Co se stane s vaším tělem, když si dovolíte brečet

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Pláč je zcela přirozený a i když je na něj často nahlíženo negativně a jako na symbol slabosti, věda v něm nachází zdravotní přínosy. Ve skutečnosti je totiž velmi dobrý pro tělo. Co se s vámi děje, když brečíte?

Pláč může napomoci zlepšit náladu.

Zdroj: iStockphoto

Smutek, stres, žal, dojetí, zoufalství a další faktory spouštějí pláč. Je to přirozená reakce těla a je to velmi důležitý proces. Pláč totiž může mít spoustu dopadů na vaše fyzické a duševní zdraví. Jedná se o mechanismus, který umožňuje uvolnit stres a emocionální bolest.

Zlepšuje náladu

Když cítíte, že je toho na vás příliš, pláč skvěle odplavuje různé pocity. A přestože bývá projevem něčeho, co vás trápí, na vaši náladu může mít skvělé účinky. Věda totiž říká, že po pláči se cítíte mnohem lépe. Jakmile slzy odplaví vše, co sužuje vaši duši, dostane se vám úlevy. Tento aspekt však ovlivňuje okolí, respektive to, jak se k pláči staví vaši blízcí. Pokud projeví pochopení, cítíte se dobře.

Podporuje komunikaci

Pláč je odjakživa považován za určitou formu komunikace. Především u novorozených a malých dětí, které jím přivolávají matku. U dospělých se tento fakt následně přeformoval do jiné podoby. Když vás někdo vidí brečet, je to znamení, že vás neco trápí a potřebujete podporu.

Vytváří pouta

Plakání před jinými lidmi vás činí zranitelnějšími. V takovém případě se díky tomu vytváří silná osobní pouta. Důvěřujete určité osobě natolik, že se v její blízkosti bez rozpaků rozpláčete. Je to tedy známka toho, že k dotyčnému cítíte emocionální spojení.

Pláč z těla odplavuje škodlivé toxiny.

━━ Pláč z těla odplavuje škodlivé toxiny.

Zbavuje tělo toxinů

Lidé většinou pláčou, když se ocitají ve stresové situaci. Následně se zvyšuje hladina stresových hormonů, které jsou pro organismus škodlivé. Slzy však tělu napomáhají se těchto nežádoucích toxinů zbavovat.

Bojuje s bakteriemi

Pláč také pomáhá ničit bakterie, především udržuje čisté a zdravé oči. To vše díky tekutině zvané lysozym, kterou slzy obsahují. Tato látka má silné antimikrobiální vlastnosti, které účinně bojují proti bakteriím.

Podporuje spánek

Ačkoliv pláč povětšinou způsobují negativní pocity, výsledkem může být zklidnění. Vaše tělo se zbaví škodlivin a navodí jakousi rovnováhu. Následně mnohem lépe a klidněji usínáte.

Shrnutí

Nebojte se, že by byl pláč něco špatného. Naopak vám napomáhá se uvolnit. Všechny pocity, které vás trápí, se společně se slzami odplaví. Zbavujete se stresu a negativních emocí. Pláč je naprosto běžnou a přirozenou reakcí, kterou nemusíte potlačovat ani skrývat.

Zdroje článku: www.thehealthy.com, www.health.harvard.edu, www.medicalnewstoday.com, www.storicko.cz

Reklama

Další články z Storicko.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů Storicko.cz

Storicko.cz je magazín zaměřený na poutavé články ze světa skutečných příběhů, inspirativních osobností i zajímavých událostí. Najdete tu směs životních osudů, kuriozit a historických momentů, které dokáží čtenáře vtáhnout a nabídnout nový pohled na svět kolem nás. Texty jsou psané tak, aby...

Co se stane s vaším tělem, když si dovolíte brečet

Strhla spolulezce, padali 140 metrů. Češka zahynula na druhé nejvyšší hoře Rakouska

Zjišťovali jsme, kolik bere kurýr, který na kole po Praze rozváží jídlo. Částka nás ohromila

Pikantní minulost Ivany Gottové: Ještě než poznala Karla, okouzlila hollywoodskou hvězdu

Topolánek ukázal proměnu v boji s rakovinou: Před další chemoterapií udělal zásadní věc

Mrtví z rašelinišť: proč se v Evropě našla těla stará tisíce let s kůží, vlasy i stopami násilí