2 min

Dopřejte si denně skořicovou vodu. Posílíte imunitu a vyčistíte střeva

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Jarní období je spojeno s nejrůznějšími očistnými kůrami a detoxy. Zejména naše střeva je potřeba očistit od škodlivých bakterií a jiných mikroorganismů. Přitom nemusíte připravovat žádné složité nápoje a smoothie, postačí vám obyčejná skořice, která má řadu benefitů pro naše zdraví.

Skořicový čaj

Zdroj: Foto: Unsplash

Jarní období je spojeno s nejrůznějšími očistnými kůrami a detoxy. Zejména naše střeva je potřeba očistit od škodlivých bakterií a jiných mikroorganismů. Přitom nemusíte připravovat žádné složité nápoje a smoothie, postačí vám obyčejná skořice, která má řadu benefitů pro naše zdraví.

Přínosy skořicového prášku

Každá hospodyňka má ve své kuchyni mletou skořici. Používáme ji nejčastěji k dochucení sladkých pokrmů, jako je nejčastěji jablečný štrůdl nebo krupicová kaše. Mnoho lidí si přitom ani neuvědomuje, že se nejedná jen o dochucovadlo, ale má pozitivní vliv na naše zdraví. Skořice se využívala už se starověké ajurvédské indické medicíně. Toto aromatické koření obsahuje řadu minerálů, mezi něž patří železo, hořčík a draslík. Pravidelná konzumace skořice pročišťuje střeva, stabilizuje hladinu cukru v krvi a posiluje naši imunitu.

Skořice

Foto: Pixabay

Připravte si skořicovou vodu

Na přípravu tohoto nápoje použijte celou skořicovou kůru. Tu vložte do sklenice s čistou vodou a nechte směs přes noc louhovat v lednici. Takto připravený nápoj si dopřejte hned po ránu. Nastartujete tak svůj organismus a očistný proces díky obsaženým živinám. Pro lepší chuť si můžete do skořicové vody přidat ještě pár kousků jablka.

Benefity skořicové vody

Pravidelným pitím tohoto nápoje podpoříte svou imunitu a budete méně náchylnější k běžným onemocněním, jako je rýma a nachlazení. Vaše tělo se očistí od nežádoucích toxinů, což pomůže zmírnit problémy s akné nebo celulitidou. Voda se skořicí se také doporučuje při hubnutí.

Skořice sice patří mezi koření, jenž většina lidí dobře snáší, ale i tak se vyskytují jedinci, kteří jsou na ni alergičtí. Následkem jsou pak otoky, pálení očí nebo zažívací potíže. Větší dávky skořice také mohou reagovat s některými léky. Pozor si dejte v případě, že užíváte antikoagulanty nebo antidiabetickou léčbu.

Zdroje info: Autorka, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4466762/

Náhledové foto: Pixabay

The post Dopřejte si denně skořicovou vodu. Posílíte imunitu a vyčistíte střeva first appeared on Plné zdraví.

Reklama

Další články z Plné zdraví

Březová kůra: Zklidněte podrážděnou kůži svého mazlíčka

Ztučnění jater a jak podpořit jejich přirozenou regeneraci

Játra pracují bez přestávky – čistí krev od odpadních látek, podílejí se na trávení tuků a ukládají...

Nealkoholické bublinky mají zelenou. Kdy si je vychutnat a co k nim podávat?

Přípitek už dávno není vyhrazený pouze alkoholu. Nealkoholická šumivá vína se zabydlela na svatbách,...

Bylinky pro zklidnění psa a kočky při stresu a bouřce

Stres a úzkost se u domácích mazlíčků mohou projevovat různě – od neustálého štěkání, kňučení a ničení...

Domácí dentální péče o psy: Předejděte zubnímu kameni

Hromadění zubního plaku a následný vznik zubního kamene trápí většinu psů již od třetího roku života. Pokud...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Plné zdraví

Magazín zaměřený na to, jak pečovat o tělo i duši. Nabízí články o zdravé výživě, cvičení, prevenci nemocí a přírodních metodách podpory imunity. Nechybí ani rady pro duševní pohodu, tipy na relaxační techniky a inspirace pro aktivní životní styl. Vedle odborných informací tu najdete i praktické...

Dopřejte si denně skořicovou vodu. Posílíte imunitu a vyčistíte střeva

Policejní ochránci prošetřují Macinkův rozhovor s „Pauknerem“

Sověti tragédii tajili. Zbytky těl posbírali na 10 hektarech

„Opilý Ráž, hanba, fuj.“ Koncert Elánu vyvolal pořádnou bouři

Dlouholetý spor o zavěšení toaletního papíru má jasné rozuzlení. Správně má směřovat lícovou stranou k člověku

„Fanoušek nejsem.“ Trump radí královské rodině, je rád, že Harry s Meghan odjeli