemena, která nejčastěji napadají děti. Rodiče by si jejich koupi měli hodně rozmyslet
Češi zahazují motyčky a zahradní lopatky. Pletí usnadní vychytávka, u které neohnu záda a práci udělá za 1/3 času
Pergoly na zahradě jsou minulostí. Nový trend je vzdušný a prakticky nezničitelný
Tento článek byl publikován ze zdrojů NESPECHEJ.cz
Nespechej.cz je pozvánka zpomalit – a znovu si všimnout věcí, které běžně přehlížíme. Web nabízí inspiraci k jednoduššímu, vědomějšímu životu, který není o výkonech, ale o rovnováze. Témata se točí kolem zdraví, duševní pohody, rodiny, vztahů i smysluplného využití času. Namísto radikálních změn...
Všechny články tohoto autora
Máte zítra v podvečer plán? Zrušte ho. Nova vysílá filmový klenot, na který za socialismu stály před kiny obří fronty
NESPECHEJ.cz
dnes, 04:00
3 min
Kdo a proč si zaslouží vděk? Český film Nevděčné bytosti má evropské parametry
Aktuálně.cz - Magazín
dnes, 04:00
Trolejbusy na nové trati do Jinonic už v rámci zkušebního provozu vozí cestující
Pražská Drbna
dnes, 04:00
1 min
Trumpova popularita je na dně. Volby si ale může zařídit jinak, obávají se kritici „cinklých“ nebo neuznaných výsledků
HN.cz
dnes, 03:54
Filip Turek si kope hluboký hrob: Za jeho slova a chování před školáky se proti němu obrátila většina národa
In-lifestyle.cz
dnes, 03:53
3 min
Reklama
Odhalujeme nejhorší módní chybu českých seniorek. Dělají ji už od roku 2000 a vypadají kvůli tomu starší o 15 let aniž by to věděly
ExtraInspirace
dnes, 03:46
3 min
Může být BMW levnější než Škoda? Srovnání nabízí nečekaný pohled na cenovou tabulku
Zprávy | Aktuálně.cz
dnes, 03:45
Tuhle chybu dělá doma skoro každý, kdo má myčku. Sklenice pak zůstávají flekaté a lidé zbytečně viní tablety
Čas pro bydlení
dnes, 03:41
3 min
„Zelenskému zlomí vaz jeden klíčový detail.“ Expert o tom, jak dopadnou volby
Zprávy | Aktuálně.cz
dnes, 03:30
Nikdo nevěděl, co se tehdy stalo. Na Šumavě našli dvě lidská těla, vysvětlení přišlo po letech
Aktuálně.cz - Magazín
dnes, 03:30
Reklama
„Zapomínáme na jednu klíčovou věc.“ Známá ekonomka radí, jak zkrotit ceny na pumpách
Zprávy | Aktuálně.cz
dnes, 03:30
Strnadovo vystřízlivění. Českému miliardáři se třese byznys, na to není zvyklý
Zprávy | Aktuálně.cz
dnes, 03:30
Reklama
Karlos Vémola a Lela se definitivně rozešli: Podrobnosti krachu manželství a slova plná bolesti!
Může být BMW levnější než Škoda? Srovnání nabízí nečekaný pohled na cenovou tabulku
Kolik byste měli mít ve čtyřiceti naspořeno? Nebo spíš: kdo to vlastně určil... Co vy na to, Koperníku?
I s roztroušenou sklerózou se dá žít. Zuzana v Extrémních proměnách nechala 68 kilogramů
Reklama
Reklama