3 min

Odejít z práce je prý více stresující než přestat kouřit

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Odchod z práce se může jevit jako poměrně běžné životní rozhodnutí. Převážně se mluví o nové pracovní nabídce, jiném městě či změně kariéry. Ale co když je odchod z práce, zejména z toxického či nadměrně stresujícího prostředí, srovnatelně náročný jako něco, co veřejnost považuje za extrémní změnu, například odvykání kouření?

Žena opouští práci

Zdroj: Shutterstock

Podle některých odborníků totiž práce sama o sobě představuje významný zdroj stresu a chronického zatížení těla i duše. Například profesor Jeffrey Pfeffer tvrdí, že pracovní prostředí dnes vážně ohrožuje zdraví lidí, nejen psychicky, ale i fyzicky. Ve chvíli, kdy se člověk rozhodne, že už své prostředí či konkrétní pracovní místo dál snášet nechce, může být tento krok mimo jiné, psychicky a tělesně velmi náročný.

Možná to zní přehnaně, ale když se zastavíme a zamyslíme nad tím, jak hluboko práce zasahuje do našich životů, začne to dávat smysl. Práce totiž není jen způsob obživy. Stává se rytmem dne, místem sociálních kontaktů, rutinou, která nás provází od rána do večera. A když se rozhodneme z ní vystoupit, náhle ztrácíme něco známého, něco na čem jsme stavěli každodenní jistotu, byť to třeba dávno nebyla jistota příjemná.

Navíc se dnes už ví, že dlouhodobý pracovní stres není jen psychická nepohoda. Ovlivňuje i zdraví. Podle výzkumu profesora Jeffreyho Pfeffera ze Stanfordu může způsob, jakým firmy se zaměstnanci zacházejí, souviset až se 120 000 úmrtí ročně v USA. Tato čísla pocházejí z několikaleté analýzy dopadů stresu, nejistoty a přetížení na běžné zaměstnance.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Vrací se vám během dne minulé sny? Tzv. Dream flashbacks jsou děsivé a mohou souviset s psychickými poruchami

To všechno znamená, že pokud se rozhodneme odejít, nejedná se jen o změnu, ale o zásah do systému, který nás držel pohromadě. Stejně jako kuřák, který odkládá cigaretu, se ocitáme bez známých rituálů. Chybí ranní shon, kolegové, kteří nás rozčilovali, ale zároveň tvořili náš svět, chybí pocit, že víme, co bude zítra. Člověk najednou stojí v tichu a poslouchá, co vlastně chce. A to není vždy příjemné.

Odchod z práce otevírá dveře k otázkám, které jsme dlouho odkládali. Dokážu zaplatit účty? Najdu něco lepšího? Co když si polepším jen minimálně a budu toho litovat? A co si pomyslí ostatní? V hlavě se začne míchat úleva s panikou, naděje se strachem. Je to téměř jako když odvykáte cigaretám, chvíli se cítíte silní, pak vás přepadne nutkání vrátit se do starých kolejí.

Tahle nejistota patří k procesu. Přestože toužíme po změně, přirozeně nás děsí. Tělo i mysl mají tendenci držet se známého, i když je to prostředí nezdravé. A tak zůstáváme v práci, která nám nevyhovuje, někdy roky. Přesvědčujeme sami sebe, že to vydržíme, že kolegové to přece taky zvládají, že některé věci prostě patří k dospělosti. Jenže to, co jsme začali považovat za normální, často normální není. Teprve ve chvíli, kdy opravdu odejdeme, zjistíme, jak moc nás práce ovlivňovala. Najednou spíme jinak. Dýcháme volněji. Naše tělo se pomalu učí zklidnit. Objevují se nové rituály, nové možnosti a někdy i dávno zapomenuté sny. Tenhle přerod ale potřebuje čas. Není to sprint, ale spíš pozvolné nadechování se do života, který jsme si možná ani neuvědomovali, že nám chyběl.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Nachlazení je z chladu aneb mýtus, kterému spousta lidí stále věří

A právě proto se říká, že skončit v práci může být stejně stresující jako přestat kouřit. Ne proto, že by šlo o stejný typ závislosti, ale protože v obou případech opouštíme něco, co se nám zakořenilo do života, i když nám to už dávno neprospívalo. Odchod z práce není selhání. Není to útěk. Je to rozhodnutí dát konečně přednost vlastnímu zdraví a pohodě. Je to krok, který si zaslouží respekt, ne pochybnosti. A i když je začátek plný nejistoty, může vést k místu, kde se znovu cítíme živí, klidní a sami sebou.

Zdroje: The good stories, GSB, Stanford, Today

Související články

Reklama

Další články z Žena-in.cz

Těhotnou Marguerite de La Rocque vysadili na pustém ostrově. Přišla o dítě i milence, ale nevzdala se

K dvacátému výročí svatby jsem od manžela dostala cizí ženu do postele, říká šokovaná Kamila

Když Kamila slavila s manželem dvacet let od svatby, čekala klidný večer, večeři nebo aspoň nějaké milé...

Účet za nevěru: Manželka slavného herce si za jeho aféry údajně nechala štědře zaplatit

Herec Dolph Lundgren se po letech otevřeně rozpovídal o svém prvním manželství s interiérovou designérkou...

Vypadat mladší bez drahých zákroků? Nejlépe fungují jednoduché triky, které moc nestojí

Touha po mladistvější pleti nemusí automaticky znamenat návštěvu kliniky ani nákup luxusních krémů....

Španělská princezna Leonor prochází výcvikem, který by dnes většina mladých nezvládla. Místo luxusu má tvrdou školu

Kdyby se řeklo, že budoucí královna vstává za úsvitu, drhne palubu, spí v malé kajutě a celé týdny nevidí...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Žena-in.cz

Články ze Žena-in.cz přinášejí osobitý, často velmi otevřený pohled na ženský svět v celé jeho šíři – od vztahů, rodiny a domácnosti až po aktuální společenská témata nebo osobní zkušenosti. Jejich silnou stránkou je autenticita, blízkost a schopnost otevřít i citlivá témata s lidskostí, empatií...

Odejít z práce je prý více stresující než přestat kouřit

Utíkal před plameny s dcerou. O pár minut později pořídil mobilem fotku, která obletěla celý svět

Populární nešikové Pat a Mat slaví 50 let. Vrátí se na filmové plátno

Hororoví padouši nejsou psychiatrická učebnice. Jak horory zaměnily duševní nemoc za zlo

„Lidské špíny!“ Vémola neudržel emoce. Kvůli lvici Elze tvrdě obvinil ministerstvo

V 56 letech zemřel Glen Hansard. Zpěvák zahynul při nehodě, v Česku zanechal stopu