Sunday Reset není jen trend. Může vám ušetřit čas i stres

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Nemáte rádi nedělní odpoledne či podvečer, neboť jste už myšlenkami v práci? Co to změnit? Jak? Jednoduše.

wellness

Zdroj: Pixabay

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 23.08.2026 07:00

Nemáte rádi nedělní odpoledne či podvečer, neboť jste už myšlenkami v práci? Co to změnit? Jak? Jednoduše.

Co je Sunday Reset

Sunday Reset lze přeložit jako nedělní restart. Jde o soubor drobných činností, které pomáhají připravit domácnost i mysl na nadcházející týden. Každý si tento rituál přizpůsobuje podle svých potřeb. Někdo během něj uklízí byt, jiný plánuje pracovní schůzky, připravuje jídlo nebo pere prádlo. Cílem není stihnout co nejvíce úkolů, ale vytvořit si pocit pořádku a kontroly. Právě proto je tento trend tak oblíbený, neboť neexistují žádná pevná pravidla.

Co během Sunday Reset nejčastěji dělat

Typický Sunday Reset obvykle začíná krátkým úklidem domácnosti. Může jít o vysávání, vytření podlah, utření prachu nebo úklid kuchyně. Poté často následuje praní prádla, výměna ručníků a povlečení nebo doplnění základních zásob v lednici. Mnozí si připravují také obědy na první dny nového týdne, plánují nákupy nebo zapisují důležité schůzky do kalendáře. Součástí bývá i péče o sebe. Někteří si dopřejí dlouhou koupel, pleťovou masku, čtení knihy nebo krátkou procházku.

Tip: Pleťovou masku si můžete vyrobit z obyčejného bílého jogurtu.

Jaké výhody nabízí

Pravidelný nedělní reset pomáhá vytvořit pocit organizovanosti. Když je domácnost uklizená a důležité úkoly naplánované, mnozí z nás pak vnímáme začátek týdne jako méně hektický. Další výhodou je, že se drobné povinnosti nerozloží do celého týdne. Díky tomu zbývá více času na odpočinek nebo koníčky. Někteří uvádějí, že jim pravidelný Sunday Reset pomáhá lépe zvládat pracovní tempo, protože pondělí nezačínají chaosem.

četba

Foto: Pixabay

Jak si vytvořit vlastní neboli originální

Není nutné kopírovat videa ze sociálních sítí. Mnohem důležitější je vytvořit si rutinu, která bude odpovídat vašemu životnímu stylu. Někomu stačí dvacet minut lehkého úklidu a plánování, jiný si vyhradí celé nedělní odpoledne. Dobré je zaměřit se pouze na činnosti, které vám skutečně usnadní následující dny. Může jít například o přípravu oblečení, kontrolu kalendáře, úklid pracovního stolu nebo doplnění potravin.

Zdroj: autorka

Náhledové foto a fotogalerie: Pixabay

The post Sunday Reset není jen trend. Může vám ušetřit čas i stres first appeared on Náš dům.

Reklama

Další články z Náš dům

Pohnojte půdu na podzim hnojivy z vlastních zdrojů

Je lepší maliny omývat nebo naopak neomývat

Maliny, které patří mezi nejkřehčí plody ovoce, je důležité omývat i po natrhání na vaší zahradě. Proč je...

Podzimní déšť a okna: Jak zabránit špinavým mapám na parapetu

Podzim bývá ve znamení dešťů a plískanic, které dokážou během několika hodin pokazit vzhled umytých oken....

Jak udržet pečivo déle čerstvé? Pomůže kousek jablka a celeru

Na čerstvém pečivu si jistě pochutná každý z nás a ani k němu nemusíme nic dalšího přikusovat. Bohužel...

V šuplíku možná schováváte zinek, lithium i kobalt. Sedm cenných kovů, které lze získat ze starých baterií

Vybitá baterie z ovladače vypadá jako bezcenný odpad. Ve skutečnosti v ní mohou být kovy využitelné při...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Náš dům

úspory energií a moderní technologie pro domácnosti. Přinášíme praktické rady, ověřené návody a inspiraci pro každého, kdo plánuje stavět, vylepšovat, rekonstruovat nebo si jen zkrášlit domov. Web se věnuje širokému spektru témat – od základních stavebních postupů přes tipy na výběr vhodných...

Sunday Reset není jen trend. Může vám ušetřit čas i stres

Ostrý Pavel obletěl svět. Trump dohodou vytáhl Putina z úzkých, varoval

Muž střílel z auta na předměstí Paříže, šlo zjevně o terorismus

Otec jím pohrdal, tvrdí dcera Lasicy. Banáš vydal spornou knihu a Vášáryová chystá protiútok

Nacistický lékař simuloval výšku 20 km v podtlakové komoře, aby vězňům roztrhal plíce. Popravit ho nechal nakonec sám Hitler

Na dně Černého moře ležela 2 400 let řecká loď. Vědci ji našli v neuvěřitelném stavu