2 min

Proč nás Popelka uklidňuje a jak si tuto terapii naordinovat správně

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Všichni si přejeme svátky v pohodě, jenže realita často vypadá jinak. Shon, povinnosti, návštěvy a hlava pořád jede. A pak si večer konečně sednete,…

Picture 5

Zdroj: Náš REGION | Všude doma

Všichni si přejeme svátky v pohodě, jenže realita často vypadá jinak. Shon, povinnosti, návštěvy a hlava pořád jede. A pak si večer konečně sednete, zazní první tóny z pohádky Tři oříšky pro Popelku a najednou se tělo i mysl zklidní. Není to náhoda. U známých příběhů mozek přesně ví, co přijde, a může na chvíli pustit kontrolu. Díky tomu se vám snáz uleví od napětí a máte pocit bezpečí. Podle odborníků je sledování známých příběhů jedním z nejúčinnějších mechanismů, kterým náš mozek bojuje proti úzkosti.

Kognitivní lehkost a proč ji tak snadno ztratíme Odborníci pro tenhle příjemný stav používají pojem kognitivní lehkost. Když sledujete pohádku, kterou znáte skoro nazpaměť, nemusíte nic složitě vyhodnocovat. Jen se vezete dějem. Právě proto je důležité, aby vás z něj nic zbytečně nevytrhávalo. Jakmile se tok příběhu často přerušuje, mozek se znovu přepne do pozornosti a klid jde stranou. Pomáhá, když máte možnost přehrávání ovládat podle sebe, přetočit rušivé pasáže nebo navázat tam, kde jste skončili. U internetové televize, jako je Lepší.TV, si takový večer nastavíte jednodušeji, protože tempo určujete vy.

Multitasking v kuchyni umí pokazit celou pohodu Znáte to. Smažíte řízky, hlídáte troubu a zároveň vás stresuje, že v obýváku už běží začátek vaší oblíbené pohádky. Jenže přesně tahle kombinace zvyšuje kognitivní zátěž. Místo radosti nastoupí tlak, spěch a pocit, že nic nestíháte. Pomáhá, když si pořad můžete zastavit nebo spustit od začátku až ve chvíli, kdy je hotovo. Popelka nikam neuteče a vy si ji užijete v klidu, ne mezi dvěma pánvemi.

Když program netrefí vaši náladu Stres nemá vždy stejnou podobu. Někdy potřebujete dojemný příběh, jindy něco odlehčeného, u čeho vypnete. Klasická televizní nabídka ale neví, v jaké jste náladě, a může vám pustit něco, co vám zrovna nesedne. V takové chvíli je nejlepší dát přednost vlastní volbě a vybrat si film nebo seriál z videotéky. S Lepší.TV máte bez příplatku obrovskou videotéku s tisíci filmy a seriály navíc, takže si můžete pustit přesně to, na co máte chuť a co vám ten den udělá dobře.

Zkuste to letos bez stresu za 1 Kč Vánoce jsou příliš krátké na to, abyste je trávili reklamami nebo hádkami o ovladač. Dopřejte si letos luxus rozhodovat o svém čase sami. Ideálním řešením je Lepší.TV, se kterou sledujete filmy, seriály, pohádky i 162 TV stanic kdykoli chcete. Vyzkoušet ji navíc můžete na 10 dní jen za 1 Kč a navíc získáte balíček HBO i přístup do videotéky HBO Max bezplatně. Objednejte si svou porci klidu na www.lepsi.tv.

Tip na dárek: Darujte pohodu Nevíte, co darovat na poslední chvíli pod stromeček? Nadělte tisíce hodin zábavy bez zbytečných starostí. Dárkový poukaz na Lepší.TV s vlastním věnováním vyřídíte online za pár minut a radost vydrží ještě dlouho po svátcích. Více na www.lepsi.tv/darek.

Reklama

Další články z Náš REGION

Na Olomoucku hořel dům. Popáleného muže přepravili v kritickém stavu do nemocnice

Okradl babičku, která mu poskytla azyl. Mladík prohrál její úspory v kasinu a vzal si na ni úvěr

Zneužil důvěru své 77leté babičky, okradl ji o úspory, a ještě na její jméno sjednal půjčku. Vyšetřovatelka...

Tragédie na Svitavsku: Muže ležícího v příkopu si všimli náhodní kolemjdoucí

V Pomezí na Svitavsku zemřel v noci na pondělí při havárii jednačtyřicetiletý cyklista. Příčinu nehody...

Celníci odhalili gang překupníků papoušků

elníci odhalili gang překupníků chráněných druhů papoušků působící v několika krajích a zajistili asi...

Požár lesa na Opavsku způsobil osmimilionovou škodu

Rozsáhlý požár lesa a přilehlého pole v Novém Vrbně, části Větřkovic na Opavsku, způsobil škodu osm milionů...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Náš REGION

Portál Náš REGION přináší aktuální dění z jednotlivých krajů České republiky s důrazem na lokální témata. Každý region má své vlastní sekce a redaktory, takže čtenář najde nejen zprávy o politice a ekonomice, ale i informace o kultuře, dopravě, školství nebo životním stylu přímo ze svého...

Proč nás Popelka uklidňuje a jak si tuto terapii naordinovat správně

Proč v Ceutě zemřelo tolik migrantů? Zdánlivě krátká cesta skrývá smrtící pasti

Hlas Homera Simpsona má za sebou těžké roky. Zavřela zradilo zdraví a přišla nehoda s dítětem

Záhadný obraz ukazuje tvář, která se nedá jednoduše vysvětlit. Turínské plátno dál rozděluje svět

Poláci se s Ukrajinci hádají i o stíhačky. Konflikt může mít překvapivého vítěze

Na obloze se objeví „nová hvězda“. Výjimečný úkaz lze vidět jednou za život