2 min

Na syndrom propustného střeva trpí většina populace. Tyto potraviny jsou spouštěčem vašich problémů s trávením

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

To, co konzumujete, má velký vliv na zdraví střev. Je tedy potřeba dávat si pozor na to, co jíte, aby nebyla narušena střevní bariéra, která brání škodlivým látkám vstoupit do těla. Zdravá střeva jsou základem [...]...

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Depositphotos

To, co konzumujete, má velký vliv na zdraví střev. Je tedy potřeba dávat si pozor na to, co jíte, aby nebyla narušena střevní bariéra, která brání škodlivým látkám vstoupit do těla.

Zdravá střeva jsou základem celkového zdraví. Jakékoli potíže s nimi spojené mohou narušit imunitu a být příčinou dalších zdravotních problémů. Jedním z takových onemocnění je i syndrom propustného střeva, jenž je dle Healthline mimo jiné důsledkem nezdravého životního stylu. Je tedy možné se mu vyhnout, budete-li dodržovat vhodnou stravu.

Co je syndrom propustného střeva

Střevní výstelka má funkci jakési bariéry mezi střevem a krevním řečištěm. Jejím hlavním úkolem je, aby propouštěla potřebné živiny, a naopak bránila pronikání škodlivých látek do zbytku těla. Představte si střeva jako potrubí s drobnými spoji. V tomto potrubí se vstřebávají živiny a tekutiny, skrze těsné spoje by měly do krevního oběhu propouštět pouze živiny, zmiňuje dále Healthline.

Jenže někdy může dojít k situaci, kdy se mezery více uvolní a projdou jimi i škodlivé látky, jako například bakterie, toxiny a částice nestrávených potravin. Američtí výzkumníci zmiňují, že takové případy pak mohou být příčinou rozvoje autoimunitních onemocnění. Ke zmírnění příznaků patogenních bakterií přítomných v krevním řečišti může pomoci antibiotická léčba, nicméně prevence je nezbytná.

Tlusté střevo lze zbavit toxinů podomácku a přirozeně. Poradí si s nimi i slaná voda a vláknina

Potraviny, kterým je lepší se vyhnout

Jak už bylo zmíněno, syndrom propustného střeva se u člověka nerozvine ze dne na den, je výsledkem dlouhodobého nezdravého životního stylu, zvláště konzumace nevhodných potravin. V takovém případě je dobré vědět, čemu se vyhnout. Nutriční specialista Atli Arnarson uvádí seznam potravin, které mohou způsobit zánět v těle, jenž může podpořit rozvoj nezdravých střevních bakterií spojených s mnoha chronickými onemocněními.

Pšeničné výrobky
Sladké pečivo
Slané chuťovky, jako například krekry, tyčinky, preclíky, chipsy apod.
Rychlé občerstvení
Mléčné výrobky
Rafinované oleje
Umělá sladidla
Salátové dresinky
Alkoholické nápoje, sycené, sladké limonády

Pokud není s vašimi střevy něco v pořádku, věřte, že vám o tom dají vědět. Neignorujte proto signály, které k vám vysílá vaše tělo. Již jsme na ZdravémStravování psali, jaké symptomy značí zánětlivá onemocnění střev.

Príspevok Na syndrom propustného střeva trpí většina populace. Tyto potraviny jsou spouštěčem vašich problémů s trávením zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

Spojte česnek s olivovým olejem a vyčkejte na překvapivý výsledek. Toto staré tajemství vám dnes už nikdo neprozradí

Blahodárnou šalvěj se vyplatí mít v každé domácnosti. Při jejím užívání je však nutné dodržovat přísná pravidla

Šalvěj má obrovskou sílu léčit řadu nemocí a doporučuje se při mnoha problémech. Latiníci této zázračné...

Projevy roztroušené sklerózy pomohou zmírnit jednoduché domácí postupy. Mohou vám ušetřit cestu do nemocnice

Roztroušená skleróza je neurologická porucha, na niž neexistuje žádný lék. Je však možné zmírnit její...

Ploché břicho můžete získat i ve vyšším věku. Toto snadné domácí cvičení představuje univerzální postup pro každého

Zbavit se tuku a získat ploché břicho není žádná legrace. Někdy se můžete snažit sebevíc, ale výsledky...

Rekordně rychlé hubnutí slibuje tento domácí elixír. Jedna sklenice každý večer vám pomůže získat vysněnou postavu

Pokud vás trápí přebytečné kilogramy, nemusíte nutně dřít v posilovně ani si ubírat z jídelníčku. Stačí,...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Na syndrom propustného střeva trpí většina populace. Tyto potraviny jsou spouštěčem vašich problémů s trávením

Ukrajinský deník: Válka mě připravila o psa, manžela a teď i o auto

Spor Vémolových se vyostřuje. Karlos vysvětlil odtažení auta, s Lelou se přou i o peníze na děti

Přistání na Lukle má jeden zásadní problém. Když ho pilot pochopí pozdě, už není kam uhnout

Děti zatáčejí doleva výrazněji než dospělí. Studie z pěti kontinentů hledá vnitřní kompas, který řídí směr lidské chůze

Celá kapela Mirai si kvůli vážné nemoci kytaristy oholila hlavu. Všechno začalo bleskovou operací