2 min

Až se dozvíte o těchto zdravotních benefitech melty, na kávu už nikdy nesáhnete

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Melta je nejen chutnou a zdravou alternativou kávy, ale také nápojem s celou řadou zdravotních benefitů. Melta je tradiční nápoj, který v minulosti sloužil jako cenově dostupná alternativa kávy, dnes se opět vrací do obliby [...]...

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Nefronus / Creative Commons Zero / Public Domain Dedication

Melta je nejen chutnou a zdravou alternativou kávy, ale také nápojem s celou řadou zdravotních benefitů.

Melta je tradiční nápoj, který v minulosti sloužil jako cenově dostupná alternativa kávy, dnes se opět vrací do obliby díky svým zdravotním benefitům. Tato pražená směs čekanky, ječmene, žita a cukrové řepy neobsahuje kofein, což z ní činí ideální volbu pro ty, kteří se chtějí vyhnout jeho účinkům, ale přesto si chtějí dopřát teplý a lahodný nápoj podobný kávě, uvádí lékařka Amy Richter.

Tradiční český nápoj s dlouhou historií

Pardubická Melta je oblíbená česká kávovina, která si získala své místo v mnoha domácnostech díky své lahodné chuti a zdravotním benefitům. Výroba tohoto nápoje má v Česku dlouhou tradici, přičemž pardubická Melta patří mezi nejznámější značky na trhu. Je ceněna nejen pro svou jemnou, lehce nasládlou chuť, ale i pro příznivé zdravotní účinky, uvedl web iDnes.

Proč zvolit meltu místo kávy

V minulosti byla cikorka či melta vnímána především jako levnější alternativa kávy, dnes se však více zdůrazňují jejich zdravotní benefity. Kávoviny neobsahují kofein, takže je lze konzumovat bez omezení a jsou vhodné i pro těhotné ženy a děti. Navíc obsahují polysacharid inulin, který se nachází v kořeni čekanky, ječmeni a žitu a přispívá k podpoře zdravého trávení, jak informoval web Novinky.

Želatina vás zbaví zdravotních problémů, na které trpí téměř každý. Toto pocítíte už po 1 týdnu

Zdravotní benefity melty

Obsah čekanky v meltě působí jako přírodní prebiotikum, které podporuje růst zdravých střevních bakterií a zlepšuje trávení. Pravidelná konzumace melty může pomoci při nadýmání, zácpě či zažívacích potížích.

Čekanka a cukrová řepa přispívají k přirozené detoxikaci jater a ledvin, čímž podporují odstraňování škodlivých látek z těla. To může vést k lepší pleti, větší energii a celkovému pocitu vitality.

Ječmen a žito obsažené v meltě pomáhají snižovat hladinu „špatného“ LDL cholesterolu, což může přispět ke zdraví srdce a snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění.

Na rozdíl od klasické kávy melta neovlivňuje hladinu cukru v krvi a nezpůsobuje náhlé výkyvy energie. Proto ji mohou pít i lidé s cukrovkou nebo ti, kteří se snaží udržet stabilní hladinu glukózy.

Na rozdíl od kávy, která má mírně dehydratační účinky, melta přispívá k hydrataci těla. Je tak vhodnou volbou nejen jako ranní nápoj, ale i v průběhu dne. Jaké jsou příznaky dehydratace, jsme na ZdravémStravování rovněž popisovali.

Jak si meltu správně připravit

Melta se připravuje podobně jako tradiční káva. Můžete ji uvařit v hrnci s vodou, nechat chvíli povařit a následně přecedit, nebo ji jednoduše zalít horkou vodou a nechat louhovat. Mnoho lidí ji doplňuje mlékem, rostlinnými alternativami nebo si ji osladí medem či čekankovým sirupem pro jemnější chuť.

Príspevok Až se dozvíte o těchto zdravotních benefitech melty, na kávu už nikdy nesáhnete zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

Grapefruitový olej nabízí 9 zajímavých přínosů. Zvláštní pozornost zaslouží především body 6 a 7

Avokádová maska slibuje 10× lepší účinek než kupovaná. Zatočí s kruhy pod očima, problematickou pletí i suchými chodidly

Avokádo by ve zdravém jídelníčku chybět rozhodně nemělo. Obsahuje nenasycené mastné kyseliny, které najdete...

Netradiční snídaně podaná do postele potěší blízké už na začátku dne

Snídaně v posteli? Proč ne...Vždyť je to hrozně fajn, vzbudit se a uvidět na tácku dobrou snídani včetně...

Dráždivé krystalky na sebe upozorní při močení. Pozornost při malé potřebě pomáhá včas odhalit močové kameny

Močové kameny jsou nepříjemný problém, který může vyžadovat provedení zákroku. Pokud rozpoznáte tyto...

Skvělá chuť moučníků nemusí automaticky znamenat přibírání. Tyto varianty jsou k postavě výrazně šetrnější než ostatní

Těšíte se na oslavu narozenin, ale zároveň se obáváte, že nedokážete odolat všem těm svodům v podobě...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Až se dozvíte o těchto zdravotních benefitech melty, na kávu už nikdy nesáhnete

Trump výrazně přibral, lékaři mu dali doporučení. Znepokojují je ale i další potíže

Na počítači bez internetu se začaly objevovat zprávy. Nejdřív údajně z roku 1546, a pak i z 2109. Záhada z Dodlestonu začala jediným souborem.

Čínská robotická olympiáda baví svět: pády, hořící stroje a nosítka

Případ nevinné mladé dívky, která se až do poslední chvíle bránila, otřásá celým světem. Vyšetřování provází obrovský skandál kolem důvěryhodnosti policie

Zmizeli ze světa na 42 let. Když je našli, děti nikdy neviděly chléb