2 min

Víkend je za rohem, udělej z něj čas, kdy dopřeješ prostor sobě i své pleti. Je to ideální čas, kdy se nadechnout

Sdílet

Dennívýzva

Každý den ji zakrýváme, leštíme, upravujeme. Pleť je jako zahrada, kterou pořád přestavujeme, místo abychom ji nechali růst. Ale často zapomínáme, že i naše pleř potřebuje dýchat.

Víkend je ideální čas, kdy se nadechnout - dopřej to i své pleti

Zdroj: Poudree: Pro trochu jemnosti každý den - Čeština

Dermatologové dnes mluví o pojmu kožní mikrobiom – neviditelná vrstva přirozených bakterií, které chrání naši pokožku před podrážděním a záněty.

Každodenní make-up, čisticí pěny a parfemace ale tuhle rovnováhu často narušují. Výsledkem je začervenaná pleť, vyrážky, nebo nejednotný tón pleti, i další problémy.

Podle National Library of Medicine trvá pleti přibližně 24 až 48 hodin, než po odlíčení obnoví svůj přirozený ochranný film. Jeden jediný den bez líčení tak může být pro vaši pleť malým restartem.

Co se děje, když ji necháš být

Bez make-upu se pleť sama reguluje – zlepšuje se cirkulace, póry se méně ucpávají a maz se rozkládá rovnoměrněji. Zmizí také mikro-tření mezi pigmenty a pokožkou, které běžně vzniká při nošení make-upu.

Výsledkem bývá jemnější textura a přirozený jas. Odborníci tomu říkají skin fasting – kosmetický půst, který dovolí kůži znovu nastavit vlastní rytmus.

Jak vypadat skvěle, když máš 5, 15 nebo 55 minut: beauty plán pro každý typ rána - zítra to dáš

Jak podpořit „dýchající“ pleť

Méně je víc. Použij jen micelární vodu a hydratační krém.
Dýchej s ní. Stráv pár minut na čerstvém vzduchu bez mobilu – kyslík prospívá i kůži.
Chraň ji. SPF je jediné, co by jí mělo zůstat na povrchu.
Vypij to. Voda v těle je lepší než jakýkoli rozjasňovač.

Dermatoložka Dr. Whitney Bowe shrnuje: „Pleť je živý organismus. Když ji přestaneme dusit produkty, začne se sama opravovat.“

Pleť dýchá, když ji necháš. Jeden den bez make-upu ti neubere na kráse – naopak ti připomene, že ji nepotřebuješ dokazovat. Zkus to možné hned zítra. Jen ty, čistá voda a tvůj odraz. Možná zjistíš, že pleť není líná – jen unavená z toho, že se musí pořád schovávat.

Vic ze série Méně tahů, víc kouzla:

Zdroje: Healt Harvard, Dermatology Times, Byrdie, Foto: Pexels.com

Reklama

Další články z Poudree.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů Poudree.cz

Web se věnuje tématům blízkým moderním ženám – od módy, krásy a životního stylu přes zdraví a vztahy až po inspirativní příběhy a praktické tipy do každodenního života. Články kombinují lehkost a čtivost s užitečnými radami, které pomáhají pečovat o sebe, hledat rovnováhu a nacházet inspiraci v...

Víkend je za rohem, udělej z něj čas, kdy dopřeješ prostor sobě i své pleti. Je to ideální čas, kdy se nadechnout

Josef Carda otevřeně o svém důchodu: Z bizarního důvodu žádný nedostal. Herec nyní varuje ostatní

Co ženy dělají ve sprše, když jsou samy? Některé zvyky by před partnerem nikdy nepřiznaly

Soukalová přiznala trable s manželem: Každý vztah má své výzvy, i ten náš

Než přišly titulní stránky, vznikla tahle fotka. Daniela Peštová na ní skoro nic neskrývá

Česko v neděli zasáhne rozsáhlý bouřkový systém. Zabezpečte svůj majetek, varují meteorologové