Tento zvyk před spaním může zhoršit vaši pleť i pokožku hlavy

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Běžně spíte s mokrými vlasy? V tom případě je načase se nad tímto prohřeškem zamyslet. Může totiž vést k různým problémům vlasové pokožky, ale i pleti.

Spaní s mokrými vlasy se jeví neškodně, může vám však způsobit vznik plísní a infekcí.

Zdroj: Shutterstock

Spaní s mokrými vlasy se jeví neškodně. Někdy se vám jednoduše nechce podstupovat proces vysoušení, nebo naopak zvyk spaní s mokrými vlasy dodržujete pravidelně. Spousta odborníků však stále častěji mluví o tom, abyste rozhodně takto neulehávali. Můžete totiž otevřít vrátka kožním problémům.

Ovlivnění zdraví pokožky hlavy

Během spánku se vytváří vlhké prostředí, které může napomáhat množení bakterií na pokožce hlavy. Podporuje růst kvasinek rodu Malassezia, které způsobují vznik lupů a dermatitidy. Zároveň vede k zánětu vlasových folikulů, jenž podněcuje vznik pupínků či vyrážky.

„Dlouhodobá vlhkost a nedostatečné proudění vzduchu mohou narušit mikrobiom pokožky hlavy. To může vést k podráždění, olupování a vyššímu riziku seboroické dermatitidy, která je častým zdrojem lupů,“ vysvětlil doktor Sanjeev Gulati.

Stejně tak se mohou vlasy oslabit a pokožka hlavy se stává citlivější. Během spánku se totiž převalujete, což zapříčiňuje lámání vlasového vlákna. Odborníci radí, že pokud spíte s mokrými vlasy, alespoň se vyvarujte zaplétání vlasů nebo drdolům, a raději spěte s rozpuštěnými vlasy. Mokré vlasy jsou křehké a v případě, že se natáhnou nad mezní hranici 30 % délky, nastává poškození.

Mokré vlasy podporují bujení bakterií, které se pak přenáší na pleť a způsobují akné.

━━ Mokré vlasy podporují bujení bakterií, které se pak přenáší na pleť a způsobují akné. (Zdroj: New Africa / Shutterstock)

Vznik akné

Vlhké prostředí se rovněž vytváří na povlaku polštáře. Po probuzení se tak nestačíte divit, co se stalo s vaší pletí. Dochází zejména k ucpávání pórů na čele a tvářích vlivem stékajících kapiček vody nebo produktů, které jste nanesli na vlasy. Zároveň se bakterie z pokožky hlavy přenášejí na polštář, na kterém celou noc spočíváte tváří. Tyto podmínky vedou ke vzniku akné a dalších kožních problémů.

Různé nečistoty a bakterie se na polštáři množí zcela běžně, proto je důležité povlak pravidelně měnit. „Je dobré měnit povlaky na polštáře a prostěradla každý 1–2 týdny. To může pomoci snížit riziko akné a spaní na čistém a čerstvém ložním prádle je skvělý způsob, jak zvýšit pohodlí a kvalitu spánku,“ podotýká doktor Dustin Cotliar.

Shrnutí

Jestliže několikrát půjdete spát s mokrými vlasy, na katastrofu si ihned nezaděláte. Pokud však budete tento zlozvyk opakovat, plísně a akné se mohou stát nepříjemnými společníky, kterých se budete obtížně zbavovat. Myslete tak vždy na to, abyste si mokré vlasy před spaním vysušili fénem.

Zdroje článku: www.onlymyhealth.com, www.healthline.com, www.sleepfoundation.org, www.storicko.cz

Reklama

Další články z Storicko.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů Storicko.cz

Storicko.cz je magazín zaměřený na poutavé články ze světa skutečných příběhů, inspirativních osobností i zajímavých událostí. Najdete tu směs životních osudů, kuriozit a historických momentů, které dokáží čtenáře vtáhnout a nabídnout nový pohled na svět kolem nás. Texty jsou psané tak, aby...

Tento zvyk před spaním může zhoršit vaši pleť i pokožku hlavy

Vystřízlivění po líbánkách: Má opozice proti Babišovi šanci? Experti to vidí jasně

Od televizní ikony k těžkým životním ranám. Saskia Burešová ustála dluhy i ztrátu manžela

Záhada z Podolí. Kam zmizel devítiletý Honzík?

Tyhle polibky změnily dějiny filmu. Některé byly žhavější než celý zbytek příběhu

Nejsem líný, jsem freeze. Je polyvagální teorie krásnou myšlenkou, nebo jen přehnaně prodaným příběhem?