Hvězda Ulice Ljuba Krbová zažila chvíle hrůzy. Přiznala strach o život a nepříjemný zážitek
Trendy svět
dnes, 08:02
3 min
Reklama
Ani chůze, ani jízda na kole. Srdce nejvíce posiluje daleko příjemnější forma pohybu
Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávySdílet
Dennívýzva
0
Věděli jste, že existuje forma cvičení, která dokáže posílit vaše srdce efektivněji než tradiční kardio aktivity? Nejde přitom o žádnou vysilující činnost. Naopak – kombinuje pohyb s relaxací a podle vědeckých studií přináší výjimečné benefity pro celý kardiovaskulární systém. Překvapením může být, že mnozí ji stále vnímají pouze jako způsob protažení těla.
Ani chůze, ani jízda na kole. Srdce nejvíce posiluje daleko příjemnější forma pohybu
Zdroj: pexelsDoba čtení 3 min
Článek byl publikován 03.08.2026 05:00
Reklama
Další články z NESPECHEJ.cz
Od úterý do čtvrtka nepoteče voda v pěti pražských čtvrtích. Vodárny zveřejnily seznam ulic
Obyvatelé některých částí Prahy si budou muset v příštím týdnu připravit zásoby vody. Plánované opravy...
Lucie Bílá sdílela roztomilou fotku z dětství
Zpěvačka Lucie Bílá před časem potěšila fanoušky fotografií z dětství, na které je společně se svým starším...
Žena koupila betonový bunkr z druhé světové války. Za minimum ho přetvořila v krásné a pohodlné bydlení
Betonová pevnost na útesech Cornwallu za války chránila strategický uzel Británie. Desetiletí ležela...
RETRO HOSPODSKÝ KVÍZ: Bony, kazety a Walkmany. Zavzpomínejte na staré časy v retro kvízu
Vzpomínáte na dobu, kdy se místo mobilu nosil walkman a bony byly cennějším platidlem než koruny? Náš retro...
Tento článek byl publikován ze zdrojů NESPECHEJ.cz
Nespechej.cz je pozvánka zpomalit – a znovu si všimnout věcí, které běžně přehlížíme. Web nabízí inspiraci k jednoduššímu, vědomějšímu životu, který není o výkonech, ale o rovnováze. Témata se točí kolem zdraví, duševní pohody, rodiny, vztahů i smysluplného využití času. Namísto radikálních změn...
Všechny články tohoto autora →
Další články z kategorie Jóga a pilates
- Tento pohyb milují Jennifer Aniston i Hailey Bieber. Formuje postavu a je ideální i pro ženy po padesátce
- Joseph H. Pilates: jeho cvičební metoda ochránila před španělskou chřipkou. Pomůže i při prevenci Covidu-19
- Zapomeňte na sedy-lehy nebo prkno. Účinný pilates cvik posiluje střed těla a tvaruje břicho
- 5 jógových pozic od fyzioterapeuta za cenu zlata. Okamžitá úleva od bolesti ze zánětu sedacího nervu
Macinka je podle kouče zakomplexovaný. Hvězdný Nečas z toho "zvracel"
Aktuálně.cz - Sport
dnes, 07:57
V Hradci se další studentský protest za ČT a rozhlas nekoná. Chystá se v Pardubicích
Hradecká Drbna
dnes, 07:53
1 min
Tohle se Putinovi líbit nebude. Kyberpartyzáni odhalili hrozivý počet mrtvých Rusů
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 07:52
Po oblačném týdnu s deštěm se slunce vrátí až o víkendu
Liberecká Drbna
dnes, 07:52
1 min
Reklama
Velký ekonomický úspěch českých mistrů. Slavia prodala hráče za 3,5 miliardy
SportyŽivě
dnes, 07:52
6 min
Pondělní díl Ulice: Gábina na rozcestí, intimní sblížení, Klárka si tajně vezme pas a vytočený Pavel
V Telce
dnes, 07:44
3 min
Ochromená železnice a mrtvé tělo. Veselí nad Moravou se proměnilo v ohnivé peklo
Brněnská Drbna
dnes, 07:38
1 min
Jak přežít pondělí, když tvoje pracovní morálka zůstala někde v neděli večer
Poudree.cz
dnes, 07:30
3 min
Jak bude vypadat Země, až roztaje všechen led. Odborníci vytvořili speciální animaci
NESPECHEJ.cz
dnes, 07:30
3 min
Reklama
Ulice: Žofka se šla s Matoušem rozejít, nakonec spolu skončí nazí na gauči
BetterLife
dnes, 07:27
3 min
Komunikace lékařů s pacienty je velkým neduhem českého zdravotnictví, říká novinářka Ivana Karásková
i60.cz
dnes, 07:25
7 min
Plíseň v nájemním bytě nemusíte platit sami. O účtu rozhoduje příčina, ne velikost skvrny
EXTRAINFO.cz
dnes, 07:23
2 min
Pěnoví vojáčci s čokoládovou polevou: Nepečený retro dezert, který vám přinese nádech staré cukrárny
Cooky.cz
dnes, 07:20
4 min
Od zítřka do příštího týdne čekají Prahu odstávky vody. Kde a kdy nepoteče?
VodaDnes.cz
dnes, 07:20
2 min
Reklama
Srážka autobusu s autem na Táborsku. Záchranáři ošetřili dva dospělé a dítě
Budějcká Drbna
dnes, 07:16
1 min
Krásná Marie Rakušanová nebyla pro politika žádnou neznámou: Vít ji znal už jako studentku
In-lifestyle.cz
dnes, 07:14
4 min
Fanoušek kladenského hokeje se vloupal do Lidlu na Žižkově, bral alkohol i aviváž
Pražská Drbna
dnes, 07:14
1 min
Česko čeká nepříjemná změna počasí. Jeden den ale přinese výrazný obrat
Trendy svět
dnes, 07:06
3 min
Osm z deseti párů bezpečnostních bot z tržišť neprošlo všemi zkouškami. U dvou rozhodla kluzká podrážka
Byznys trendy
dnes, 07:05
1 min
Reklama
Korupční kauza Autostráda: pro exnáměstka hejtmana má žalobce žádat 7 let vězení
Hanácká Drbna
dnes, 07:05
3 min
Nehoda v Přibyslavi: Policista ve službě srazil nezletilého chodce, ten utrpěl zranění
Jihlavská Drbna
dnes, 07:01
1 min
Curaçao: poznejte karibský ostrov, kde se všednost nizozemských domů mísí s tyrkysovým mořem
Cestovinky.cz
dnes, 07:00
9 min
Císař ztratil trůn. V Berlíně pak během několika hodin vyhlásili dvě republiky
Kód Enigma
dnes, 07:00
4 min
Strach z prázdného listu. Proč lidé ve skutečnosti svobodu nechtějí?
Proboha!
dnes, 07:00
3 min
Reklama
Mikrojehličkování bez jediného vpichu? Nový trend mění pravidla omlazování pleti
Žena.cz
dnes, 06:59
Rozchod Vémolových má další ostrou dohru. Jeden detail staví známou nabídku do jiného světla
Trendy svět
dnes, 06:57
2 min
Naše nejvzácnější orchidej letos nevykvetla, může za to letošní extrémní vedro
Plzeňská Drbna
dnes, 06:55
1 min
Řidiče čeká od ledna zásadní změna. Za stejnou dálniční známku získají něco, co dosud neplatilo
Trendy svět
dnes, 06:53
3 min
Ze Sparty ho vyhánějí, kabina je bez nálady. Musím to přijmout, hlesl Priske
Aktuálně.cz - Sport
dnes, 06:53
Reklama
Prima začne streamovat psychologickou sérii Andrey Sedláčkové z prostředí sekt
Borovan.cz
dnes, 06:52
1 min
Útočník z Krakova, který zavraždil šest lidí, zemřel v nemocnici
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 06:43
Ostrá slova na adresu České televize vystřídalo nečekané přiznání. František Ringo Čech jí má co vyčítat
In-lifestyle.cz
dnes, 06:42
3 min
Zen 6 Medusa překonává Panther Lake, proti Lunar Lake je téměř 2× rychlejší
diit.cz
dnes, 06:40
2 min
„Možná to bylo příliš tvrdé,“ připustil Trump k deportacím. Jejich strůjce ale povýšil
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 06:33
Reklama
Slavia zase trefila jackpot. Devatenáctiletý Suleiman bude hrát za reprezentaci, jeho cena letí vzhůru
SportyŽivě
dnes, 06:32
6 min
KVÍZ: Obchodní řetězce útočí na lidské podvědomí. Tento rychlý test odhalí, proč domů nosíte i věci, které vůbec nechcete
FAJNTIP.cz
dnes, 06:30
2 min
Za málo peněz pořádný oběd? Uvařte rodině uhlířinu!
Vaření.cz
dnes, 06:30
Ztráty Ka-52 jsou na Ukrajině třikrát vyšší než u Mi-28
Securitytech
dnes, 06:30
5 min
Jak žije Bílá Masajka poté, co utekla od afrického manžela: Vrátila se do Afriky i s dcerou a napsala další knihu
FAJNTIP.cz
dnes, 06:30
4 min
Reklama
Reklama
Útočník z Krakova, který zavraždil šest lidí, zemřel v nemocnici
Kdo je tajemná manželka Miroslava Táborského? Vzali se před 33 lety a dodnes je spojuje stejná vášeň
Z hokejisty majitelem švédské chaty. Objevil ji náhodou, dnes ji nabízí hostům
Británie vytvořila nové ostrovní území. Potom z něj vystěhovala obyvatele kvůli vojenské základně
Rusové si oblíbili čínská telefonní čísla. Když pak sednou do auta, nestačí se divit
Reklama
Reklama