Proč se některých lidí nedokážeme vzdát, i když víme, že pro nás nejsou dobří

| 4 min

Sdílet

Někdy si rozum říká jedno, ale tělo i srdce něco úplně jiného. Víme, že ten člověk není pro nás. Víme, že nás vyčerpává. Víme, že se s ním necítíme bezpečně. A přesto — něco v nás drží, znovu a znovu.

Proč se některých lidí nedokážeme vzdát, i když víme, že pro nás nejsou dobří

Zdroj: Poudree: Pro trochu jemnosti každý den - Čeština

Proč je tak těžké pustit ty, o kterých víme, že nám neprospívají?

Okamžiky, kdy logika nestačí

Někdy sedíš u stolu, koukáš do hrnku a říkáš si: „Jak je možné, že ho ještě řeším?“ A přesto to nejde přepnout. Jako by mezi tebou a tou osobou existovalo něco, co nepatří do světa rozumu.

Psychologové tomu říkají emocionální pouto — vazba, která vznikla dřív než pochybnosti. A právě proto má takovou sílu.

1. Chemie mozku: když tělo nechce slyšet pravdu

Lidské vztahy nejsou jen o kompatibilitě. Jsou i o neurochemii.
A ta bohužel nezná výraz „toxický vztah“.

Zná jen:

dopamin (touha, očekávání, napětí),
oxytocin (pocit blízkosti),
adrenalin (vzrušení, neklid, intenzita),
kortizol (stres, který paradoxně zpevňuje vazbu).

Tohle je důležité:
Mozek se učí lásku podle intenzity, ne podle bezpečí.
A intenzivní vztahy — i ty špatné — umí v mozku vytvořit silnější stopu než ty klidné.

Proto se k některým lidem vracíme, i když by bylo lepší odejít.

poudree-26112025-1 ČTĚTE TAKÉ: Jak poznat, že vám vztah víc bere než dává: tiché signály, které ženy často přehlížejí

2. Attachment: vzorce, které si neseme z dětství

Většina z nás si neseme určité nastavení toho, jak má blízkost vypadat:

bezpečný styl → vztahy jsou otevřené a stabilní,
úzkostný styl → strach z opuštění, potřeba ujištění,
vyhýbavý styl → strach z přílišné blízkosti,
dezorganizovaný styl → směs chaosu a touhy po kontaktu.

Pokud máš úzkostný nebo dezorganizovaný styl, mozek ti říká: „Je mi s ním špatně, ale bez něj ještě hůř.“

To není slabost. To je starý mechanismus přežití — a dá se s ním pracovat.

3. Trauma-bonding: vztahy, které drží právě proto, že bolí

Pokud se ve vztahu střídají:

dobré chvíle,
špatné chvíle,
nejistota,
pak náhlé „uvolnění“ nebo pozornost,

vzniká traumatická vazba.

Mozek si zvykne na cyklus napětí → úleva → napětí → úleva.
Je to stejný mechanismus, který stojí za závislostmi.

A proto se lidé často nedokážou odpoutat od partnerů, kteří jsou emocionálně nedostupní nebo zraňující. Ne protože je milují — ale protože jsou uvězněni v chemickém cyklu vztahu.

w768_10
ČTĚTE TAKÉ: Proč s některými lidmi okamžitě cítíme chemii – a s jinými ne

4. Naděje: jedna z nejsilnějších psychických sil

Naděje je krásná, ale také nebezpečná. V toxických nebo nevyvážených vztazích se často držíme právě jí:

„Možná se změní.“
„Třeba tentokrát to bude jiné.“
„Viděla jsem tu lepší verzi, určitě existuje.“

Naděje je úžasná, když má na čem stát. Ale v některých vztazích je to jen projekt budoucnosti, která nikdy nepřijde.

5. Ticho po člověku, který byl vším

Když opouštíme někoho, kdo byl intenzivní, přichází po něm ticho. A ticho je děsivé. Mozek si musí zvyknout na to, že tam, kde byla lavina emocí, je teď klid.

A klid zpočátku působí jako prázdno — ne jako úleva.

To je důvod, proč se lidé vrací do vztahů, které je zraňují. Ne proto, že jsou masochisti. Ale proto, že prázdno bolí dřív, než začne léčit.

6. Vnitřní hlas vs. naučené vzorce

Někdy není problém v partnerovi, ale v hlasu uvnitř nás, který říká:

„Musím se snažit víc.“
„Nesmím být náročná.“
„Stačí, když mě chce alespoň trochu.“

To jsou věty, které nevznikly v dospělosti. Vznikly dávno předtím — v rodině, ve škole, v prvních vztazích. A každý další vztah nám je jen připomíná.

untitled-design-2_3 ČTĚTE TAKÉ: Když ti rodina leze na nervy: jemný návod, jak nastavit hranice bez konfliktu

Co s tím? Tři cesty, které fungují

Je o návratu k sobě — jemně, laskavě.

Pojmenuj to

Mozek ztrácí sílu nad věcí, kterou umíš popsat. „Nedržím se jeho. Držím se pocitu, který mi dává.“

Vytvoř odstup

Dvě hodiny, dva dny, dva týdny — odstup mění chemii, ne jen názor. Když mozek přestane být bombardován cyklem napětí a uvolnění, začneš vidět jasněji.

Zeptej se sama sebe

„Jak by vypadal můj život, kdybych tu energii dávala někomu, kdo mě skutečně chce?“ Odpověď většinou stačí.

FAQ: co ženy řeší nejčastěji

„Proč po něm toužím, i když mě zraňuje?“
Protože toužíš po blízkosti, ne po bolesti. Jen se ty dvě věci v tomhle vztahu spojily.

„Může se toxický partner změnit?“
Ano — pokud chce on, a pokud na tom pracuje on.
Ne — pokud na tom pracuješ jen ty.

„Jak poznám, že jsem připravená odejít?“
Když tě víc děsí zůstat než odejít.

Není to selhání

Je to známka toho, že tvůj mozek se upnul na vzorec, který vypadá jako láska, ale láskou není. A někde pod tím vším je tvoje opravdové já — tiše čeká, až se pro něj rozhodneš.

Možná ještě nejsi připravená odejít. Možná jen potřebuješ slyšet, že tvé pocity jsou normální. A že jednoho dne, až se rozhodneš, budeš mít na to, abys to unesla.

Zdroje: PubMed, Frontiers, Good Therapy

DALŠÍ ČLÁNKY z Poudree.cz

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Dojatý Petr Fiala: Jeho manželka poprvé vystoupila a promluvila k lidem. Především chtěla poděkovat

V kampani, kde se počítá každý detail, přišel moment, který nikdo nepředpokládal. Jana Fialová vystoupila...

VIPživot.cz|

dnes, 13:02

| 2 min

Unikátní projekt gymnazistů Zvaž vědu! inspiruje studenty z celého Česka

Věda je cool, vzkazují domažličtí gymnazisté svým vrstevníkům. Jejich projekt Zvaž vědu! sklízí úspěchy....

Plzeňská Drbna|

dnes, 13:01

| 2 min

Víte, která znamení jsou schopna svést šéfa, aby postoupila v kariéře, přestože jsou zadaná?

Pro některá znamení je nevěra naprosto cizí slovo, kdežto jiná to tak vážně neberou. Lidé spadající do...

FAJNTIP.cz|

dnes, 13:00

| 2 min

Zoo Praha slaví světový rekord. Odchovala 18 mláďat dvojzoborožce nosorožčího

Zoo Praha dosáhla světového úspěchu v chovu dvojzoborožce nosorožčího. Jako jediná zoo na světě dokázala...

Pražská Drbna|

dnes, 13:00

| 1 min

Rodina z Prahy o hledání bydlení: „S tímto platem musí být přece možné najít si bydlení“

Náklady na bydlení v posledních letech raketově vzrostly. Neustále rostoucí nájmy a ceny energií zvyšování...

Byznysdenik.cz|

dnes, 12:56

| 3 min

Muž měl závratě a mdloby, záchranáři rychle zjistili výskyt oxidu uhelnatého

V pátek 5. prosince večer vyjížděli karvinští záchranáři k muži, který měl zdravotní problémy. Velmi rychle...

Ostravská Drbna|

dnes, 12:55

| 1 min

Václav Sivák hodnotí svého 42letého soupeře: Je to top bojovník. V Japonsku je to hvězda

Vašek Sivák se dočká zápasu, který může jeho kariéru posunout mezi světovou elitu. Na turnaji RFA 29 v...

MMAMAG.cz|

dnes, 12:51

| 1 min

2 muži vypadali že sotva umí violoncella držet v ruce. Když rozvibrovali 1. strunu, celá místnost zmlkla

Některé písně se zapsali do historie hudby a zná je opravdu každý. Takové skladby se poznají podle toho...

Světkreativity|

dnes, 12:42

| 2 min

Nekupujte předražený svařák, udělejte si ho doma

Chystáte se na adventní trhy? Viděli jste ty ceny za svařené víno? Pokud si myslíte, že je poměrně dost...

NESPECHEJ.cz|

dnes, 12:30

| 2 min

Král Karel III. si přeje letošní Vánoce oslavit zcela jinak. Bojí se, že mohou být jeho poslední

Na královských sídlech se pomalu rozsvěcí vánoční světla, v ulicích Londýna panuje předvánoční ruch a...

Trendy svět|

dnes, 12:30

| 3 min

Luděk Kopřiva: Farář Otík, který rozdával smích, ale v soukromí bojoval s vlastními démony

Osud Luďka Kopřivy je příběhem velkých lásek, pádu do samoty i nečekaného štěstí na sklonku života.

VIPživot.cz|

dnes, 12:30

| 2 min

Spicy Pája se zranil. Zápas s Raškou je v ohrožení

Turnaj Oktagon 81 měl být velkolepou tečkou za rokem 2025, ale jeden z nejvíce sledovaných duelů teď visí...

MMAMAG.cz|

dnes, 12:19

| 1 min

Stolování budoucnosti. V Dubaji vede restauraci první AI šéfkuchař na světě

Skutečnou hvězdou podniku je šéfkuchař Aiman - AI génius, který sestavuje excentrické a nečekané menu, jaké...

Magazín - Aktuálně.cz|

dnes, 12:15

Tento čisticí elixír zbaví záchod i těch nejhorších skvrn. Každý ho má doma, aniž by tušil o tomto využití

Bílý ocet díky svým kyselým vlastnostem dokáže rozpouštět nečistoty a poskytnout tak přirozenou alternativu...

BydlímeÚtulně.cz|

dnes, 12:11

| 2 min

Dvůr Králové se stává rájem pro hnízdící ptáky. Město jim připravuje úkryty

Město Dvůr Králové nad Labem i nadále pokračuje v projektu, jehož cílem je podpořit hnízdění ptactva,...

Hradecká Drbna|

dnes, 12:10

| 1 min

Lendla a spol. naháněly holky po Praze, Italové zuřili. 45 let od tenisové euforie

Českoslovenští tenisté před 45 lety ukončili čekání na premiérové vítězství v Davisově poháru.

Sport - Aktuálně.cz|

dnes, 12:09

Marie Doležalová odhalila, proč se s pohledným partnerem po 10 letech stále nevzali

Herečka Marie Doležalová má plno práce kolem svých dvou ratolestí. S Markem Zelinkou jsou spolu už přes...

In-lifestyle.cz|

dnes, 12:09

| 2 min

Teplo v Brně: Zvýší se od ledna ceny?

Cena tepla pro brněnské domácnosti i podniky se od ledna příštího roku nezmění, přestože teplárnám rostou...

Náš REGION|

dnes, 12:00

| 1 min

Tajemný střep s rytířem prozradil hodně o historii turnajů i málo známého hradu

Někdo by ho asi rovnou vyhodil do smetí. Vědci však z úlomku digitálně vytvořili kompletní kachel.

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 12:00

Která znamení budou mít v červenci nejvíce smůly?

Pojďme se podívat, jaká tři znamení budou mít v červenci největší smůlu. Našli jste se na tomto seznamu?...

FAJNTIP.cz|

dnes, 12:00

| 3 min

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Libor Bouček otevřeně promluvil o Patriku Hezuckém. Jeho poslední slova mu stále běhají v hlavě

Proč se některých lidí nedokážeme vzdát, i když víme, že pro nás nejsou dobří

Libor Bouček otevřeně promluvil o Patriku Hezuckém. Jeho poslední slova mu stále běhají v hlavě

Clash 14: Pavel Novotný dostal tvrdou lekci. Během minuty šel třikrát k zemi

McLaren rozdělil strategii, Verstappen odstartuje na stejných gumách jako Norris

Král Karel III. si přeje letošní Vánoce oslavit zcela jinak. Bojí se, že mohou být jeho poslední

Dojatý Petr Fiala: Jeho manželka poprvé vystoupila a promluvila k lidem. Především chtěla poděkovat