1 min

Kořeny a kořínky – známe ty, které vám skvěle pomohou s trávením

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Kořeny a kořínky – známe ty, které vás skvěle pomohou s trávením. Těžko od žaludku už bude minulostí. Dnes máme pro vás tipy na několik šikovných kořenů z bylinek, které vaše zažívání uklidní a do budoucna mu dopřejí lepší kondici.

bylinný čaj zázvor lékařský, zázvorový čaj, podpora trávení, posílení imunity, detoxikace organismu

Zdroj: Pixabay

Zabrousíme jak do tuzemských, tak i do exotických vod. Střevům a přátelským probiotickým bakteriím totiž může pomoci například čekanka obecná (Cichorium intybus), lopuch větší (Arctium lappa), pampeliška lékařská (Taraxacum officinale), lékořice lysá (Glycyrrhiza glabra) či zázvor lékařský (Zingiber officinale).

Čekanka obecná a její inulin

Má silné probiotické účinky, za což může právě prospěšná vláknina (inulin), kterou její kořen obsahuje. Kromě toho také posiluje imunitu, detoxikuje a působí protizánětlivě. A odvar z čekanky dokáže dokonce zklidnit před spaním.

Zázvor Kořeny a kořínky – známe ty, které vás skvěle pomohou s trávením. Těžko od žaludku už bude minulostí. Dnes máme pro vás tipy na několik šikovných kořenů z bylinek, které vaše zažívání uklidní a do budoucna mu dopřejí lepší kondici.

Foto: Pixabay

Lopuch větší obsahuje také inulin

I tady neuděláte s podporou svých střevních probiotik chybu. Kromě toho vám může lopuch pomoci i s léčbou bolesti a akné. Pročistí krev i organismus a má pozitivní vliv i na játra. Najít ho tedy můžete zejména v detoxikačních čajích.

Pampeliška lékařská prospívá „hodným“ bakteriím

Nejde jen o invazivní plevel, z pampelišky dokáže být také skvělá léčivka. Přinese výživu vašim střevům a kromě toho působí i proti bolestem a otokům (samozřejmě stále mluvíme o kořeni).

Lékořice lysá jako sladká složka čajů na trávení

Má velmi specifickou chuť, kvůli které ji někteří milují a druzí nenávidí. Pokud patříte do té první skupiny, klidně na ni vsaďte jako na účinnou pomocnici při střevních a žaludečních problémech. Uplatní se také jako posilující tonikum, bylinka pro dobrou náladu a lék proti zánětům sliznic všeho druhu.

Zdroje info: Autorka, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8912540/, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9002813/

Náhledové foto: Pixabay

The post Kořeny a kořínky – známe ty, které vám skvěle pomohou s trávením first appeared on Naše zahrada.

Reklama

Další články z Naše zahrada

Máte na jablkách hořké hnědé skvrny? Tuhle chybu při pěstování nejspíš děláte i vy

Máte staré jahodníky? Nyní je nejlepší čas vrátit jim sílu

Zatímco většina pěstitelů po sklizni na jahodníky téměř zapomene, právě nyní se rozhoduje o tom, jak...

Jak rozmrazujete maso? Špatně? Může k vám dorazit i sanitka

Čas od času vložíme maso do mrazáku. Buď nám ho zbude moc, nebo koupíme větší množství masa kvůli výhodné...

Peroxid jako pomocník v zahradě. Využijete ho proti škůdcům i nemocem

Peroxid vodíku je rychlou záchranou v případě, že si způsobíme nějakou ranku nejčastěji na končetinách....

Grilovaný česnek: malý trik, který promění každý pokrm

Česnek se hodí také na gril! Možná vás to překvapuje, ale takový grilovaný stroužek nejenom dodá chuť a...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Naše zahrada

Články z magazínu NašeZahrada.com potěší nejen všechny milovníky zeleně. Jsou určeny těm, kteří chtějí mít krásnou, zdravou a úrodnou zahradu bez ohledu na své zkušenosti nebo velikost pozemku. Najdete zde praktické rady, návody a inspiraci, ať už se staráte o zeleninové záhony, okrasné rostliny,...

Kořeny a kořínky – známe ty, které vám skvěle pomohou s trávením

Ukrajinského vlastizrádce zabila luxusní společnice. Málem unikla

„Nejtěžší bylo překonat samu sebe.“ Dominika shodila 65 kilo a její proměna dojímá

Sucho řeší i Pavel. Rýpl si kvůli němu do Babiše i Macinky

Nultá léta volají zpět. Jeden ikonický trend spodního prádla se vrací v nové podobě

Nemocnice, která nikdy nepřijala jediného pacienta. Přesto se v ní umíralo