2 min

Proč na sebe v lednu býváme přísnější než jindy

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Začátek roku v sobě nenese jen nové plány, ale i zvláštní vnitřní přitvrzení. Najednou máme pocit, že bychom měli být důslednější, výkonnější a „dospělejší“ než kdy jindy. A často vůbec nevíme, odkud se ten tlak vlastně bere.

Proč na sebe v lednu býváme přísnější než jindy

Zdroj: Poudree: Pro trochu jemnosti každý den - Čeština

Leden jako zrcadlo očekávání

Leden má zvláštní schopnost zesilovat to, co v nás bylo už dřív. Nezačínáme s prázdnou hlavou – přinášíme si s sebou loňské neúspěchy, pochybnosti i nevyřčená přání. A právě na začátku roku se to všechno najednou potkává. Ne proto, že by leden byl krutější. Ale proto, že mu přisuzujeme význam „nového startu“.

S novým startem se pojí i pocit odpovědnosti. Jako by teď bylo potřeba dokázat, že to tentokrát zvládneme lépe. A že pokud ne, chyba už nebude v okolnostech, ale v nás.

Odkud se bere pocit, že bychom měli víc

Ten vnitřní tlak často nevzniká z reality, ale ze srovnání. S ideálem, který jsme si vytvořili. S představou, jak by měl nový rok vypadat, jak bychom se měli cítit, co bychom měli zvládat. Sociální sítě, rozhovory i dobře míněné otázky typu „tak co plány na letošek?“ tenhle pocit jen zesilují.

Najednou máme dojem, že klid nestačí. Že pauza je slabost. Že pokud nezačneme hned, něco promarníme. A tak na sebe začneme být přísnější – často dřív, než se vůbec objeví první skutečný problém.

Přísnost jako způsob, jak získat kontrolu

Být na sebe tvrdší může na chvíli působit uklidňujícím dojmem. Dává pocit kontroly. Pocit, že máme věci pevně v rukou. Jenže dlouhodobě tenhle přístup spíš vyčerpává, než pomáhá. Místo podpory přichází tlak. Místo motivace únava.

A právě v lednu se tenhle mechanismus rozjíždí nejsnáze. Ne proto, že bychom byli slabší než jindy. Ale proto, že očekávání jsou hlasitější.

Pokud ti tohle bylo blízké (1)

Možná to není o tom dělat víc

Možná stojí za to se v tomhle období na chvíli zastavit a všimnout si, odkud přísnost přichází. Jestli opravdu vychází z našich potřeb – nebo spíš z pocitu, že bychom měli něco dokazovat. Sobě. Nebo okolí.

Leden nemusí být testem odolnosti. Může být i obdobím, kdy si dovolíme být pozornější k tomu, co se v nás děje. Bez tlaku na výkon. Bez okamžité odpovědi na otázku „co teď budu dělat líp“.

Reklama

Další články z Poudree.cz

Fíky nejsou jen krásná věc vedle kozího sýra. Upeč je, dej je k masu nebo zachraň ty příliš měkké v omáčce

Když to bolí, zasloužila sis to víc? GLP-1 odhalily naši podivnou posedlost „poctivým“ utrpením

Zhubla dvacet kilo dietou, každé ráno běhala a dva roky bojovala s chutí na jídlo? Obdivuhodná disciplína....

17 věcí, které děláš, jen když se nikdo nedívá. A ano, i tohle dělají ostatní

Dveře zaklapnou, návštěva odejde a ty zůstaneš sama. Ještě před pěti minutami jsi seděla elegantně na gauči...

Jedny černé šaty, tři úplně jiné ženy. Než koupíš další, zkus změnit všechno kolem nich

Visí ve skříni a na první pohled na nich není nic převratného. Pouzdrové midi šaty, lodičkový výstřih,...

10 cviků, které vypadají směšně jednoduše. Pak přijde čtyřicátá sekunda a začneš vyjednávat s vesmírem

Stojíš opřená zády o zeď. Nic nezvedáš, nikam neběžíš a technicky vzato se skoro nehýbeš. Prvních dvacet...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Poudree.cz

Web se věnuje tématům blízkým moderním ženám – od módy, krásy a životního stylu přes zdraví a vztahy až po inspirativní příběhy a praktické tipy do každodenního života. Články kombinují lehkost a čtivost s užitečnými radami, které pomáhají pečovat o sebe, hledat rovnováhu a nacházet inspiraci v...

Proč na sebe v lednu býváme přísnější než jindy

Takhle se komunikovat se zákazníky nebude. Ústavní soud odmítl stížnosti Albertu, pokuty 490 tisíc korun platí

Lednička letos slaví 115 let. Když vybíráte novou, řešte hlučnost a akumulační dobu

V thajských horách našli skutečného „draka“. Žije jen v úzkém pásu lesa vysoko nad nížinami

Hlídáte si, v kolik snídáte? Velká studie spojila čas prvního jídla s tím, jak dlouho budete žít

Turisté šílí kvůli obyčejné koblize. Virální hit přilákal do Dolomit davy lidí