3 min

Pozor na omrzliny. Každý rok přivedou k lékaři stovky lidí

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Mrazivé počasí trápí Česko a je také příčinou řady návštěv čekáren lékařů. Důvodem může být podchlazení a hlavně omrzliny. Kvůli nim každoročně vyhledají lékaře stovky lidí. Mrazy mají negativní vliv i na lidi s chronickými onemocněními srdce, cév či plic.

Ilustrační foto.

Zdroj: Liberecká Drbna - zprávy z Liberce a Libereckého kraje

Obecně platí, že s krátkodobými silnými mrazy se organismus zdravého člověka vyrovná poměrně dobře. Lidské tělo je nicméně na změny teploty velmi citlivé. „Pobyt venku v mrazivém počasí je hodně rizikový hlavně pro osoby s chronickými onemocněními, seniory a také malé děti. Je dobré se vyvarovat i zvýšené tělesné námahy a omezit také přechody z vyhřátého prostředí na venkovní silný mráz,“ říká náměstek ředitele největší české zdravotní pojišťovny VZP pro zdravotní péči Jan Bodnár a doplňuje: „V mnoha případech se dá situaci předejít, už samotným zhodnocením zdravotního stavu a přípravou na pobyt v mrazivém počasí.“

Co dělat v mrazu

➤ Vrstvení oblékání, ochrana exponovaných částí těla jako hlava, krk, hřbet rukou, kotníky
➤ Omezení pobytu venku
➤ Posílit imunitu zdravou výživou, pitným režimem, kvalitním spánkem

Pro koho je mrazivé počasí rizikové

➤ Lidé s chronickými onemocněními srdce, cév či plic
➤ Senioři
➤ Malé děti (jejich termoregulační centra ještě nejsou plně vyvinuta)
➤ Lidé bez domova, lidé se špatně vytápěnými domácnostmi

Příznaky omrzlin

➤ Výskyt malých a červených svědivých skvrn na kůži, zejména na rukou a nohou
➤ Kožní vředy nebo puchýře
➤ Změna barvy kůže
➤ Pocit pálení na kůži
➤ Mravenčení v končetinách

První pomoc při podezření na omrzliny

➤ Zmrzlé oblasti zahříváme ve vodní lázni o teplotě 37–42 °C zhruba 60 minut. Do vodní lázně lze přidat dezinfekci.
➤ Vyhledejte lékaře do 48 hodin od omrznutí. Nejlépe specializované pracoviště, kde mají s léčbou omrzlin zkušenosti. Rozsah poškození po omrznutí se odvíjí i od vhodnosti a včasného zahájení léčby.

Prvními příznaky omrzlin jsou mravenčení nebo snížená citlivost

Delší pobyt v mrazu výrazně zvyšuje riziko omrzlin. Pokud se objeví první příznaky, například snížená citlivost nebo mravenčení, je nutné co nejrychleji vyhledat teplé prostředí. „Typickým příkladem jsou lyžaři, kteří podcení vhodné oblečení, a následkem toho může dojít k nevratným změnám tkání. Náchylnější k omrzlinám jsou ženy a také lidé s podváhou. Omrzliny nejsou jen kosmetický problém, ale vážné poškození, které může vyžadovat dlouhodobou léčbu. Proto je důležité myslet na prevenci a chránit exponované části těla správným vrstvením oblečení,“ dodává Bodnár.

Český červený kříž uvádí, že omrzliny nejčastěji postihují obnažené a nedostatečně prokrvené tělesné partie, jako jsou ušní boltce, nos, tváře, nechráněné prsty rukou a prsty nohou v těsné obuvi.

Při podezření na omrzliny je nutné jednat rychle a šetrně. Postiženého přesuňte do tepla, odstraňte mokré nebo těsné oblečení a chraňte postižené části před dalším chladem. Omrzlé místo se nesmí třít ani masírovat, protože to může poškodit tkáň. Pokud je to možné, zahřívejte omrzlinu postupně, například ponořením do vlažné vody (cca 37–39 °C). Sledujte celkový stav postiženého, protože omrzliny často doprovází podchlazení, a v případě závažných příznaků volejte zdravotnickou záchrannou službu.

Zima je i prospěšná

Chladné počasí ale může mít na lidské tělo i pozitivní dopady, pokud je vystavení chladu kontrolované a krátkodobé. Pobyt v nízkých teplotách stimuluje imunitní systém, protože aktivuje obranné mechanismy organismu a zvyšuje produkci látek podporujících odolnost vůči infekcím. Chlad také aktivuje hnědý tuk, který pomáhá spalovat kalorie a zlepšuje metabolismus, což může přispět k regulaci hmotnosti.

Krátké expozice chladu zlepšují krevní oběh, podporují regeneraci tkání a mohou mít pozitivní vliv na psychiku – zvyšují hladinu endorfinů a norepinefrinu, což vede k lepší náladě a snížení stresu. Navíc chladnější prostředí podporuje kvalitnější spánek, protože pomáhá tělu dosáhnout optimální teploty pro usnutí.

Reklama

Další články z Liberecká Drbna

Navazují na Závod Míru. Peloton dvou stovek cyklistů dorazí i do Liberce

Do Jablonce přijede chorvatský Varaždin. Připravuje se i policie

Jablonečtí fotbalisté ve čtvrtek večer na stadionu Střelnice přivítají v odvetě druhého předkola...

Vědci chtějí zastavit vymírání kdysi běžných rybek českých vod. Pomozte zmapovat, kde žijí

Stejně jako se dříve nejběžnější ryba tůněk a návesních rybníků, karas obecný, dostala v Česku téměř na...

O post v Senátu na Českolipsku se s hejtmanem Půtou utká za ANO Jitka Volfová

O post v Senátu na Českolipsku se s hejtmanem Martinem Půtou ze Starostů pro Liberecký kraj (SLK) utká...

Do Liberce míří legendární překážkový závod Spartan

Liberec se v polovině srpna stane epicentrem překážkového závodění. V sobotu 15. srpna 2026 proběhne v...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Liberecká Drbna

Liberec a okolí očima, které vidí zblízka. Liberecká Drbna přináší aktuální zprávy, příběhy i kauzy z regionu, který má svou specifickou energii – od hor přes města až po malé obce. Politika, doprava, kultura, bezpečnost i komunální dění – to vše je tu přehledně, svižně a bez zbytečných...

Pozor na omrzliny. Každý rok přivedou k lékaři stovky lidí

Utíkal před plameny s dcerou. O pár minut později pořídil mobilem fotku, která obletěla celý svět

Populární nešikové Pat a Mat slaví 50 let. Vrátí se na filmové plátno

Hororoví padouši nejsou psychiatrická učebnice. Jak horory zaměnily duševní nemoc za zlo

„Lidské špíny!“ Vémola neudržel emoce. Kvůli lvici Elze tvrdě obvinil ministerstvo

V 56 letech zemřel Glen Hansard. Zpěvák zahynul při nehodě, v Česku zanechal stopu