Nicole Kidman ukázala výstavní bříško: V 59 letech předčí ženy o dekádu mladší

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Nicole Kidman vypadá na prahu šedesátky skutečně úžasně. Nyní nafotila snímky pro módní magazín Vogue, kde ukázala své ploché a vyrýsované bříško. Jak se udržuje ve svém věku fit?

Nicole Kidman

Zdroj: Autor Gage Skidmore, licence CC BY-SA 2.0, Wikipedia

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 29.10.2026 12:01

Nicole Kidman ukázala vyrýsované bříško

Nicole Kidman už roky platí za jednu z nejpohlednějších hollywoodských hereček. V současné době je jí 59 let, ale zdá se, jako by snad ani nestárla, vypadá fantasticky. Že je ve skvělé životní formě potvrdila, když se nechala vyfotografovat pro časopis Vogue. Na jednom ze snímků pózuje v černé elegantní podprsence a třpytivých džínách, přičemž je vidět její vyrýsované břicho, které vypadá skutečně skvěle, když uvážíme, že je slavné divě skoro šedesát let. Vysportované „břišáky“ by jí mohly závidět i mnohem mladší ženy. Celkově herečka působí mladistvě, jaký je její recept na štíhlost a krásu?

Související článek: Nicole Richie ukázala krásnou dceru: Lidé ji přirovnávají k postavičce z filmu Tima Burtona

Herečka si oblíbila metodu Lagree

Co si budeme nalhávat, taková postava není zadarmo, vyžaduje disciplínu, trénink a zdravý jídelníček. Zatímco jiné hvězdy se mnohdy striktně drží jednoho tréninkového plánu, Nicole Kidman dává přednost pestrosti. V rozhovoru pro Los Angeles Times uvedla, že takto ji cvičení baví.

Zobrazit příspěvek na Instagramu

A to je klíč k úspěchu, někdy se stává, že se lidé musí přemáhat, aby se vůbec začali hýbat a myslí si, že jedině posilovna je tím místem, kde získají postavu snů. Tak to ale není, hlavní je najít si takový cvičební plán, kterého jste schopni se konzistentně držet. Slavná kráska nejraději střídá běh, plavání, venkovní cvičení a jógu.

Obzvláště si prý užívá pohyb v přírodě, proto ráda vyráží na túry, běhá venku nebo plave v oceánu. Nejenže si takto udržuje postavu snů, ale výše zmíněné aktivity jsou také velmi zdraví prospěšné. Rovněž také cvičí silově, přičemž si oblíbila tréninkovou metodu Lagree, která je šetrná ke kloubům. Cvičí se na stroji a jejím základem jsou přesné malé pohyby, které mají posílit celé spektrum funkčních svalů. Základem úspěchu je najít si kvalitního lektora se znalostí této metody a poslouchat jeho pokyny. Lidé, kteří metodu vyzkoušeli, popisují, že je překvapilo, jak malý pohyb dovede vyvolat intenzivní reakci těla. Metoda pochází ze Spojených států amerických, ale v současné době už si ji oblíbily i Češky.

Související článek: Žádný kadeřník. Jitka Boho vděčí za podzimní odstín vlasů přelivu z drogerie

V jídle uplatňuje pravidlo 80:20

K vyrýsovanému bříšku ale nestačí jen cvičit, musíte si také hlídat, co jíte. Nicole Kidman v tomto případě uplatňuje pravidlo 80:20, kdy většinu její stravy tvoří zdravé pokrmy a zbylých dvacet procent neřeší. Odborníci by ji za tento přístup k jídlu pochválili, protože při něm nemusíte fanaticky počítat kalorie nebo si odpírat oblíbené pochoutky. Jen upozorňují, že přece jen to chce si aspoň trochu hlídat porce, protože to, že je jídlo zdravé, ještě neznamená, že ho můžete sníst obrovské množství.

The Sun, Pure Wow, Hola, Body and Soul

Reklama

Další články z TrendEvy

Lázně, které uleví zádům a nadchnou děti, leží jen kousek od našich hranic

Meghan Markle oslnila v bordové: Naučte se ji nosit a budete nepřehlédnutelná

Meghan Markle k sobě zase přitáhla zraky lidí a novinářů, a to když vynesla výrazný outfit sladěný do...

Žádný kadeřník. Jitka Boho vděčí za podzimní odstín vlasů přelivu z drogerie

Jitka Boho ohromila fanoušky svým novým podzimně laděným odstínem vlasů. Ještě více mnohé překvapilo, že se...

Vědci zjistili, o kolik let vám může samota zkrátit délku života v dobrém zdraví

Samota je podle Světové zdravotnické organizace neviditelná hrozba. Vědci zjistili, že může zkrátit délku...

Už i Megan Fox: Slavná kráska nabízí fanouškům placený obsah, láká na něj spoře oděná

Megan Fox je považována za sexsymbol dnešní doby a jednu z nejatraktivnějších hereček planety. Nyní i ona...

Tento článek byl publikován ze zdrojů TrendEvy

Web přináší pestrý mix článků o aktuálních trendech, životním stylu, společnosti i dění, které přitahuje pozornost doma i ve světě. Čtenáři zde najdou novinky, inspiraci i zajímavosti z různých oblastí – od moderních technologií přes kulturu až po každodenní témata, která hýbou internetem i...

Nicole Kidman ukázala výstavní bříško: V 59 letech předčí ženy o dekádu mladší

Evakuace během koncertu v Moskvě. Od Američanů přišlo varování před krvavým masakrem

Tomáš Polák ve StarDance dotančil. Nepomohli mu ani fanoušci, ani vítězka předchozí řady

„Dělají z něj monstrum!“ Kašpárkova první žena se ostře pustila do Andrey a její dcery

Marta Jandová přiznala problémy v manželství: Za vším stojí jiný muž ze StarDance

Casanova uprchl z vězení přes střechu Dóžecího paláce. Jeho nejslavnější dobrodružství nebylo milostné