Proč na sebe v lednu býváme přísnější než jindy

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Začátek roku v sobě nenese jen nové plány, ale i zvláštní vnitřní přitvrzení. Najednou máme pocit, že bychom měli být důslednější, výkonnější a „dospělejší“ než kdy jindy. A často vůbec nevíme, odkud se ten tlak vlastně bere.

Proč na sebe v lednu býváme přísnější než jindy

Zdroj: Poudree: Pro trochu jemnosti každý den - Čeština

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 03.01.2026 14:33

Leden jako zrcadlo očekávání

Leden má zvláštní schopnost zesilovat to, co v nás bylo už dřív. Nezačínáme s prázdnou hlavou – přinášíme si s sebou loňské neúspěchy, pochybnosti i nevyřčená přání. A právě na začátku roku se to všechno najednou potkává. Ne proto, že by leden byl krutější. Ale proto, že mu přisuzujeme význam „nového startu“.

S novým startem se pojí i pocit odpovědnosti. Jako by teď bylo potřeba dokázat, že to tentokrát zvládneme lépe. A že pokud ne, chyba už nebude v okolnostech, ale v nás.

Odkud se bere pocit, že bychom měli víc

Ten vnitřní tlak často nevzniká z reality, ale ze srovnání. S ideálem, který jsme si vytvořili. S představou, jak by měl nový rok vypadat, jak bychom se měli cítit, co bychom měli zvládat. Sociální sítě, rozhovory i dobře míněné otázky typu „tak co plány na letošek?“ tenhle pocit jen zesilují.

Najednou máme dojem, že klid nestačí. Že pauza je slabost. Že pokud nezačneme hned, něco promarníme. A tak na sebe začneme být přísnější – často dřív, než se vůbec objeví první skutečný problém.

Přísnost jako způsob, jak získat kontrolu

Být na sebe tvrdší může na chvíli působit uklidňujícím dojmem. Dává pocit kontroly. Pocit, že máme věci pevně v rukou. Jenže dlouhodobě tenhle přístup spíš vyčerpává, než pomáhá. Místo podpory přichází tlak. Místo motivace únava.

A právě v lednu se tenhle mechanismus rozjíždí nejsnáze. Ne proto, že bychom byli slabší než jindy. Ale proto, že očekávání jsou hlasitější.

Pokud ti tohle bylo blízké (1)

Možná to není o tom dělat víc

Možná stojí za to se v tomhle období na chvíli zastavit a všimnout si, odkud přísnost přichází. Jestli opravdu vychází z našich potřeb – nebo spíš z pocitu, že bychom měli něco dokazovat. Sobě. Nebo okolí.

Leden nemusí být testem odolnosti. Může být i obdobím, kdy si dovolíme být pozornější k tomu, co se v nás děje. Bez tlaku na výkon. Bez okamžité odpovědi na otázku „co teď budu dělat líp“.

Reklama

Další články z Poudree.cz

Doma už vytahuješ deštník? 6 míst, kam koncem října utéct za sluncem

Čekáš, až se ti bude chtít? To se taky nemusí stát. Jak se rozhýbat, když je motivace na nule

Některé dny nepotřebuješ další motivační citát. Potřebuješ vstát, odpovědět na jeden e-mail, dát prádlo do...

Ráno vstávám unavená, i v případě, že spím celou noc jako dřevo. Dlouho jsem nechápala proč.

Kdysi jsem si myslela, že únava se dá dospat. Že osm hodin spánku všechno spraví. Jenže čím víc jsem spala,...

Skrytý jed na talíři: Češi ho jedí denně a je horší než cukr

Všichni víme, že cukr není zdravý. Ale málokdo tuší, že v našich talířích číhá ještě větší hrozba.

Rolák není módní náplast na krk. Takhle z něj uděláš jeden z nejlepších kusů podzimu

Rolák má nefér pověst praktického kusu, který začne být zajímavý až ve chvíli, kdy ti táhne na krk. Podzim...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Poudree.cz

Web se věnuje tématům blízkým moderním ženám – od módy, krásy a životního stylu přes zdraví a vztahy až po inspirativní příběhy a praktické tipy do každodenního života. Články kombinují lehkost a čtivost s užitečnými radami, které pomáhají pečovat o sebe, hledat rovnováhu a nacházet inspiraci v...

Proč na sebe v lednu býváme přísnější než jindy

Lela Vémola se po rozchodu s Karlosem proměnila k nepoznání. Fanoušci jí napsali, že vypadá líp než kdy dřív

Co to má znamenat? V Anglii jsou zmatení z Kinského, řeší se i jeho chování

V Jeruzalémě odkryli údajný Ježíšův hrob. Pod mramorem našli starší desku i původní skálu

Barevné dredy a punková minulost. Maminka Tomase Pšeničky na StarDance nešla přehlédnout

Herci z Melrose Place se po letech znovu sešli. Muži ukázali šediny, Heather Locklear dorazila s Odpadlíkem Lamasem