2 min

Léky hledáme zbytečně složitě a draze. Ty nejsilnější pomocníky máme celou dobu doma

Sdílet

Zlatý med je jedním z nejsilnějších přírodních léků. Hravě si poradí s infekcemi všeho druhu, podpoří metabolismus i duševní zdraví.

kurkuma

Zdroj: Freepik

Obsah článku

Med je jedním z nejstarších a nejúčinnějších lidových léků. Pomáhá hojit rány, léčit nachlazení a nepříjemný kašel. Pokud jej smícháte s kurkumou, získáte takzvaný zlatý med, který je považovaný za nejsilnější domácí antibiotikum. Zlatý med léčí množství neduhů a pomáhá předcházet mnoha onemocněním, včetně těch závažných, jako je rakovina či onemocnění ledvin.

Med prokazatelně léčí mnoho zdravotních obtíží

O pozitivních účincích medu jsme na JakZdravě psali již mnohokrát. Je nabitý antioxidanty, takže pomáhá předcházet množství chorob spojených s poškozením buněk, včetně onemocnění srdce, ledvin, jater či rakoviny. Dle vědeckých výzkumů má totiž silné antibakteriální, antivirové, protiplísňové, antidiabetické, protizánětlivé, antihypertenzní (proti vysokému tlaku) a antiarytmické účinky. Jak dodává nutriční specialistka Kim Chin, RD, med přispívá i k hojení ran a popálenin a účinně léčí kašel.

Kurkuma není jen koření

Kurkuma je jedním z nejčastěji používaných koření v indické kuchyni, dle nutriční specialistky Imashi Fernando, MS má však i mnoho zdravotních přínosů. V lidovém léčitelství se používá již po staletí k léčbě zánětů, problémů s krevním tlakem i metabolických poruch. Navíc stimuluje činnost vnitřních orgánů, především zažívacího traktu – od žaludku až po žlučník.

Zlatý med chrání před množstvím nemocí

Podle vědeckých výzkumů má skutečně velmi silné protizánětlivé účinky a díky velkému množství antioxidantů chrání tělo před nemocemi jako je rakovina, Alzheimerova choroba, artritida a onemocnění srdce. Pomáhá též v boji proti depresím, chrání zdraví mozku a podporuje zdravé stárnutí.

Zlatý med si snadno připravíte doma

Zlatý med jsme na JakZdravě zmiňovali hlavně v souvislosti s posílením imunity. Tím však výhody zlatého medu zdaleka nekončí. Zlatý med totiž kombinuje pozitivní účinky medu a kurkumy a jeho konzumací tak získáte silný protizánětlivý lék, který posílí nejen vaši imunitu a obranyschopnost, ale sníží také váš krevní tlak, zažívací potíže a ochrání vás před útoky bakterií, virů i plísní. Preventivně působí proti mnoha nemocem a je proto vhodné jej užívat dlouhodobě.

Smíchejte 1 kg čerstvého bio medu s 1 polévkovou lžící kurkumy. Preventivně užívejte 1 lžíci denně (ideálně ráno před snídaní), v případě respiračních onemocnění postupujte následovně:

První den: Každou hodinu užijte ½ polévkové lžíce.
Druhý den: Užívejte ½ čajové lžičky každé dvě hodiny.
Třetí den: Třikrát denně užijte ½ čajové lžičky.

Zlatý med můžete obohatit i skořicí

Do zlatého medu můžete přidat i další ingredience. Nejčastěji se konzumuje sice samotný, ale někteří lidé do něj přidávají ještě skořici. Skořice totiž také zlepšuje metabolismus a snižuje záněty v těle. A jak dodává doktor Michael Dansinger, MD, má pozitivní vliv na mozek i kardiovaskulární systém (snižuje krevní tlak i hladinu cholesterolu), podporuje kognitivní funkce a pomáhá při bakteriálních či kvasinkových infekcích. Jejím přidáním tak rozhodně nic nezkazíte.

Zdroj: JakZdravě.cz

Autor: Redakce JakZdravě

Reklama

Další články z JakZdravě.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů JakZdravě.cz

Zdraví není jen absence nemocí – a přesně v tomto duchu přistupuje JakZdrave.cz k tématům, která se dotýkají těla i duše. Obsah se nebojí jednoduchých otázek ani složitějších odpovědí. Místo planých hesel nabízí konkrétní rady, zajímavosti z medicíny, tipy z praxe i pohledy na životní styl, který...

Všechny články tohoto autora

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Drogba vybral tři nejlepší fotbalisty historie, Messiho i Ronalda nechal stranou

Když se ikonický útočník Chelsea Didier Drogba v upřímné zpovědi ohlédl za historií světového fotbalu,...

SportWin

dnes, 19:09

3 min

Třinec využil dvě přesilovky a porazil na úvod semifinále Karlovy Vary 3:1

Hokejisté Třince vstoupili do semifinále extraligy vítězně a na domácím ledě porazili Karlovy Vary 3:1....

Karlovarská Drbna

dnes, 18:58

2 min

Analýza: Volby do Rady ČT drtí Babiš a jeho spojenci. Opozice ostrouhá

První kolo volby šesti nových členů Rady ČT dopadlo přesně tak, jak jsme tady minulý týden předpověděli....

Zprávy | Aktuálně.cz

dnes, 18:53

Trumpovu nátlaku nepodléháme, tvrdí Kuba. Přesto věznice opustí přes 2000 lidí

Kuba propustí z tamních věznic 2010 vězňů v rámci rozsáhlé amnestie. Oznámila to kubánská vláda, podle...

Zprávy | Aktuálně.cz

dnes, 18:20

Zlín vrátil Dukle včerejší porážku. Dnešní utkání ovlivnilo zranění brankáře Berana

Hokejisté Zlína dnes v opět vyprodané Horácké aréně vrátili Dukle včerejší porážku, vyhráli 6:3. Zápas...

Jihlavská Drbna

dnes, 18:19

2 min

Reklama

Známá služba zavádí novinku, která nepotěší všechny. U části lidí vyvolala vlnu kritiky

Netflix upravil pravidla sdílení účtů a část diváků z toho nadšená není. Za sledování mimo jednu domácnost...

Umíme poradit

dnes, 18:19

3 min

Kuchyně jako laboratoř. V restauraci s hvězdou od Michelina servírují menu se stovkou ingrediencí

Představte si talíř, který vypadá jako výřez ze zapomenutého kouta severského lesa. Na lůžku z čerstvého,...

Zprávy | Aktuálně.cz

dnes, 18:10

Jedna ranní chyba zpomaluje metabolismus víc než sladká snídaně. Dělá ji překvapivě hodně lidí

O tom, jak bude tělo spalovat během dne, se často rozhoduje hned po probuzení. Spousta lidí ale dělá chybu,...

Čas pro bydlení

dnes, 18:07

3 min

Sabalenková vládne cestě do Rijádu. Šwiateková po dalším propadu vypadla z top 10

Březen překreslil ženský tenis velmi ostře. Aryna Sabalenková po triumfech v Indian Wells i Miami...

SportWin

dnes, 18:04

2 min

Telegram novinky: AI v textovém editoru, vylepšené ankety a důraz na bezpečnost

Po měsíci společnost Telegram představila další novinky ve své komunikační platformě, tedy respektive ve...

Dotekomanie.cz

dnes, 18:00

1 min

Reklama

MS ve fotbale 2026: Rekordní šampionát s českou účastí! Program, skupiny a časy zápasů

Mistrovství světa 2026 nabídne hned od prvních dnů extrémně nabitý program, který se rozprostře napříč...

SportWin

dnes, 18:00

5 min

Bičování koně nevyústí v lepší výsledky: Zvíře se naopak stane více apatickým a postupně vás může přestat poslouchat

Pro spoustu žokejů je dnes bičování koně již minulostí. Bylo totiž zjištěno, že bičování koně bolí stejně...

NESPECHEJ.cz

dnes, 18:00

3 min

USA ztrácejí první bojový letoun. Jeden muž zachráněn, po druhém pátrají i Íránci

Spojené státy poprvé od začátku války ztratily nad Íránem svůj bojový letoun. Podle nejmenovaných...

Zprávy | Aktuálně.cz

dnes, 17:55

Světový hokej může vést Čech. Špatné, reagují v Rusku. Koho si přejí?

Po krátké vládě Luca Tardifa bude mít světový hokej nového prezidenta. A velké téma je to i v Rusku....

Aktuálně.cz - Sport

dnes, 17:51

V nominaci národního hokejového týmu na kemp v Karlových Varech jsou tři Tygři

Extraligová sezona už Bílým Tygrům skončila, někteří z nich si ale ještě budou plnit reprezentační...

Liberecká Drbna

dnes, 17:50

1 min

Reklama

Sparta dostala od Pardubic šestku, Třinec vydřel bod nad Karlovými Vary

Hokejisté Pardubic vstoupili vítězně do semifinále play off extraligy, když doma porazili Spartu 6:2. Dvěma...

Aktuálně.cz - Sport

dnes, 17:49

Kdo si zahraje na MS 2026 ve fotbale?

Letošní mistrovství světa ve fotbale přepisuje zaběhlé pořádky. Poprvé v historii se turnaj rozprostře do...

SportWin

dnes, 17:30

2 min

Šíleně smutná princezna: Infarkt během natáčení, skrytý záběr s mrtvým hercem a vystřižená skladba

Oblíbená pohádka Šíleně smutná princezna skrývá víc než jen písničky. Za jejími kulisami se odehrála...

V Telce

dnes, 17:28

3 min

Tajný deník slavného básníka Karla Hynka Máchy odkryl temnou pravdu. Svou vyvolenou psychicky deptal

Šifrované deníky Karla Hynka Máchy odhalují pravdu o jeho milostném životě. Básník svou snoubencu Eleonoru...

kroniQa

dnes, 17:27

2 min

Řidiči, o Velikonocích pozor! Policie bude v Olomouckém kraji dělat až do pondělí častější kontroly

Policisté v Olomouckém kraji upozorňují řidiče, aby si o Velikonocích dali pozor. Až do pondělí budou dělat...

Hanácká Drbna

dnes, 17:14

1 min

Reklama

Jak se budí princezny: Hrušínského odvezla sanitka, Švormová bojovala o život pod vodou a nadabovaná Růženka

Pohádka Jak se budí princezny prověřila odvahu celého štábu. Jan Hrušínský si zlomil nohu při pádu ze...

V Telce

dnes, 17:11

3 min

Levný zázrak do domácnosti: Kyselina citronová nahradí půlku čisticích prostředků

S úklidem domácnosti vám skvěle pomůže kyselina citronová. Tento levný přírodní prostředek si poradí s...

VědaŽivě.cz

dnes, 17:11

2 min

McGregor čekal velký návrat s Diazem. Odpověď ho musela zabolet

Třetí bitva dvou slavných bouřliváků mohla znovu rozdělit svět MMA. Jenže tentokrát Nate Diaz ucouvl. Ne...

SportWin

dnes, 17:07

2 min

Boj o Nebozízek: Praha vypověděla nájem, restaurace se brání. Padlo trestní oznámení

Praha vypověděla nájem restauraci Nebozízek, která se nachází na Petříně u stejnojmenné zastávky lanové...

Zprávy | Aktuálně.cz

dnes, 17:06

Ve Špindlerově Mlýně, Peci pod Sněžkou i v Orlických horách se stále lyžuje

V Krkonoších a Orlických horách začal poslední víkend lyžařské sezony. Lyžuje se ve Špindlerově Mlýně, v...

Hradecká Drbna

dnes, 17:02

2 min

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

„Není to aprílový žert.“ Dožil se téměř dvě stě let a nyní se stal obětí kyberpodvodu

Léky hledáme zbytečně složitě a draze. Ty nejsilnější pomocníky máme celou dobu doma

„Není to aprílový žert.“ Dožil se téměř dvě stě let a nyní se stal obětí kyberpodvodu

Bourbon Four Roses se po 83 letech vrací do amerických rukou. Od Japonců nakupovala rodinná firma

Starověký Egypt, jak jsme si ho vymysleli: 10 mýtů, které moderní archeologie rozmetala

Jen žádné drobky. Posádka Artemis II bojuje s „vesmírnou rýmou“ pálivou omáčkou

„Spali na nich bezdomovci.“ U hlavního nádraží Praha razí nepřátelskou architekturu