2 min

Až se dozvíte o těchto zdravotních benefitech melty, na kávu už nikdy nesáhnete

Sdílet

Dennívýzva

Melta je nejen chutnou a zdravou alternativou kávy, ale také nápojem s celou řadou zdravotních benefitů. Melta je tradiční nápoj, který v minulosti sloužil jako cenově dostupná alternativa kávy, dnes se opět vrací do obliby [...]...

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Nefronus / Creative Commons Zero / Public Domain Dedication

Melta je nejen chutnou a zdravou alternativou kávy, ale také nápojem s celou řadou zdravotních benefitů.

Melta je tradiční nápoj, který v minulosti sloužil jako cenově dostupná alternativa kávy, dnes se opět vrací do obliby díky svým zdravotním benefitům. Tato pražená směs čekanky, ječmene, žita a cukrové řepy neobsahuje kofein, což z ní činí ideální volbu pro ty, kteří se chtějí vyhnout jeho účinkům, ale přesto si chtějí dopřát teplý a lahodný nápoj podobný kávě, uvádí lékařka Amy Richter.

Tradiční český nápoj s dlouhou historií

Pardubická Melta je oblíbená česká kávovina, která si získala své místo v mnoha domácnostech díky své lahodné chuti a zdravotním benefitům. Výroba tohoto nápoje má v Česku dlouhou tradici, přičemž pardubická Melta patří mezi nejznámější značky na trhu. Je ceněna nejen pro svou jemnou, lehce nasládlou chuť, ale i pro příznivé zdravotní účinky, uvedl web iDnes.

Proč zvolit meltu místo kávy

V minulosti byla cikorka či melta vnímána především jako levnější alternativa kávy, dnes se však více zdůrazňují jejich zdravotní benefity. Kávoviny neobsahují kofein, takže je lze konzumovat bez omezení a jsou vhodné i pro těhotné ženy a děti. Navíc obsahují polysacharid inulin, který se nachází v kořeni čekanky, ječmeni a žitu a přispívá k podpoře zdravého trávení, jak informoval web Novinky.

Želatina vás zbaví zdravotních problémů, na které trpí téměř každý. Toto pocítíte už po 1 týdnu

Zdravotní benefity melty

Obsah čekanky v meltě působí jako přírodní prebiotikum, které podporuje růst zdravých střevních bakterií a zlepšuje trávení. Pravidelná konzumace melty může pomoci při nadýmání, zácpě či zažívacích potížích.

Čekanka a cukrová řepa přispívají k přirozené detoxikaci jater a ledvin, čímž podporují odstraňování škodlivých látek z těla. To může vést k lepší pleti, větší energii a celkovému pocitu vitality.

Ječmen a žito obsažené v meltě pomáhají snižovat hladinu „špatného“ LDL cholesterolu, což může přispět ke zdraví srdce a snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění.

Na rozdíl od klasické kávy melta neovlivňuje hladinu cukru v krvi a nezpůsobuje náhlé výkyvy energie. Proto ji mohou pít i lidé s cukrovkou nebo ti, kteří se snaží udržet stabilní hladinu glukózy.

Na rozdíl od kávy, která má mírně dehydratační účinky, melta přispívá k hydrataci těla. Je tak vhodnou volbou nejen jako ranní nápoj, ale i v průběhu dne. Jaké jsou příznaky dehydratace, jsme na ZdravémStravování rovněž popisovali.

Jak si meltu správně připravit

Melta se připravuje podobně jako tradiční káva. Můžete ji uvařit v hrnci s vodou, nechat chvíli povařit a následně přecedit, nebo ji jednoduše zalít horkou vodou a nechat louhovat. Mnoho lidí ji doplňuje mlékem, rostlinnými alternativami nebo si ji osladí medem či čekankovým sirupem pro jemnější chuť.

Príspevok Až se dozvíte o těchto zdravotních benefitech melty, na kávu už nikdy nesáhnete zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Až se dozvíte o těchto zdravotních benefitech melty, na kávu už nikdy nesáhnete

Benzin do Lady je moc drahý. Rusové přesedají na koně, politici nabízí i další řešení

Jiří Korn promluvil bez příkras: Stáří je kruté, syn s autismem ho ale stále překvapuje

Česko volí královnu plných křivek. Dvanáct finalistek jde do boje, Miss sympatie už je známá

Vyměnili pohodlí za starou chalupu. Anna žije pod třísetletou lípou jako její předci

Ani milion na účtu jí na byt nestačil. Pak udělala odvážný krok, který jí dnes platí hypotéku