Víkend je za rohem, udělej z něj čas, kdy dopřeješ prostor sobě i své pleti. Je to ideální čas, kdy se nadechnout

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Každý den ji zakrýváme, leštíme, upravujeme. Pleť je jako zahrada, kterou pořád přestavujeme, místo abychom ji nechali růst. Ale často zapomínáme, že i naše pleř potřebuje dýchat.

Víkend je ideální čas, kdy se nadechnout - dopřej to i své pleti

Zdroj: Poudree: Pro trochu jemnosti každý den - Čeština

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 19.10.2025 06:12

Dermatologové dnes mluví o pojmu kožní mikrobiom – neviditelná vrstva přirozených bakterií, které chrání naši pokožku před podrážděním a záněty.

Každodenní make-up, čisticí pěny a parfemace ale tuhle rovnováhu často narušují. Výsledkem je začervenaná pleť, vyrážky, nebo nejednotný tón pleti, i další problémy.

Podle National Library of Medicine trvá pleti přibližně 24 až 48 hodin, než po odlíčení obnoví svůj přirozený ochranný film. Jeden jediný den bez líčení tak může být pro vaši pleť malým restartem.

Co se děje, když ji necháš být

Bez make-upu se pleť sama reguluje – zlepšuje se cirkulace, póry se méně ucpávají a maz se rozkládá rovnoměrněji. Zmizí také mikro-tření mezi pigmenty a pokožkou, které běžně vzniká při nošení make-upu.

Výsledkem bývá jemnější textura a přirozený jas. Odborníci tomu říkají skin fasting – kosmetický půst, který dovolí kůži znovu nastavit vlastní rytmus.

Jak vypadat skvěle, když máš 5, 15 nebo 55 minut: beauty plán pro každý typ rána - zítra to dáš

Jak podpořit „dýchající“ pleť

Méně je víc. Použij jen micelární vodu a hydratační krém.
Dýchej s ní. Stráv pár minut na čerstvém vzduchu bez mobilu – kyslík prospívá i kůži.
Chraň ji. SPF je jediné, co by jí mělo zůstat na povrchu.
Vypij to. Voda v těle je lepší než jakýkoli rozjasňovač.

Dermatoložka Dr. Whitney Bowe shrnuje: „Pleť je živý organismus. Když ji přestaneme dusit produkty, začne se sama opravovat.“

Pleť dýchá, když ji necháš. Jeden den bez make-upu ti neubere na kráse – naopak ti připomene, že ji nepotřebuješ dokazovat. Zkus to možné hned zítra. Jen ty, čistá voda a tvůj odraz. Možná zjistíš, že pleť není líná – jen unavená z toho, že se musí pořád schovávat.

Vic ze série Méně tahů, víc kouzla:

Zdroje: Healt Harvard, Dermatology Times, Byrdie, Foto: Pexels.com

Reklama

Další články z Poudree.cz

Zvládáš celý svět. Tak proč máš pořád pocit, že to není dost?

Vypadá jako kaviár a odmítá se rozvařit. Beluga je čočka pro všechny, kdo chtějí na talíři strukturu

Po červené čočce je beluga skoro kulturní šok. Tam jsi nasypala do hrnce oranžová zrníčka a za chvíli měla...

„Kortizolové břicho“ je všude. Jenže břicho ti hladinu kortizolu opravdu nezměří

Stačí otevřít sociální síť. Jsi unavená? Kortizol. Budíš se ve tři ráno? Kortizol. Nemůžeš zhubnout z...

Chuť na sladké není slabá vůle: co ti tím tělo skutečně říká

Začne to nenápadně. Odpoledne nebo večer přijde chuť na něco sladkého. Ne jen „dala bych si něco dobrého“,...

17 věcí, které děláš, jen když se nikdo nedívá. A ano, i tohle dělají ostatní

Dveře zaklapnou, návštěva odejde a ty zůstaneš sama. Ještě před pěti minutami jsi seděla elegantně na gauči...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Poudree.cz

Web se věnuje tématům blízkým moderním ženám – od módy, krásy a životního stylu přes zdraví a vztahy až po inspirativní příběhy a praktické tipy do každodenního života. Články kombinují lehkost a čtivost s užitečnými radami, které pomáhají pečovat o sebe, hledat rovnováhu a nacházet inspiraci v...

Víkend je za rohem, udělej z něj čas, kdy dopřeješ prostor sobě i své pleti. Je to ideální čas, kdy se nadechnout

Prezident Pavel se objevil v další reklamě. Vývoj situace nabral rychlý spád

Zlý sen pro lidi s arachnofobií. Celníci na letišti našli v kufrech 3000 tarantulí

Matonoha, nebo Jandová? Po čtvrtém kole StarDance se rýsuje souboj o záchranu

Z nouzového plánu se stal vražedný boj. Nový sport měl přitom připomínat srážení kachen

Srnka zapadla do bahna a nemohla ven. Hasiči ji zachránili, vykoupali a poslali zpátky do lesa