4 min

Tisíce let staré bylinky, které vás zbaví ucpaných cév bez chemie

Sdílet

Dennívýzva

Vysoký cholesterol je v posledních letech velkým problémem u lidí všech věkových kategorií. Může za to částečně dědičnost, z velké části ale především sedavý styl života, ale také jídelníček plný tuků a cukrů. I lidé, kteří si myslí, že žijí zdravě a netrápí je kilogramy navíc, mohou mít díky zálibě v mastných pokrmech problémy. Jednou z nejzásadnějších komplikací spojených s vysokým cholesterolem je ucpávání cév, které vede k vyššímu riziku mrtvice a srdečních onemocnění. Při komplikacích je nutné změnit životní styl. Existují bylinky, které proti ucpaným cévám bojují jak preventivně, tak i v případě, že už problémy řešíte. A naši předci o jejich účincích věděli už před tisíci let.

Zdroj: Unsplash+

Máta

Máta je bylina obsahující flavonoidy, fenolové kyseliny s antioxidačními a protizánětlivými účinky. I díky tomu pomáhá hladkému svalstvu cév s relaxací. To vede k jejich rozšíření a zlepšení krevního oběhu.

Mentol má navíc vlastnosti, které mohou pomáhat snižovat krevní tlak. Tato bylinka pomáhá mimo jiné s podporou trávení. Díky tomu dochází v těle rychleji k odbourávání tuků, které jsou pro cévy nebezpečný.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Abby Boggier

Česnek

Česnek je zelenina, kterou bychom doma měli mít všichni. Je základem pro celou řadu pokrmů, kromě toho je ale také velmi zdravý. Obsahuje allicin a sirné sloučeniny, které pomáhají snižovat LDL cholesterol, tedy ten špatný.

Tato bylina má antitrombotické účinky, což znamená, že zlepšuje elasticitu cév a snižuje krevní tlak. Pokud tak máte problémy s cholesterolem nebo cévními problémy, jedná se o vynikajícího pomocníka při prevenci i léčbě.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Bryam Blanco

Zázvor

Zázvor podporuje imunitu a má obrovské množství vitaminu C. To ale není jediný důvod, proč byste ho měli do jídelníčku pravidelně zařazovat.

Tato potravina pomáhá snižovat LDL cholesterol. Díky tomu zlepšuje krevní oběh a brání srážení krve. V neposlední řadě má potom také antioxidační vlastnosti, které chrání cévy před poškozením.

Zázvor využijete při pečení, sušený ho můžete dát do omáček, nejvíce účinků má ale syrový nastrouhaný kořen v čajích nebo takzvaných ginger shotech.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Kelly Sikkema

Kurkuma

Kurkuma má velmi podobné účinky jako zázvor. Často se také používá společně s ním do nápojů, kterým přidává štiplavou chuť. Kurkumin je aktivní látka v tomto koření, která má antioxidační účinky.

Díky tomu kurkuma pomáhá snižovat špatný cholesterol, zvyšuje ten dobrý a zlepšuje funkci cév. Navíc tato potravina také brání tvorbě plátů v cévách, které jsou obvykle jedním z největších problémů při jejich ucpávání.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Tamanna Rumee

Ginkgo biloba

Tato bylina je pro své zdravotní účinky méně známá, rozhodně by ale neměla být podceňována. Zlepšuje prokrvení, a to zejména v malých cévách. Jejich ucpání bývá často největším problémem.

V ginkgo bilobě najdeme opět flavonoidy a terpenoidy s antioxidačními účinky. Díky tomu bylina pomáhá i s elasticitou cévní stěny. V mnoha zemích není čerstvá k dispozici, stále se ale dají sehnat doplňky stravy, které koupíte prakticky v každé lékárně.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Tao Yuan

Hloh

Při problémech s cévami je velkým pomocníkem také hloh, a to především proto, že obsahuje organické kyseliny. Posiluje srdeční sval a rozšiřuje cévy, čímž zlepšuje celkové prokrvení těla.

Bylina pomáhá snižovat krevní tlak a je odborníky doporučována jako prevence celkového zdraví kardiovaskulárního systému.

Z hlohu se dá připravit vynikající čaj nebo džem, jeho plody se dají jíst syrové nebo využívat do smoothie.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Anna Zhynhel

Řeřicha

Řeřicha je bohatá na vitaminy C, K, na minerály a glukosinoláty. Čistí krev, podporuje zdraví cév, ale také imunitu. Má protizánětlivé účinky a dokonce snižuje bolesti, takže se doporučuje i například při menstruaci.

Vynikající na této bylině je to, že ji snadno můžete pěstovat doma, klidně i v plastové krabičce. Stačí semínka vysypat na vlhký ubrousek a za pár dní máte k dispozici úrodu čerstvé a zdravé rostliny.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Karolina Kołodziejczak

Pampeliška

Pampeliška se dá najít v pěkném počasí na každé louce. Málokdo si ale uvědomuje, o jak skvělý zdroj vitaminů jde. Tato bylina je často nedoceňovaná, přitom čaj nebo sirup z ní může být pro zdraví velkým pomocníkem.

Její chuť je hořká, což mají na svědomí především taraxacin a inulin. Právě tyto látky nicméně podporují trávení tuků, které mohou způsobovat problémy s cévami. Kromě toho má bylina diuretické účinky a pomáhá tak játrům při detoxikaci.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Natalia Luchanko

Lipový květ

Lipový květ obsahuje flavonoidy, slizové látky a silice. Má uklidňující účinky a pomáhá snižovat krevní tlak a tím tedy chránit také cévy. Kromě toho je vynikající pro své protizánětlivé vlastnosti a celkově podporuje zdraví kardiovaskulárního systému.

Tuto bylinu je nejlepší používat čerstvou například do čaje nebo z ní dělat sirupy. Výhodou ale je, že se dá snadno nasušit a dlouho vydrží, nápoje si z ní tak připravíte i mimo sezonu.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Rasa Kasparaviciene

Kopřiva

Pro mnohé je kopřiva jen plevel, který roste doslova všude. Pokud ji ale nasbíráte na čistých místech (ne nikde kolem silnic nebo v zaprášených prostorách), jedná se o bylinu, která je, dalo by se říci, všelékem.

Obsahuje flavonoidy, vitaminy A, C, K, železo, vápník, hořčík a draslík. Kopřiva má silné protizánětlivé účinky, které pomáhají chránit cévy před poškozením a zánětem. Navíc snižuje špatný cholesterol a zvyšuje naopak ten dobrý.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Artem Stoliar

Zdroje článku: www.health.harvard.edu, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, pmc.ncbi.nlm.nih.gov, medizinonline.com, pmc.ncbi.nlm.nih.gov, www.storicko.cz

Reklama

Další články z Storicko.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů Storicko.cz

Storicko.cz je magazín zaměřený na poutavé články ze světa skutečných příběhů, inspirativních osobností i zajímavých událostí. Najdete tu směs životních osudů, kuriozit a historických momentů, které dokáží čtenáře vtáhnout a nabídnout nový pohled na svět kolem nás. Texty jsou psané tak, aby...

Všechny články tohoto autora

Další články z kategorie Babiččina lékárna

Ženské centrum Zdraví Babiččina lékárna

Vybrali jsme pro vás Magazíny a zajímavosti

Koubkův tým vítal Ozzy i plné tribuny. Česká reprezentace zažila v Texasu krásný start

Česká reprezentace ještě na mistrovství světa neodehrála ani minutu, přesto už v Texasu vzbudila pozornost....

SportWin

8. 6. 2026, 23:33

3 min

Wolff věří v Russella: Po zklamání v Monaku se vrátí silnější

Šéf Mercedesu prohlásil, že nemá žádné pochybnosti, že se Russell vrátí silnější, přestože v Monaku vypadl...

SvětFormule.cz

8. 6. 2026, 23:04

3 min

Kritika ho nezastaví. Leclerc po podpisu s Ferrari dál věří ve svůj velký sen

Charles Leclerc spojil budoucnost s Ferrari a fanouškům poslal jasný vzkaz. Nehledá souhlas všech, nehledá...

SportWin

8. 6. 2026, 22:40

3 min

RDNA 5 Radeony nedorazí dříve než ve druhém pololetí 2027

Nová generace grafických karet zůstává v nedohlednu. Výrobci neočekávají, ani že by mohly být vydané za rok...

diit.cz

8. 6. 2026, 22:00

3 min

Unikátní doba na nákup: České dráhy rozprodávají vlaky, na kterých si desítky let zakládaly. Má smysl uvažovat o koupi?

Každý rok jsou jich k mání desítky, někdy i nižší stovky. Starší vlaky po Českých drahách – lokomotivy,...

HN.cz

8. 6. 2026, 22:00

Reklama

Slovo pro letošní rok: vlakotramvaj. V době, kdy už to tady nikdo moc nečekal

Ty dvě akce se sešly úplnou náhodou a s trochou nepozornosti si je člověk může snadno splést. Nejdřív to...

HN.cz

8. 6. 2026, 22:00

Problém železnice: peníze dosud nebyly problém. Ministr Bednárik vysvětluje, proč začíná přehřátý trh chladit

České dráhy dluží zhruba 97 miliard korun. Loni tuhle výši zadlužení vysvětlovaly souběhem emisí dluhopisů...

HN.cz

8. 6. 2026, 22:00

Od oslav k chaosu: Monako nabídlo víkend plný zvratů

Velká cena Monaka sezóny 2026 měla všechno – od závodu na tradičním okruhu, přes atmosféru slavné země až...

SvětFormule.cz

8. 6. 2026, 21:35

4 min

Tenisový král popsal nejhorší chvíli života. V nemocnici uslyšel větu, po které se zhroutil

Švédská tenisová legenda v první televizní zpovědi po třiceti letech přiznala kolaps po užití drog....

SportyŽivě

8. 6. 2026, 21:15

3 min

Pavel Vítek po zdravotních komplikacích: Zotavuje se pod dohledem lékařů

Zpěvák Pavel Vítek podle informací Blesku minulý týden prodělal infarkt a nyní se pod dozorem lékařů...

Aplausin.cz

8. 6. 2026, 21:15

1 min

Reklama

Přiznání budoucí hvězdy NHL. Jeho první myšlenka byla, že by kvůli přežití i vraždil

Osmnáctiletý centr Caleb Malhotra šokoval novináře na Combine 2026 popisem otázky, zda by zabil člověka...

SportyŽivě

8. 6. 2026, 21:05

4 min

Clash 16 výsledky: Mikulášek zničil Bendu v prvním kole. Kotlár, Mawar, Sivák i Krutohanka slavili výhry

Ostrava viděla další večer, který umí nabídnout jen Clash. Mezi opravdovými výkony, rychlými ukončeními a...

SportWin

8. 6. 2026, 20:47

4 min

Vítěz rekordního Eurojackpotu má 2,5 miliardy na účtu, může s nimi naložit dle libosti

Sázející, který na konci května ve hře Eurojackpot získal rekordních 2,911 miliardy korun, už má peníze na...

Aktuálně.cz - Zprávy

8. 6. 2026, 20:47

McGregor se po pěti letech vrací do oktagonu. Tvrdí, že je lepší než kdy dřív

Conor McGregor naposledy bojoval 10. července 2021. O pět let a jeden den později má vstoupit do klece...

MMAMAG.cz

8. 6. 2026, 20:31

3 min

Čtyři mrtví po šílené jízdě v Bulharsku. Proč měli viníci české řidičáky?

Počet obětí páteční nehody autobusu, kterou v Bulharsku způsobili dva Bulhaři s českými řidičskými průkazy,...

Aktuálně.cz - Zprávy

8. 6. 2026, 20:31

Reklama

Pavel Vítek skončil v péči lékařů. Po vážné zdravotní komplikaci ruší koncerty i natáčení

Zpěvák Pavel Vítek se zotavuje po vážné zdravotní komplikaci. Podle dostupných informací měl minulý týden...

Žena.cz

8. 6. 2026, 20:07

„Smrděl jsem jako mrtvola.“ Leoš Noha otevřeně promluvil o děsivých následcích cukrovky

Herec Leoš Noha, kterého diváci milují jako zdravotníka Ádu z Okresního přeboru, prožívá velmi náročné...

Žena.cz

8. 6. 2026, 19:40

Dostával minimální mzdu. Nyní Karlos Benda pronikl mezi milionářskou smetánku

Ještě v říjnu 2025 chodil Karlos Benda do práce za osmnáct tisíc měsíčně. O půl roku později dal výpověď a...

Dovednost, která ulehčí život a otevře dveře. Spousta lidí si myslí, že říkat NE je nezdvořilé. Ale...

NESPECHEJ.cz

8. 6. 2026, 19:00

2 min

Musíme zůstat pozitivní, apeluje Frédéric Vasseur

Frédéric Vasseur zdůraznil, jak je důležité, aby Ferrari zůstalo pozitivní a neházelo flintu do žita. Stáj...

SvětFormule.cz

8. 6. 2026, 18:47

2 min

Reklama

Jak bydlí Ivan Trojan: Po rozvodu si nechal vilu v Košířích, stále kvůli ní musí platit 7 milionů korun

Sedm milionů korun nezaplatí Ivan Trojan za dům. Zaplatí je za to, aby v něm mohl zůstat.

VIPživot.cz

8. 6. 2026, 18:35

4 min

Google snížil cenu u Google AI Plus předplatného

Minulý měsíc Google překopal svou nabídku předplatného. Přidal nové verze, které se liší hlavně velikostí...

Dotekomanie.cz

8. 6. 2026, 18:30

1 min

Ledy se hnuly? Za Zelenským dorazil Putinův důvěrník. A není to jen tak někdo

Pohne se jednání o míru mezi Ukrajinou a Ruskem? To je otázka, kterou si svět kladl po nenápadné květnové...

Aktuálně.cz - Zprávy

8. 6. 2026, 18:16

Apple novinky z WWDC 2026. Mezi nimi je i nová Siri AI

Letošní vývojářská konference WWDC společnosti Apple má trochu hořkosladkou příchuť, jelikož v minulosti...

Dotekomanie.cz

8. 6. 2026, 18:15

4 min

Schody před českolipským kostelem se dočkají opravy. Uzavřené jsou skoro dva roky

Ještě letos v létě by chtěla radnice v České Lípě zahájit opravu schodiště před kostelem Narození Panny...

Liberecká Drbna

8. 6. 2026, 18:12

1 min

Reklama

Krize bez elektřiny? V Olomouci proběhne cvičení Blackout, zavře i magistrát

Na několika místech v Olomouci se ve čtvrtek od dopoledních hodin plánuje rozsáhlé cvičení záchranných...

Hanácká Drbna

8. 6. 2026, 18:03

2 min

Šampion Ligy mistrů bez šance v Anglii? Bývalý útočník Liverpoolu zpochybnil PSG

Paris Saint-Germain slaví druhý triumf v Lize mistrů za sebou, ale podle bývalého útočníka Liverpoolu Deana...

SportWin

8. 6. 2026, 18:03

3 min

K čemu je důležitý testosteron a jak zvýšit jeho hladinu?

Testosteron je hlavní mužský hormon, ovšem v nepatrné míře se vyskytuje i u žen. Vzniká v Leydigových...

NESPECHEJ.cz

8. 6. 2026, 18:00

2 min

Bydlení Michala Suchánka boří představy o celebritách. Vsadil na soukromí a nečekanou skromnost

Michal Suchánek patří k nejznámějším tvářím české zábavy, jeho soukromí ale provází řada tajemství. Výběr...

BetterLife

8. 6. 2026, 17:59

3 min

Hořící trosky a panika. Před osmadvaceti lety dopadly na Budějce dvě stíhačky

Výbuch, hořící trosky a scény připomínající katastrofický film. Přesně před 28 lety, 8. června 1998, zažily...

Budějcká Drbna

8. 6. 2026, 17:55

2 min

Reklama

Ukrajinci nám odřízli přísun paliva, přiznalo Rusko. Prodej omezují už i v Moskvě

Problémy s nedostatkem pohonných hmot na jihu Ruska způsobily nepřátelské vzdušné útoky na energetické...

Aktuálně.cz - Zprávy

8. 6. 2026, 17:44

Nuda, píší o Češích před MS. Nepovedená pocta hrdinům vyvolala ironii

Tři dny zbývají do startu fotbalového mistrovství světa, na kterém se po 20 letech představí i česká...

Aktuálně.cz - Sport

8. 6. 2026, 17:40

Nehoda tří kamionů zkomplikovala dopravu na D2, dálnice byla uzavřená

Dálnici D2 ve směru na Brno dnes odpoledne zablokovala nehoda tří kamionů. Dálnice byla silnice několik...

Brněnská Drbna

8. 6. 2026, 17:35

1 min

Řidič v autě přehlédl chlapce na koloběžce. Ten skončil v brněnské nemocnici

Záchranné složky zasahovaly v neděli 7. června u dopravní nehody, která se stala v Třebíči na křižovatce...

Jihlavská Drbna

8. 6. 2026, 17:31

1 min

Práce v Rudné ulici nabraly další zpoždění a ŘSD čelí ostré kritice primátora

Plné zprovoznění čtyř pruhů Rudné ulice v Ostravě se opět odkládá. Most přes Polaneckou ulici je sice...

Ostravská Drbna

8. 6. 2026, 17:30

1 min

Reklama

Bourneovo ultimátum: Ostudný scénář, podfuk na fanoušky na nádraží a kameraman riskující vlastní život

Natáčení oscarového hitu Bourneovo ultimátum provázely ostré spory o scénář i ranní improvizace. Práce v...

V Telce

8. 6. 2026, 17:28

4 min

Pastrňákův spoluhráč měl napadnout manželku, nyní se rozhodl ukončit kariéru

7. června 2026, přesně v den svých 38. narozenin, oznámil Milan Lucic konec kariéry v NHL. Za sebou nechal...

SportyŽivě

8. 6. 2026, 17:25

3 min

Rusové si spletli rybáře s japonskou flotilou. Incident u Dogger Banku málem rozpoutal válku s Británií

Na moři někdy nerozhoduje jen síla flotily, ale také nervy. V říjnu roku 1904 byla ruská Baltská flotila na...

Kód Enigma

8. 6. 2026, 17:19

6 min

Nezvratný osud 4: Vulgární označení matky v titulcích a skrytý odkaz na autobusové zastávce

Čtvrtý díl hororové série Nezvratný osud provázely podivné chyby s rekvizitami. Diváky však nejvíce...

V Telce

8. 6. 2026, 17:12

4 min

Při rekonstrukci nechvalně známého činžáku s temnou minulostí se zřítila část domu

Při rekonstrukci nechvalně proslulého činžovního domu v Resslově ulici došlo ke zřícení jeho části v zadním...

Plzeňská Drbna

8. 6. 2026, 17:10

2 min

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Tisíce let staré bylinky, které vás zbaví ucpaných cév bez chemie

Pavel Vítek skončil v péči lékařů. Po vážné zdravotní komplikaci ruší koncerty i natáčení

„Smrděl jsem jako mrtvola.“ Leoš Noha otevřeně promluvil o děsivých následcích cukrovky

Jak by dnes vypadala princezna Diana: AI vytvořila povedenou fotografii, na které je nádherná i v 65 letech

Horší než poušť. Vědec popsal, jakou chybu dělají Češi na svých zahradách

Hořící trosky a panika. Před osmadvaceti lety dopadly na Budějce dvě stíhačky