Víkend je za rohem, udělej z něj čas, kdy dopřeješ prostor sobě i své pleti. Je to ideální čas, kdy se nadechnout

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Každý den ji zakrýváme, leštíme, upravujeme. Pleť je jako zahrada, kterou pořád přestavujeme, místo abychom ji nechali růst. Ale často zapomínáme, že i naše pleř potřebuje dýchat.

Víkend je ideální čas, kdy se nadechnout - dopřej to i své pleti

Zdroj: Poudree: Pro trochu jemnosti každý den - Čeština

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 19.10.2025 06:12

Dermatologové dnes mluví o pojmu kožní mikrobiom – neviditelná vrstva přirozených bakterií, které chrání naši pokožku před podrážděním a záněty.

Každodenní make-up, čisticí pěny a parfemace ale tuhle rovnováhu často narušují. Výsledkem je začervenaná pleť, vyrážky, nebo nejednotný tón pleti, i další problémy.

Podle National Library of Medicine trvá pleti přibližně 24 až 48 hodin, než po odlíčení obnoví svůj přirozený ochranný film. Jeden jediný den bez líčení tak může být pro vaši pleť malým restartem.

Co se děje, když ji necháš být

Bez make-upu se pleť sama reguluje – zlepšuje se cirkulace, póry se méně ucpávají a maz se rozkládá rovnoměrněji. Zmizí také mikro-tření mezi pigmenty a pokožkou, které běžně vzniká při nošení make-upu.

Výsledkem bývá jemnější textura a přirozený jas. Odborníci tomu říkají skin fasting – kosmetický půst, který dovolí kůži znovu nastavit vlastní rytmus.

Jak vypadat skvěle, když máš 5, 15 nebo 55 minut: beauty plán pro každý typ rána - zítra to dáš

Jak podpořit „dýchající“ pleť

Méně je víc. Použij jen micelární vodu a hydratační krém.
Dýchej s ní. Stráv pár minut na čerstvém vzduchu bez mobilu – kyslík prospívá i kůži.
Chraň ji. SPF je jediné, co by jí mělo zůstat na povrchu.
Vypij to. Voda v těle je lepší než jakýkoli rozjasňovač.

Dermatoložka Dr. Whitney Bowe shrnuje: „Pleť je živý organismus. Když ji přestaneme dusit produkty, začne se sama opravovat.“

Pleť dýchá, když ji necháš. Jeden den bez make-upu ti neubere na kráse – naopak ti připomene, že ji nepotřebuješ dokazovat. Zkus to možné hned zítra. Jen ty, čistá voda a tvůj odraz. Možná zjistíš, že pleť není líná – jen unavená z toho, že se musí pořád schovávat.

Vic ze série Méně tahů, víc kouzla:

Zdroje: Healt Harvard, Dermatology Times, Byrdie, Foto: Pexels.com

Reklama

Další články z Poudree.cz

Jsi tak sama, že tě ignoruje i vlastní kočka? Co dělat, když na tebe samota padne naplno

Je víno lepší než sex? Merlot má pár nečekaných výhod, ale vítěze raději nevyhlašujme

Sedmého listopadu slaví Merlot svůj mezinárodní den. Ideální příležitost položit velmi nevědeckou otázku:...

Do Vánoc lehčí byt: ložnice není sklad s postelí. Dnes z ní vyhodíme všechno, co tam nemá spát

Ložnice má jednu podivnou vlastnost: protože ji návštěvy většinou nevidí, velmi snadno se z ní stane...

Marie Curie dostala druhou Nobelovku a noviny řešily její údajnou aféru. Do Stockholmu přesto odjela

Když Marie Curie v roce 1911 získala svou druhou Nobelovu cenu, měla by být hlavní zprávou její věda. Místo...

Zvládáš celý svět. Tak proč máš pořád pocit, že to není dost?

Ráno vyřešíš problém v práci, který ostatní dva dny obcházeli. Přes den stihneš schůzky, nákup, telefonát...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Poudree.cz

Web se věnuje tématům blízkým moderním ženám – od módy, krásy a životního stylu přes zdraví a vztahy až po inspirativní příběhy a praktické tipy do každodenního života. Články kombinují lehkost a čtivost s užitečnými radami, které pomáhají pečovat o sebe, hledat rovnováhu a nacházet inspiraci v...

Víkend je za rohem, udělej z něj čas, kdy dopřeješ prostor sobě i své pleti. Je to ideální čas, kdy se nadechnout

Polsko v šoku. V domě střelce z Krakova nalezeni další tři mrtví, obětí je i Brit

Otec ve vazbě kvůli pedofilii, sám neměl na jídlo. Drsný příběh tenisového playboye

Na dvoře Jindřicha VIII. hrál černošský trubač. Dochoval se jeho portrét i žádost, aby mu král zdvojnásobil plat

StarDance obrátila pravidla naruby. Závěr večera přinesl nečekané rozhodnutí

Náročné měsíce si vybírají svou daň. Dagmar Havlová oznámila, že potřebuje pauzu